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新疆舞8個(gè)基本動(dòng)作

時(shí)間:2024-05-31 17:10閱讀數(shù):535

新疆舞是中國傳統(tǒng)舞蹈的一種,充滿了獨(dú)特的氣息和魅力。新疆舞是一種多樣化的舞蹈形式,其中包括了許多不同的舞種和風(fēng)格。它的動(dòng)作通常具有流暢、優(yōu)雅和熱情的特點(diǎn)。

新疆舞8個(gè)基本動(dòng)作

1、壓抬步:(三步一抬,三步一踢)可向前,也可向后,正常按節(jié)拍行走,一只腳尖著地,突然腳跟壓在地上,同時(shí)另一只腳抬起向后彎曲,每走三步做一次抬起動(dòng)作,男子抬起動(dòng)作要大些,此動(dòng)作可一直向前走了,也可向兩側(cè)外撇前行,可以轉(zhuǎn)體用。

2、(順拐)支字步:右腳邁向左腳前方,然后左腳向左側(cè)稍后一點(diǎn)邁開,接著左腳向右腳稍后一點(diǎn)邁開,來回動(dòng)作(此動(dòng)作時(shí)手一般做什么?需不需要抖肩,雙手或單手交換平伸握拳,肩可一支一抖,不抖也可3、轉(zhuǎn)身步(墊轉(zhuǎn)步):右腳內(nèi)側(cè)向外撇邁向左腳前方,左腳原地做點(diǎn)步動(dòng)作(按節(jié)拍)重心放在左腳尖上,同時(shí)右腳也做墊步動(dòng)作,身體隨之跟女士向左轉(zhuǎn)動(dòng),手可做打響或拖帽動(dòng)作,或左手靠女士腰部,左手在身后舉起打響,反之相反。

4、橫錯(cuò)步(橫切步):右腳邁向左腳前,然后邁回來,原地來回錯(cuò)步,左腳原地點(diǎn)步。

5、前錯(cuò)步(后錯(cuò)步):每拍一步,可加墊步。

6、前墊步(橫切步):右腳邁向左腳前外側(cè),然后左腳又邁向左路腳前里側(cè),這樣反復(fù)向左前方倒步移動(dòng)(女方往后退時(shí)用此動(dòng)作)。

7、原地點(diǎn)步:左腳原地點(diǎn)步,右腳前后邁步(點(diǎn)步)8、旋轉(zhuǎn)屈腿步:分左旋轉(zhuǎn)和右旋轉(zhuǎn)。向左旋轉(zhuǎn):伸左腳尖向外,離地翹起,用腳根做支點(diǎn),身體稍向右轉(zhuǎn),兩臂伸直手心向上,右腳向外邁邁,轉(zhuǎn)體,轉(zhuǎn)膝,右腳在前,右腳后腳翹起,左膝關(guān)節(jié)頂上右膝關(guān)節(jié)窩上,右手拍到左胸上部位,左手背后,轉(zhuǎn)270-360度但要對(duì)著女方正面(向右轉(zhuǎn)反之)—現(xiàn)在還不會(huì)做此動(dòng)作。

新疆舞15個(gè)基本步伐的名稱

1、雙手跳:雙手高舉過頭,雙腳隨之跳動(dòng)。

2、旋轉(zhuǎn)跳:身體騰空旋轉(zhuǎn),雙腳交叉跳動(dòng)。

3、踩踏:腳尖和腳跟交替踩地,呈現(xiàn)快速的踏跳動(dòng)作。

4、點(diǎn)步:一只腳通過腳尖的動(dòng)作點(diǎn)地。

5、平步:一只腳通過腳底平放在地面上。

6、搖擺:身體左右晃動(dòng),步伐輕盈。

7、彎腰蹲跳:身體彎腰蹲下后迅速跳起。

8、翻轉(zhuǎn):從站立的姿勢(shì)翻轉(zhuǎn)身體,呈現(xiàn)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。

9、抬腿:站直后將一條腿抬起。

10、重疊:一只腳腳跟踩腳尖,再將另一只腳的腳尖放在另一只腳的腳跟上。

11、流水:身體柔軟地像流水一樣流動(dòng)。

12、扇子舞:手持扇子進(jìn)行舞蹈動(dòng)作。

13、腰鼓:隨著鼓點(diǎn),腰部進(jìn)行鼓動(dòng)舞蹈。

14、繞身:雙手自然甩動(dòng),繞過身體。

15、捧心:雙手合十放在胸前,表達(dá)敬意和祈禱。

這些步伐是新疆舞蹈中最基本的動(dòng)作,通過不同的組合和變化,可以創(chuàng)造出豐富多樣的舞蹈形式,展示出新疆地區(qū)獨(dú)特的文化魅力。

新疆舞總共有幾種腳位

一共有八種。

小八字步:兩腳跟對(duì)著,腳尖打開成90°。

要點(diǎn):小八字步站,立腰拔背,昂首挺胸,呼吸下沉,平視前方。

前點(diǎn)位:小八字步,右前腳掌朝前點(diǎn)地,重心在左腿。

側(cè)點(diǎn)步:小八字步,右前腳掌朝旁點(diǎn)地,重心在左腳。

后側(cè)點(diǎn)步:小八字步,右前腳掌右后方點(diǎn)地,重心在左腳。

后點(diǎn)步:小八字步站,右前腳掌點(diǎn)地,重心在左腳。

踏步位:小八字步,左腳重心,右膝靠在左膝內(nèi)側(cè),右腳掌向左后方點(diǎn)地。