培養(yǎng)孩子注意力集中的方法

孩子注意力不集中這個(gè)問題，很多家長(zhǎng)都有體會(huì)。80%以上的家長(zhǎng)們都嫌棄過孩子“坐不住”“太好動(dòng)”“注意力差”。那我們到底該如何引導(dǎo)孩子，讓他們專注力變好一些呢？下面就來看看培養(yǎng)孩子注意力集中的方法吧。

培養(yǎng)孩子注意力集中的方法

一、培養(yǎng)孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作業(yè)比較快，而且質(zhì)量好，效率高。善于集中注意力的孩子學(xué)習(xí)起來比較省勁，效果比較好，也因此有更多的時(shí)間休息和進(jìn)行娛樂活動(dòng)。在小學(xué)階段，低年級(jí)學(xué)生主要的是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，穩(wěn)定持久的注意力是學(xué)習(xí)習(xí)慣中最重要的一方面。

二、給孩子營(yíng)造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應(yīng)擺放其它物品，以免分散他的注意力；抽屜和柜子最好上鎖，以免孩子隨時(shí)翻動(dòng)；書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它吸引孩子注意力的東西，女孩的書桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子一邊看電視，一邊做作業(yè)。

三、要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)。有些父母因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬Σ患芯驮诤⒆由磉叀罢緧彙?，這不是有效的辦法，長(zhǎng)期下去會(huì)使孩子產(chǎn)生依賴心理。應(yīng)給孩子設(shè)置一個(gè)合理的時(shí)間范圍，讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)。同時(shí)，父母應(yīng)該了解，注意力持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短與孩子年齡有關(guān)：5～10歲孩子是20分鐘，10～12歲孩子是25分鐘，12歲以上孩子是30分鐘。因此，如果想讓8歲的孩子持續(xù)60分鐘做作業(yè)是不科學(xué)的。

四、對(duì)孩子講話不要過多重復(fù)。有的父母對(duì)孩子不放心，一件事要反復(fù)講幾遍，這樣孩子就習(xí)慣于一件事要反復(fù)聽好幾遍才能弄清。當(dāng)老師只講一遍時(shí)，他似乎沒聽見或沒聽清，這樣聽課常使得孩子不能很好地理解老師的講課內(nèi)容，也就談不上取得好的學(xué)習(xí)效果。

五、訓(xùn)練孩子良好的聽力?！奥牎笔侨藗儷@得信息、豐富知識(shí)的重要來源，會(huì)聽講對(duì)學(xué)生來說是非常重要。父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵(lì)孩子用自己的話描述所聽到的內(nèi)容，從而培養(yǎng)孩子專心聽講的好習(xí)慣。

六、合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容的順序。研究表明，開始學(xué)習(xí)的頭幾分鐘一般效率較低，15分鐘后達(dá)到頂點(diǎn)。根據(jù)這一規(guī)律，可建議孩子先做一些較為容易的作業(yè)，在孩子注意力最集中的時(shí)間再做較復(fù)雜的作業(yè)，還可以口頭作業(yè)與書寫作業(yè)相互交替著做。

如何保護(hù)孩子的注意力

首先，不要總是陪著孩子。很多家長(zhǎng)，總覺得應(yīng)該時(shí)刻陪伴著孩子，恨不得時(shí)刻給孩子講故事，陪孩子玩玩具，生怕孩子感到孤單。這樣做其實(shí)是不對(duì)的，從孩子出生起，在保證周圍環(huán)境安全的情況下，要盡量讓孩子有自己獨(dú)處的時(shí)間和空間，他們會(huì)自己觀察，會(huì)自己思考，逐漸建立起自我和環(huán)境，自我和內(nèi)心的連接。這些獨(dú)處的時(shí)刻很重要，孩子在觀察和認(rèn)識(shí)外界的過程中，逐漸找到興趣點(diǎn)，他們的專注力也隨之得到成長(zhǎng)。

其次，孩子獨(dú)立玩耍的時(shí)候，不要總是打斷和干涉孩子。沒有時(shí)刻被大人“守著”的孩子，很快就可以獨(dú)立玩耍，在孩子獨(dú)立玩耍的時(shí)候，大人要注意，保持距離。你只需要在不遠(yuǎn)處，保證他安全以及在他需要你的時(shí)候能及時(shí)回應(yīng)就可以了。

很多家長(zhǎng)，看孩子玩東西的時(shí)候，總是迫不及待的要教孩子正確的玩法，或者孩子玩的好好的，非要讓孩子玩玩別的，或者孩子玩著，一會(huì)讓孩子喝口水，一會(huì)讓孩子吃口水果的。這些做法，都會(huì)極大的損傷孩子的注意力和專注力，孩子沉浸在自己的世界里，他們自己的節(jié)奏和思考不斷被外界打斷，長(zhǎng)此以往，自然就變成了一個(gè)注意力不集中的孩子。

所以，當(dāng)孩子獨(dú)立玩耍的時(shí)候，只要孩子沒有提出需求，那么，你就管好自己，安靜的當(dāng)個(gè)觀眾就好。慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子沒準(zhǔn)比你還坐得住。

另外有人會(huì)問，孩子雖然自己玩，但他玩幾分鐘這個(gè)又玩幾分鐘那個(gè)，每一個(gè)都玩不長(zhǎng)，這樣是不是也不好？其實(shí)，只要孩子仍然醉心在玩樂中，那么他的專注力依然在自我成長(zhǎng)中。

孩子注意力差是很多家長(zhǎng)擔(dān)心的一個(gè)問題，注意力差會(huì)影響孩子的學(xué)業(yè)。掌握培養(yǎng)孩子注意力集中的方法，從小培養(yǎng)好的習(xí)慣，步入學(xué)校后，會(huì)比很多同齡人走的更快。