如何消除孩子的恐懼心理

其實對于剛出生的孩子來說，是沒有恐懼心理的，但當(dāng)孩子慢慢長大，對事物有了認(rèn)知能力，孩子就會開始害怕陌生人以及陌生的環(huán)境，產(chǎn)生恐懼心理，那么如何消除孩子的恐懼心理呢？

如何消除孩子的恐懼心理

首先要找出孩子恐懼心理產(chǎn)生的原因，孩子害怕的是什么，比如可怕的動物，聲音，大人嚴(yán)厲的態(tài)度，無形的事物等等，這樣才好對癥下“藥”，從根源上排除孩子的恐懼心理。

知道了孩子的恐懼原因后，就可以采取循序漸進(jìn)的脫敏訓(xùn)練，比如孩子對大聲音畏懼，那就由小到大進(jìn)行適應(yīng)性鍛煉，帶到有聲音的自然環(huán)境中去，慢慢的，孩子就會不害怕聲音了等等。

克服孩子的恐懼心理時，家長的態(tài)度和做法很重要，不能責(zé)怪，發(fā)脾氣和溺愛，溺愛兒童百害而無一利。被父母無微不至保護(hù)著的孩子，宛如溫室中的花朵不能受到外界風(fēng)雨一樣。這樣的孩子什么都愿意依賴成年人，沒有任何獨立性，一旦脫離“保護(hù)”，他們會對外界感到恐懼，完全沒有永敢堅毅的性格。而且不能反復(fù)無常，

教育孩子不能反復(fù)無常，家長的教育內(nèi)容與是非標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)當(dāng)以一貫之，不可以朝令夕改。否則孩子將陷入思想和行為的混亂中。否則讓孩子無所適從，否則，會加大孩子的畏懼感，要幫助孩子建立信心，提高勇氣，增強(qiáng)膽量，就要多鼓勵孩子，從而達(dá)到克服恐懼心理的目的。另外，父母雙方也應(yīng)當(dāng)盡量保持思想一致，不能用兩種截然不同的觀念來教育孩子。

很多孩子不愿意上學(xué)，甚至?xí)a(chǎn)生上學(xué)恐懼，父母要了解孩子上學(xué)恐懼的原因，并且要及時調(diào)整家庭教養(yǎng)的方式，那么，孩子上學(xué)恐懼心理如何消除呢？

孩子上學(xué)恐懼心理如何消除

首先遇到這樣的問題時，要及時發(fā)現(xiàn)，及時解決。

一、打開心結(jié)。注意態(tài)度和方式，不能責(zé)備更不能打罵孩子，反之告訴孩子，出現(xiàn)問題不可怕，可怕的是逃避問題。有什么事情父母始終是你戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友，有什么問題我們一起去面對，一起去承擔(dān)，一起去解決，讓孩子意識到他并不孤單。

二、找原因，事出有因，其后肯定有孩子認(rèn)為，只有不上學(xué)了才能走出現(xiàn)在的困境，才能解脫。首先理解孩子，問孩子，你怕什么？你擔(dān)心什么？一旦孩子說出他自己的理由和原因后，我們要接納他的理由和觀點。

三、和孩子一起面對問題，評估問題，如果你擔(dān)心所害怕的事情發(fā)生了，不上學(xué)了就能解決問題了嗎？經(jīng)過評估和分析，讓孩子自己去思考，現(xiàn)在真正的問題是什么？問題的起因是什么？解決這個問題有哪些？決定用哪種方法？什么時候開始執(zhí)行？這樣家長一步步引導(dǎo)，陪伴孩子在他那模糊的思維里穿梭，讓孩子感覺到安全、暖心和放松?？此诤跏裁?？擔(dān)心什么？問題找到了！后顧之憂解決了！孩子就會形容的面對現(xiàn)實，面對問題了，所擔(dān)心的問題也就放下了。也會穿過思想黑洞，重現(xiàn)光明，來到光明的大道上。孩子重返校園，指日可待！

