小孩注意力不集中怎么解決

很多家長都在煩惱，自己家的孩子太好動，總是貪玩，一刻也不能安靜坐下來，吃個飯都要繞著跑。孩子注意力太差，以后學習可怎么辦呀？下面為大家詳細介紹下小孩注意力不集中怎么解決？

小孩注意力不集中怎么解決

1、營造安靜的學習環(huán)境

給小孩子制造安靜的環(huán)境：孩子在做題的時候，你在旁邊大聲說話或看電視，這會造成孩子一邊想看電視，一邊做其他的事情，所以要給孩子一個安靜的學習環(huán)境。

2、讓孩子獨立思考解決問題

讓寶寶獨立思考，不要急于幫助他解決問題。父母不是一輩子都能在孩子旁邊解決問題的，所以孩子遇到問題，讓他自己說出解決方案，不管對與錯，學會獨立表達自己的觀點。

3、掌握孩子注意力的節(jié)奏

作業(yè)拖拉的孩子往往注意力保持的時間很短，我們要注意觀察，必要的時候也可以用一些錄像器材，得出孩子做作業(yè)時，注意力保持的一般時間。比如說，一個注意力只能保持五分鐘的孩子，我們要在四分多鐘的時候，在他開小差前，就做出干預動作，走過去看一下，給他一些鼓勵之類。

小孩注意力不集中的原因

1、睡眠不足

現(xiàn)在的孩子學業(yè)壓力重，睡眠不足的情況越來越普遍。睡眠不足的孩子會思維遲緩，頭腦緊張，注意力不集中，容易厭煩、憂慮、倦怠。他對學習缺乏熱情，學習的主動性和學習意愿下降，從而降低學習效率。

2、過早接觸電視、電子產(chǎn)品

還有一類注意力差的孩子，是由于過早接觸手機、電視、電腦。有些孩子才一歲多的時候，家長們圖省事，就把手機丟給孩子，孩子能安安靜靜玩?zhèn)€把小時。研究表明，過早接觸電視、電腦的孩子更容易出現(xiàn)注意力缺陷多動障礙和社交障礙等問題。長期沉迷高刺激、高反饋的游戲、短視頻，也會讓孩子難以集中注意力在學習、閱讀等認知活動中。

小孩注意力不集中怎么解決，培養(yǎng)孩子的注意力是一個長期的過程，需要家長和孩子一起堅持，所以，想要孩子的注意力有所改變，我們自己也要從我們的行為上有所改變。