分?jǐn)?shù)出來前太焦慮怎么辦

高考結(jié)束之后最難過的一段時間就是分?jǐn)?shù)出來之前，家長和孩子都處于緊張當(dāng)中，其實完全沒有必要，考試已經(jīng)過了，安靜的等到分?jǐn)?shù)就可以了。

分?jǐn)?shù)出來前太焦慮怎么辦

第一，情緒轉(zhuǎn)移?？梢宰鲆恍┍容^感興趣的事情，比如聽音樂，玩游戲，看電影等等，這些事情能牽動你的情緒，使你暫時忘記焦慮。

第二，可以進(jìn)行一些工作，使自己忙碌起來。就是因為人在閑時容易胡思亂想，忙起來就沒空焦慮了。

第三，心理暗示。你要相信自己已經(jīng)為考試復(fù)習(xí)好了一切，考場發(fā)揮穩(wěn)定，一定可以考出理想成績。

高考等成績的這段時間心里特別慌，怎么辦

1，認(rèn)真想清楚自己的路怎么走？

超常發(fā)揮、正常水平、嚴(yán)重失常這三種情況，都要仔細(xì)考慮，給出確定的答案來。不要籠統(tǒng)地估計，也不要隨它去，走一步看一步，事先要把應(yīng)對措施想得具體、細(xì)致，既列出最好的情況，也列出最壞的情況，從最壞處打算，往最好的方向努力。

2，為要走的路做準(zhǔn)備工作

比如說，不管成績好壞，都不再復(fù)讀，那就做好上大學(xué)的準(zhǔn)備。

一是學(xué)習(xí)志愿填報，爭取考分最大化，專業(yè)理想化；

二是學(xué)習(xí)生活技能，做家務(wù)活，洗衣疊被、做飯打掃、整理衣物等等，學(xué)會自己照顧自己；

三是準(zhǔn)備大學(xué)必備品，含衣物、學(xué)習(xí)用具、手機(jī)，條件好的可以入手電腦等；

四是學(xué)習(xí)一些技能或者才藝，比如考個駕照，學(xué)個吉他彈唱啥的；

五是把高中時候埋頭讀書忽略的事揀起來。走親訪友，閱讀充電，欣賞影視作品，跟家人一起出門旅游；

六是參加社會實踐，從書本上走到社會中。打個暑假工，不圖賺多少錢，只為長一分見識。

假如認(rèn)定了成績不好必須復(fù)讀，那就不要猶豫，立即鋪開往日復(fù)習(xí)資料，開始刻苦復(fù)習(xí)。

總之，首先想清楚，然后做起來，而不是干等，時間就在充實的活動中過去了。

高中最好提分的科目

高中最好提分的科目是英語。英語考察的知識點還是非常的簡單，只要肯下功夫，提升分?jǐn)?shù)是一件簡單的事情。學(xué)生需要注意的問題就是，如何把單詞記住。如果能夠積累有大量的詞匯，那么英語的閱讀題、完型填空就容易拿高分。學(xué)生把作文的范文轉(zhuǎn)化為自己的內(nèi)容，也容易拿到不錯的分?jǐn)?shù)。

我們從小就接觸到語文，但這個科目并不容易提高分?jǐn)?shù)，大部分學(xué)生都只是能達(dá)到平均水平。如果高中生想利用突擊或者其它的方法，在短期內(nèi)提高語文成績，基本是不可能。按照普通學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，語文成績一般都是在105分左右，再往上提就有難度。即使是高中的學(xué)霸，也很難有把握能夠提高語文成績，也很難與別人拉開差距。

因此，在三大科目里面，英語可以說是最容易提分的。如果英語只有六七十分，只要后期肯下功夫，利用寒假的時間，努力鞏固好基礎(chǔ)，就會很快提升。

高中英語怎么快速提分

1、提升英語學(xué)習(xí)興趣。高中生英語成績不好，其核心就是對高中英語沒有什么興趣，學(xué)習(xí)動力不足。如果每一次翻開英語課本都是一種“折磨”，那學(xué)英語就會成為一種負(fù)擔(dān)。與其每天都生活在“痛苦”中，不如轉(zhuǎn)變觀念，從英語學(xué)習(xí)中找尋樂趣，來享受英語學(xué)習(xí)的過程。

2、制定英語學(xué)習(xí)計劃。制定英語學(xué)習(xí)計劃要注意四點：要有切實可行的目標(biāo)、要把時間充分利用起來、遵循“要事第一”原則，要落實到行動上，只有注意這四個方面，制定出來的計劃才更加實用。還需要注意的是，只有把好的計劃堅持執(zhí)行下去，才能在學(xué)習(xí)中有所體現(xiàn)。

3、多聽多說多寫，熟能生巧。英語是一門語言學(xué)科，如果在具體的環(huán)境中學(xué)起來會特別的快，把耳朵磨出來，把舌頭練出來，英語才能學(xué)好。為什么長期在國外的人英語好，就是因為聽得多、說得多。具體到實際學(xué)習(xí)中，還要加上“寫得多”，記憶科學(xué)通過實驗證明：眼耳鼻舌口的綜合運用，才能更快的接收新的事物，所以學(xué)英語就要多聽、多說、多寫。

高中英語閱讀方法

1、略讀法。略讀是高中英語閱讀中常用的方法之一，又被稱之為“跳讀”，是一種非常實用的快速閱讀技能，就是用最快速度的去閱讀文章，迅速的了解文章大意和獲取文章的中心思想。這就要求同學(xué)們有選擇的進(jìn)行閱讀，不要細(xì)節(jié)方面過多糾纏，抓住文章大意即可，從而快速的讀完文章。

2、兩遍閱讀法。兩遍閱讀法是高中生使用比較多的方法，也就是分兩遍去通讀文章，第一遍先快速的瀏覽全文，搞清楚文章的主旨大意，抓住文章的一些關(guān)鍵詞語。第二遍讀，就是要細(xì)讀了，在讀的過程中，最好是帶著問題去尋找答案；當(dāng)遇到某些生詞或句子，影響我們判斷答案時，一定要根據(jù)文章大意和前后句進(jìn)行分析，從而猜出其意思。

3、尋讀法。尋讀，顧名思義，就是帶著目的去文章中尋找答案，這個目的可以是具體的事情，也可以是特定的信息，例如：原因、結(jié)論、時間、地點等等，對于文章中的無關(guān)內(nèi)容則是跳過不讀。尋讀法運用到考試中，就是要先看問題和選項，然后帶著問題去文章中尋找答案。