消除孩子考試恐懼心理的做法：1、讓孩子知道，考前緊張是正常的情緒，并對此表示理解；2、告訴孩子，考試只是學(xué)習(xí)生涯里的一個個短暫的過程；3、讓孩子考前做好準(zhǔn)備工作，保證充足的睡眠，可以減少考前焦慮；4、教會孩子考場自我情緒調(diào)節(jié)，及時幫孩子排除不良的負(fù)面情緒；5、幫助孩子樹立自信，面對困難挫折的時候，將更有信心去戰(zhàn)勝。

怎么消除孩子考試恐懼心理

1、產(chǎn)生共情，理解孩子。家長要讓孩子感受到對他們的愛，可以抱抱孩子，親切地說：“面對考試，每個人都會有壓力，會緊張，這很正常，也很普遍。放松一點，不用去想考試的結(jié)果。無論考得怎么樣，父母都無條件地愛你。所以，不用擔(dān)心，輕松上陣就好了?！边@樣，可以讓孩子知道，考前緊張是正常的情緒，并對此表示理解，孩子緊繃的心便會松快一些。

2、告訴孩子，小學(xué)到大學(xué)的這段時期，只是人生的一個階段，考試也只是學(xué)習(xí)生涯里的一個個短暫的過程。每一次考試，都不會對孩子的整個人生產(chǎn)生決定性的影響，所以，沒必要太擔(dān)心考試的結(jié)果。平時的小測驗，考核的是階段性的學(xué)習(xí)情況，便于查漏補(bǔ)缺，鞏固知識。如果考得不好，反而能促使孩子攻克難題，獲得更大的進(jìn)步。這樣的話，孩子也會更愿意向我們敞開心扉，訴說自己的感受。

3、讓孩子考前做好準(zhǔn)備工作。臨考前，有人搞題海戰(zhàn)術(shù)，但這些并不是復(fù)習(xí)的好方法。復(fù)習(xí)是一個系統(tǒng)的工程，考前突擊并沒有太大的效果。只要做好各項準(zhǔn)備工作，保證充足的睡眠，可以減少考前焦慮。因此，家長要提醒孩子，考前把自己的文具、眼鏡等學(xué)習(xí)用具全部準(zhǔn)備好，上了考場就開始冷靜沉著地答題?？荚嚽鞍阉械臏?zhǔn)備工作都做好，考試時才會自信。

4、教會孩子考場自我情緒調(diào)節(jié)。孩子如能正確運(yùn)用自我調(diào)節(jié)，就可以有效緩解考試焦慮。父母可以教給孩子自我質(zhì)辯法、行為矯正法等調(diào)節(jié)方法，用科學(xué)的手段來有效地解決孩子的恐懼問題。父母要及時幫孩子排除不良的負(fù)面情緒，讓孩子用輕松健康的心態(tài)面對考試。

攀比，在某種程度上是一件好事，說明這個人有上進(jìn)心。比如，我們大人有時候都會和別人攀比，看到別人有了什么，自己也想著要有，這是人之常情，何況小孩子。但任何事情都有兩方面，物極必反。那么如何消除孩子的攀比心理呢?

如何消除孩子的攀比心理

首先，我們應(yīng)該從實際出發(fā)，讓自己的孩子能夠正確看待和認(rèn)識自己，認(rèn)識自己的環(huán)境。對于一些物質(zhì)方面的東西，我們應(yīng)該盡量做到簡單，這樣才能讓孩子不盲目追求物質(zhì)。如果我們的家庭總是追求一些不切實際的東西，那么，孩子自然也就學(xué)會了。在一些特殊情況下，我們更應(yīng)該對孩子特別關(guān)注，發(fā)現(xiàn)了孩子攀比的苗頭立即制止。

家長樹立好榜樣。日常生活中不要要在孩子面前老說別人家孩子如何好。也不要在孩子在時向彼此抱怨某個朋友有豪車、自己買不起，某個同事化妝品多高級、自己卻用不起等等。多用好的言行潛移默化，潤物細(xì)無聲。比如說可以贊揚(yáng)自己出行騎自行車低碳環(huán)保等等。

