50米自由泳47秒什么水平

自由泳作為四項(xiàng)泳姿中速度最快、游起來又相對輕松省力的泳姿，即可以滿足長距離游量，也可以滿足短距離游速。如果短游的話，提升速度是最關(guān)鍵的。

50米自由泳47秒什么水平

自由泳50米游47秒應(yīng)該是比較快的水平。一般游泳健身的人能游到這個水平的人并不多。大多數(shù)人游自由泳50米要用一分鐘到兩分鐘的時間。這是一個比上不足比下有余的水平。和專業(yè)運(yùn)動員比不算是快的。和普通游泳愛好者來比就是比較快的。

50米自由泳怎么游得快

1、最少的劃水的次數(shù)游更長的距離，要增加滑行的距離，強(qiáng)調(diào)打腿的作用就能明顯的減少劃水的次數(shù)，但也不是次數(shù)越少越好，在訓(xùn)練時要找到了水感，在比賽時提高頻率就會更有效。

2、頭的位置是非常重要的。頭的位置較高，這樣容易使軀干和腿下沉，從而造成迎面阻力的增大?，F(xiàn)代的自由泳運(yùn)動員不再使水平面與前額中部齊平，而是使水平面與頭頂齊平。較低的頭部位置使髖關(guān)節(jié)升高，整個身體與水平面行，使平緩而細(xì)致的水充在身體下方和周圍自由地通過。眼睛不是向前看而是朝下看池底黑線。

3、肩的姿勢對流線型也起著很大的作用。雙肩略向上聳可以使胸部和腹部較平，形成平滑的流線型表面，使水流順利通過。略聳的肩部還加大肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉的活動幅度，使臂部的收縮肌群處于更有利的力學(xué)位置，使劃水更有力。

50米自由泳是一來回嗎

一般來說，游泳館的標(biāo)準(zhǔn)泳道有兩種長度，一種是長五十米，長池一個來回是一百米，還有一種是短池，長度是二十五米，短池一個來回是五十米。

國家標(biāo)準(zhǔn)游泳池長50米，寬21米，而世錦賽的游泳池要求寬25米。此外，長度為25m的游泳池被稱為短池，這也是常見的游泳項(xiàng)目之一。