青少年長期熬夜玩手機(jī)的危害

青少年正是讀書學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，也是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵期。如果青少年經(jīng)常熬夜打游戲，首先影響的就是身體健康，熬夜會傷害身體，影響身高發(fā)育。其次，熬夜打游戲會傷害視力，因為晚上光線不好，手機(jī)或者電腦屏幕發(fā)出的亮光長期刺激眼睛，會讓孩子的視力很快下降，甚至造成不可逆的傷害。最后，熬夜打游戲影響學(xué)習(xí)，熬夜打游戲會讓你沒有時間和精力去學(xué)習(xí)，讓成績一落千丈。下面具體來看看青少年長期熬夜玩手機(jī)的危害。

青少年長期熬夜玩手機(jī)的危害

1、影響學(xué)習(xí)

試想一下，一天二十四小時，除去在學(xué)校大概14-16小時，每天睡眠6-7小時，頂多還有2-4小時空余，那么這些時間如果全部用在學(xué)習(xí)上和全部用在看手機(jī)上，肯定會影響學(xué)習(xí)的。

2、影響生長發(fā)育

大劑量的電磁不僅對兒童的生長發(fā)育不利。

3、影響思維模式

電話和短信剝奪了孩子與他人面對面交流的機(jī)會，容易讓孩子變得怯懦、孤獨(dú)、偏執(zhí)。

4、沉迷游戲，加深隔閡

頻繁給同學(xué)、朋友發(fā)短信，有可能讓孩子們更不會對父母講真心話，加深父母的失控感和親子之間的隔閡。

5、容易受騙，盲目攀比

手機(jī)行騙屢禁不止，讓沒有判斷力的孩子接觸過多信息，容易帶來危險。

青少年長期熬夜玩手機(jī)怎么辦

第一、孩子玩手機(jī)首先是家長的責(zé)任，最初給孩子手機(jī)的時候，就沒有給定制時間，任由孩子玩。

第二、開始給孩子定制一個計劃，規(guī)劃好學(xué)習(xí)時間和游戲時間，給孩子講清楚學(xué)習(xí)的重要性，沉迷游戲的危害性。

第三、家長多和孩子溝通，掌握孩子的動向，學(xué)習(xí)時抽時間陪著孩子，起到監(jiān)督作用，完成學(xué)習(xí)后規(guī)定時間內(nèi)可以玩游戲。

第四、家長能給孩子手機(jī)，也能把手機(jī)沒收了，和孩子好好溝通晚上休息時家長可以保管手機(jī)。

第五、引到孩子找找其他的娛樂方式，最為重要的還是家長多陪陪孩子，讓孩子感受到父母愛。

青少年長期熬夜玩手機(jī)的危害還是恨到的，家長一定要重視，對癥下藥，慢慢來，我想孩子一定會走出來的，多去鼓勵孩子，少點(diǎn)責(zé)備，長話說，好孩子是表揚(yáng)出來的。