8歲孩子情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦
最近有聽到家長反應(yīng)說,孩子都八歲了,在寫作業(yè)的時候,遇到不會的題,如果做了幾遍還做不出來,就開始急眼,發(fā)脾氣,甚至把作業(yè)撕了重新寫,我們每次都勸他不要著急,慢慢算,可是一點用都沒有,到底該怎么辦呢?那對于這個問題我們就來聊一下,8歲孩子情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦呢?
8歲孩子情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦
1.協(xié)助孩子解決問題,降低期望值、減少壓力
學(xué)會克服困難,是任何一個人成長的必修課,人生的漫漫旅途中,我們會遇到無數(shù)的障礙,如果沒有克服困難、解決問題的能力,那么就會過得一團(tuán)糟。引導(dǎo)孩子克服困難的最好辦法,就是幫助他們獲得通過努力克服重重困難的經(jīng)驗,每一次的成功,都會讓孩子自信心增強(qiáng)一些,自信反復(fù)被強(qiáng)化,自我效能感就會大大提高。不要緊盯著“大目標(biāo)”,日常生活中的小事情,最容易提升孩子的自信水平,比如做家務(wù)、參與制定家庭規(guī)劃,等等,平時孩子獲得的任何小成就,父母都要不吝贊美之詞。孩子必須在一些小事情中見證自己的能力,建立自信的良性循環(huán)。
2.要創(chuàng)造有利于孩子放松的環(huán)境
家長和孩子的互動不要居高臨下,要跟孩子建立平等的互動關(guān)系,和孩子“沒大沒小、打成一片”的父母,一般親子關(guān)系比較友好,孩子的性格也容易積極陽光。平時跟孩子多一些玩耍和玩笑,會讓孩子擁有輕松的心境,家里的環(huán)境如果是輕松、和諧、愉快的,那么孩子的內(nèi)心就是陽光的。他們對人對己都會建立靈活的標(biāo)準(zhǔn),會從多角度去看待事情,不容易鉆牛角尖。
3.練習(xí)按下暫停鍵
有時候,孩子氣得像要爆炸了一樣,哭得聲嘶力竭,但回歸平靜之后,他可能甚至都有點忘了自己是因為什么生氣的,怎么變成非常生氣的。這時候,孩子心里也很懊惱,早知道氣完哭完這么累,不如不鬧了。由此可見,我們幫孩子做情緒高手,可以教他們一招,那就是練習(xí)按暫停鍵,即如果真控制不住自己,開始鬧上了,那么稍微鬧一下之后就提醒自己——我先鬧到這里,我要收場了,要不然一會可能后果會很糟糕,我自己也不舒服。如果孩子能在心里跟自己說這些話,無形中他就具備了自我調(diào)節(jié)情緒的能力。
以上就是8歲孩子情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦的解決方法,總之,家長一定要按照科學(xué)的方法跟孩子溝通,幫助孩子提高抗挫折能力,并教會孩子調(diào)節(jié)自己的情緒,那么在以后的成長中,孩子脾氣肯定會越來越好。