教會小朋友學(xué)會分享。人是社會動物，分享是社交行為，而且也可以帶給自己快樂。日常讓小朋友拿些小禮物分享給大家，讓小孩發(fā)現(xiàn)通過分享，大家對自己更友好，而且也更容易得到別人的幫助。這個過程不但能增強(qiáng)小朋友自信心，還讓其發(fā)現(xiàn)并非要同別人一樣有這有那，才能在群體中受歡迎。

要給小孩建立規(guī)矩，拒絕其不合理要求。每個家庭根據(jù)自己經(jīng)濟(jì)情況及購物需求衡量小孩的要求是否過分。如若過分要拒絕、不能妥協(xié)。并和小孩講明理由，比如說從物品的實用性、功能性、重復(fù)性等方面闡明不能買的理由。

教育孩子的同時也是在完善自己，從這個過程中不斷修煉自己。我們都說身教大于言傳，父母學(xué)會冷靜處理問題，孩子也會逐漸學(xué)會不吵不鬧的去面對解決遇到的問題。

打罵孩子后怎樣消除孩子心理陰影

“對不起，希望你原諒爸爸/媽媽”

如果家長因為無法控制自己的脾氣，對孩子施暴傷害到孩子，最直接的方法就是向孩子道歉，說這是你的不對。別小看了給孩子道歉這件事，如果家長打完孩子，特別是因為自己一時沖動打了孩子，會很容易給孩子留下陰影。

還會讓孩子厭惡父母，以后的親子關(guān)系也會受到影響。當(dāng)然，家長知道自己是沖動打了孩子不對，在給孩子道歉的時候除了要說自己的不對以外，還要說孩子的不對，之后再向孩子保證要控制自己的脾氣。家長在給孩子道歉的時候，需要誠心實意，不能欺騙孩子，否對親子關(guān)系的傷害更加的大。

“媽媽/爸爸很愛你”

每個孩子都是需要爸爸媽媽呵護(hù)的，在一定程度上是依賴父母的。夫妻離異無疑對孩子的打擊是非常大的，不管是從心理上還是生理上都是一道難關(guān)。

離異孩子的心理如何疏導(dǎo)

1、建立穩(wěn)定的生活環(huán)境

離異對孩子的生活環(huán)境造成了很大的變化，因此父母需要盡一切努力，確保孩子的生活環(huán)境盡可能穩(wěn)定。在孩子需要適應(yīng)新環(huán)境的時候，父母可以帶他們?nèi)バ碌牡胤酵嫠?，認(rèn)識新的朋友，逐漸適應(yīng)新的生活。

2、千萬不要對孩子說你爸爸或者媽媽不要他了

在附近工作要經(jīng)常回來看孩子，給孩子買喜歡吃的，玩的，在外工作的可以跟孩子經(jīng)常打電話視頻什么的，尤其是過生日的時候盡量參與，讓他感覺我的爸爸媽媽還是愛我的在乎我的。孩子最重要的是陪伴，讓他心中充滿愛。

孩子面臨一個新環(huán)境時，總會遇到很多畏難情緒，或是感到緊張或不適。對于父母來說，我們不僅要帶著孩子盡快熟悉入學(xué)環(huán)境，還要幫助孩子舒緩入學(xué)緊張情緒。

孩子恐懼上學(xué)怎么心理疏導(dǎo)

首先是溝通，家長需要多和孩子交流，尋找一下原因，是不是因為假期的作業(yè)沒有完成，還是因為在學(xué)校不開心，不想回學(xué)校。

原因是因人而已的，而作為家長，我們是需要適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)孩子，熱愛學(xué)校，熱愛學(xué)習(xí)，這樣效果會更好。

而且要通過行動，因為在假期里面的學(xué)生的作息規(guī)律和上學(xué)期間肯定是不一樣的，這時候家長就應(yīng)該扛起這面大旗，主動的去提醒孩子，調(diào)整孩子作息時間。

使他在臨近開學(xué)的這段時間慢慢適應(yīng)校園的時間，從而緩解開學(xué)引起來的恐懼，而且家長需要從內(nèi)心去關(guān)懷孩子，同時多與校方溝通，從多個方面來關(guān)懷學(xué)生，這有助于減少回學(xué)校之后的適應(yīng)期。