4歲練跆拳道是不是太早了
跆拳道是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng),大家也都非常的喜歡;如今大多數(shù)的父母都比較開(kāi)明,孩子喜歡什么一般都會(huì)特別的支持;不過(guò),對(duì)于跆拳道來(lái)說(shuō)不適宜學(xué)的過(guò)早,要根據(jù)孩子的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行判定。
4歲練跆拳道是不是太早了
最小的也不能小于四歲。因?yàn)樯賰汗趋腊l(fā)育的不是很完好,最好不要讓孩子做太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)?,F(xiàn)在少兒跆拳道已把跆拳道演分為了跆拳操,又溶入了一些跑跳和對(duì)抗性的游戲,讓孩子在娛樂(lè)中達(dá)到鍛煉的目的。
最重要的是通過(guò)練習(xí)跆拳道,讓孩子養(yǎng)成禮讓、堅(jiān)韌的性格。這是跆拳道的精神,禮儀廉恥忍耐克己百折不屈這是跆拳道的信念。
兒童學(xué)習(xí)跆拳道有什么作用
1、培養(yǎng)自信心
跆拳道演出或?qū)崙?zhàn)中能培養(yǎng)孩子的隨機(jī)應(yīng)變能力,使孩子們不怯場(chǎng),表現(xiàn)力強(qiáng),增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。
2、動(dòng)作協(xié)調(diào)
跆拳道需要全身各部位的配合,通過(guò)手部、腳步的動(dòng)作和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練,并且使孩子更有靈活性。
3、肢體靈活性和柔韌性
由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、踢腿等,孩子的柔韌性,動(dòng)作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練,兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會(huì)得到提高。
4、鍛煉毅力
從基本功開(kāi)始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神,磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。
5、提高身體素質(zhì)
跆拳道需要一定的體力消耗,練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、幫助消化,增強(qiáng)抵抗力,減少生病機(jī)會(huì)。使大腦更靈活、健全,反應(yīng)更迅速,動(dòng)作更靈敏。跆拳道還有利于提高生理機(jī)能,同時(shí)使人精力和體力更加充沛,不易疲勞。
6、提高合作能力和集體榮譽(yù)感
跆拳道有個(gè)人和團(tuán)隊(duì)競(jìng)技、個(gè)人和混雙以及團(tuán)體品勢(shì)、跆拳舞、跆拳道話劇、自衛(wèi)術(shù)表演等,只有配合默契才能表演好,由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神,養(yǎng)成自覺(jué)遵守規(guī)則、紀(jì)律,培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
7、培養(yǎng)審美情感
例如跆拳舞、跆拳道舞臺(tái)劇是通過(guò)音樂(lè)、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界,使孩子潛移默化地接受到表演的熏陶,使孩子們熱愛(ài)生活,并能欣賞美、體驗(yàn)美。
8、形體優(yōu)美
正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩子,經(jīng)過(guò)跆拳道訓(xùn)練(如立正、踢腿、打拳)能使他們形體優(yōu)美,且能糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。
跆拳道促進(jìn)少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。統(tǒng)計(jì)調(diào)查,同樣性別同年齡的兒童,參加跆拳道訓(xùn)練的比不參加跆拳道訓(xùn)練的,身高平均要高4-8厘米。
9、培養(yǎng)孩子的想象力
跆拳道是通過(guò)動(dòng)作、技術(shù)、反應(yīng)來(lái)表現(xiàn)的,在跆拳道的訓(xùn)練過(guò)程中能激發(fā)孩子的想象力、創(chuàng)造力,尤其是自創(chuàng)品勢(shì)、跆拳舞、小品等自編自演的作品,能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。
10、培養(yǎng)孩子禮貌
跆拳道講究禮儀,“以禮始,以禮終”深深印在每名跆拳道練習(xí)者心中,“習(xí)武先習(xí)德”都是訓(xùn)練過(guò)程中必須要強(qiáng)調(diào)的,不必?fù)?dān)心孩子會(huì)動(dòng)不動(dòng)就打架。
孩子幾歲開(kāi)始練跆拳道合適
孩子4周歲就可以學(xué)習(xí)了,有的孩子3歲半也可以,這要看孩子的接受能力和發(fā)育情況。4周開(kāi)始,這時(shí)候處于身體快速生長(zhǎng)發(fā)育期,同時(shí)孩子在運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言、社交等方面都有了很好的表現(xiàn),意志力,耐力等方面也有了長(zhǎng)足的提升,模仿能力、表達(dá)能力都有了基礎(chǔ)。
另外,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的孩子身體發(fā)育已經(jīng)正常,思想還是一張白紙,沒(méi)有形成不良習(xí)慣。而年齡再大一點(diǎn)就有一些比較穩(wěn)定的思想了,要改變很困難。跆拳道講究的就是從小培養(yǎng)一個(gè)人的修養(yǎng)和美德。
還有,這個(gè)時(shí)候小孩子的骨骼尚未發(fā)育完全,韌帶也比較容易拉開(kāi)來(lái)。最重要的是這個(gè)時(shí)候的小孩子剛開(kāi)始記事,他所學(xué)到的東西不會(huì)輕易的忘記。