學拳擊的好處與壞處

拳擊是一項搏擊運動，它考驗拳擊者的技術、注意力和耐力，生活中很多人學習拳擊，不僅可以強身健體，也可以用于防身，但學習拳擊也有一定的危害，因為拳擊運動的強度比較大，可能會導致循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)問題。

學拳擊的好處與壞處

拳擊運動的好處：

1、能夠提高身體的反應能力。拳擊當中最基本的重要素質之一就是要具有高度的靈敏和能夠在短時間內(nèi)快速反應的能力。

2、自衛(wèi)防身，增強自身力量。拳擊主要是依靠身體的爆發(fā)力來完成一系列的攻防動作，在短時間內(nèi)將身體最大的力量充分發(fā)揮出來，達到供給或者是防守的目的。拳擊的攻防動作就是比較簡單，通常情況下經(jīng)過一段時間的反復訓練和實踐之后，比較容易掌握住。而拳擊作為一種保護自身的手段也是十分有效的。

3、促進身心發(fā)展，提高反應能力。由于拳擊運動具有比較強烈的競爭特點，所以可以鍛煉拳擊手面對危險的反應，使得拳擊手在高度緊張的情況下，也能夠冷靜的思考面對。

拳擊運動的壞處：

1、拳擊運動是一種比較激烈的運動，訓練強度大，很容易給身體臟器帶來負擔。

2、拳擊運動員在拳擊比賽中身體會被經(jīng)常性的擊打，給身體造成傷害。

3、長期高強度的拳擊訓練會導致身體后遺癥的出現(xiàn)，比如：長期的手腳酸痛等。

自學拳擊有用嗎

當然有用了，自學拳擊能提高自己實力。

只是錯誤的動作自己不易察覺，形成錯誤的定型，以后很難改正。自練八個月，想必身體都比一般人強多了，一對一是沒有問題，但具體能幾個人還要看你的戰(zhàn)機把握。

為什么不建議男孩子學拳擊

學習自由搏擊雖然有很多好處，但是這畢竟是一項激烈運動，這樣的運動容易損傷孩子自生的健康，所以說千萬別讓孩子學這個。但是如果孩子本身對自由搏擊很感興趣，而且能做到注意防護的話，倒是可以讓孩子嘗試學習。

學習自由搏擊年齡最少要滿12歲，過早學習會影響孩子身體發(fā)育。如果是做專業(yè)的自由搏擊選手可以學到40歲，因為40歲以后身體各方面會有所下降，那時候就不適合賽場了。如果是業(yè)余愛好，那時間就沒有限制，可以活到老學到老，按照個人身體情況而定。