男孩子膽小怎么鍛煉

現(xiàn)如今社會(huì)，大多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，很多家長(zhǎng)怕孩子受到傷害，就很少帶他們出去玩，接觸的外人也比較少，導(dǎo)致孩子缺乏鍛煉的機(jī)會(huì)，成為溫室里的花朵，一旦離開(kāi)父母的保護(hù)就會(huì)變得膽小怕事。那么， 男孩子膽小怎么鍛煉呢？

男孩子膽小怎么鍛煉

1.培養(yǎng)孩子的勇氣，帶孩子參加一些冒險(xiǎn)活動(dòng)：孩子膽小害怕有所畏懼，這就需要家長(zhǎng)們來(lái)培養(yǎng)孩子的勇氣，可以帶孩子去參加一些冒險(xiǎn)的活動(dòng)或游戲。比如說(shuō)帶孩子到兒童公園玩，爬一爬山上的小路或者是做一些孩子沒(méi)有嘗試過(guò)的游樂(lè)設(shè)施，可以嘗試一下蹦蹦床、蕩秋千、旋轉(zhuǎn)木馬等等。需要注意的是，家長(zhǎng)讓孩子參加冒險(xiǎn)的活動(dòng)時(shí)，前提要讓孩子有充分的心理準(zhǔn)備，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫膽小的孩子去做，否則非但不能培養(yǎng)孩子的勇氣，反而有可能使孩子更加的膽小。

2.多帶孩子出去玩：家長(zhǎng)要多帶孩子去科技館，公園等地玩耍，開(kāi)闊眼界，提高適應(yīng)新環(huán)境的能力。也可以讓孩子多和小區(qū)內(nèi)，家中附近的同齡兒童一起玩耍，鍛煉孩子的人際交往能力。如果孩子特別膽小，家長(zhǎng)可以把小伙伴們邀請(qǐng)到家里來(lái)，讓孩子多跟外人接觸，提高膽量。

3.家長(zhǎng)不要包辦以及太過(guò)嚴(yán)苛：有些家長(zhǎng)平時(shí)老是追在孩子身后，問(wèn)孩子餓不餓，渴不渴，替孩子穿衣服，追著孩子后面喂飯，這樣過(guò)度包辦就會(huì)導(dǎo)致孩子依賴(lài)性強(qiáng)，膽子小，因此家長(zhǎng)不要包辦所有的事情。除此之外如果太過(guò)嚴(yán)苛，過(guò)度的拿標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求孩子，也會(huì)導(dǎo)致孩子膽小，這部分家長(zhǎng)要遵循孩子自然規(guī)律的發(fā)展。

4.日常生活中多鼓勵(lì)孩子，增加他們的自信心：多鼓勵(lì)少批評(píng)。有些孩子天生比較害羞，父母不要著急，可以適當(dāng)降低一下對(duì)孩子表達(dá)能力的要求，只要孩子主動(dòng)表達(dá)了就多給他們鼓勵(lì)，孩子會(huì)越來(lái)越愿意跟人交流的。多鼓勵(lì)孩子獨(dú)立做一些事情。讓孩子學(xué)著獨(dú)立思考，減少對(duì)父母的依賴(lài)，遇到困難時(shí)鼓勵(lì)他說(shuō)出來(lái)，一起解決。鼓勵(lì)孩子展示自己的才能。孩子害羞大多時(shí)候還是對(duì)于自己的認(rèn)可度不高，讓他展示自我，他會(huì)看到自己的閃光之處，覺(jué)得自己很不錯(cuò)。

5.認(rèn)可孩子害怕的情緒：對(duì)于孩子不愿嘗試的事情，諸如參與一種新的運(yùn)動(dòng)或者學(xué)騎自行車(chē)，不必一味地勸說(shuō)，可以讓孩子解釋為什么不愿意嘗試。不做任何評(píng)判地傾聽(tīng)孩子的感想和感受，試著說(shuō)：“你覺(jué)得會(huì)發(fā)生什么讓你這么害怕呢？”通過(guò)認(rèn)同孩子的感受，幫助他察覺(jué)自己的想法和情緒，促使他能夠做出自信的決定。這會(huì)使孩子更獨(dú)立，更有責(zé)任感，更具備冒險(xiǎn)精神。

男孩子膽小怎么鍛煉，總之，多帶孩子出去玩，參加一些冒險(xiǎn)活動(dòng)，學(xué)會(huì)跟孩子共情等等，都對(duì)鍛煉膽小的孩子有所幫助。