高三學生厭學的原因心理疏導

高三學生厭學，肯定是有原因的，家長要多跟孩子去交流下，了解孩子厭學背后的原因，有針對性地對孩子進行心理疏導。高三孩子學習壓力大，平時要注意孩子的情緒，當孩子心情不好時，我們要幫助孩子及時調(diào)整過來。

高三學生厭學的原因心理疏導

1、高三睡眠不足。因為孩子長期處在連軸轉(zhuǎn)的情況下，睡眠時間是遠遠不夠的。正常一個高中生每天至少要睡8-9個小時。但是你想想，孩子每天6點就要起床上課了，去學校了，這還僅僅是不早起的時間。有的學生早起晨讀背書，可能四五點就起床了，但是晚上還要完成作業(yè)去做卷子。如果能12點前睡覺就是很幸福的一件事情了。所以一個高中生，他的睡眠時間是完全不足的。

當一個人睡眠時間不足的時候，就非常容易產(chǎn)生暴躁、不安的情緒。久而久之，就會感覺到厭學，但其實只是孩子的身體極度渴望一場休息而已。

2、高三馬上就要高考了，時間有限，而這個時候孩子又找不準自己的學習方法，感覺自己學習進入了平臺期。

那家長也不用過于焦慮，因為家長的焦慮不僅不能夠幫助孩子，反而會加重孩子的心理負擔和壓力。有一些聽話的孩子他雖然嘴上不說，但其實他的心理壓力是非常大的。

所以家長這個時候更需要做的是，幫助孩子解壓的一個過程。比如說經(jīng)常帶孩子去進行一些散步、跑步，或者去周圍接觸大自然，接觸自然風光。

3、主要還是因為學習壓力大，孩子對自己缺乏自信而導致的恐慌和焦慮；在學校家長等環(huán)境作用下，認為學習成績高于一切，而忽略了考試的目的是什么；把高考和高?？吹锰?，忽略了自身存在的價值；外界的期望值和缺乏家人的理解。

家長要讓孩子明白，平時的考試只是一種訓練和發(fā)現(xiàn)自己缺點的過程。學習成績只是體現(xiàn)一個人的學習能力而已，每個人都有自己的價值。最后家長應該明白，不能把自己的期望和愿望強加給孩子。

如何判斷孩子的學習進入了平臺期

第一就是，孩子付出了很多的時間和努力，但是孩子的成績卻沒有進步，反而卻退步了。這個時候孩子會感覺自己的學習努力是白白浪費掉的。

第二就是，當孩子去考試的時候，孩子發(fā)現(xiàn)自己的考試狀態(tài)是不佳的。比如說會很緊張，而且經(jīng)常答不完卷子，或者卷子答完了自我感覺很不錯，卷子成績一出來，跟想象的有很大的差別，很大的出入。

第三就是，家長可能給孩子的壓力過大了，其實高三和高考不僅是考學生，更重要的也是考驗家長的心理狀態(tài)和情緒。因為高中的知識很少有家長能夠親自輔導的，家長都是通過和老師或者跟學生進行一個交流，從而對自己孩子現(xiàn)在的狀態(tài)有一個基本的判斷。那其實高三的時候成績起起伏伏是非常正常的一個現(xiàn)象。

如何幫助高三孩子穩(wěn)定心態(tài)

1、制定學習計劃。在高三，學習計劃是很重要的，有計劃的學習才能有相應的成績，如果孩子完成了自己制定的計劃，就會有一種愉悅的成就感，同時心態(tài)也會變得很好，會更加有自信心。每天都有計劃地去學習，并且從中感覺到成就感，會讓孩子覺得學習是一種很快樂的事情，學習欲望也會增加。

2、保持平常心態(tài)。告訴孩子，有些事情就算你盡力去做了，但是還是沒有出現(xiàn)你想要的結(jié)果，這樣的情況是很常見的，并不是說你做了就能有收獲，要以一顆平常心去對待，不要太急功近利。

就算你努力學習了，但是心態(tài)是急功近利的，到時候高考也會因為太高的期望而感到緊張，這是不利于高考的。正確的做法應該是，在這段備考的時間里放松心情，敢于面對一些讓你緊張的環(huán)境，力求能在高考時也保持最佳的心態(tài)。