摩登舞有哪五種舞
摩登舞是體育舞蹈比賽中的一個項目群,參加比賽的運動員男士要著燕尾服摩登舞西裝,打領結,女士要著長裙,梳宴會正式發(fā)型。摩登舞也是有分類的,分類不同,呈現(xiàn)的效果也就不相同。
摩登舞有哪五種舞
1、華爾茲
又稱圓舞、慢華爾茲、波士頓華爾茲等,摩登舞項目之一。是一種三拍子的舞蹈。它起源于奧地利民間,舞姿雍容華貴,被人們稱作“舞中之后”。其主要特點是:升降、擺蕩、反身、傾斜融為一體,在優(yōu)美的音樂伴奏下翩翩起舞,兩人成對旋轉,溫馨而又浪漫。
2、探戈舞
國際標準交誼舞的一種,起源于非洲,流行于阿根廷,后由歐洲舞蹈家改編為國標探戈。音樂采用2/4或4/4拍,速度平穩(wěn),多為滑步,很少有起伏。它的最大特點就是:當我們朝向一個方向移動時,而我們的身體卻朝著另一方向。
3、狐步舞
狐步舞是一種風格獨特的交際舞,它的音樂為4/4拍,一分鐘30小節(jié)左右,音樂分配強弱適中,舞步輕靈灑脫,跳起來歡快淋漓。
4、快步舞
輕松、歡快、活潑,因此深受人們的喜愛。它的音樂為4/4拍,每分鐘50小節(jié),慢步通常占兩拍,舞步輕盈跳躍,充滿青春活力。
5、維也納華爾茲
維也納華爾茲又稱快華爾茲,主要特點是不停地旋轉,舞步數(shù)量很少。維也納華爾茲的音樂稱為圓舞曲,為3拍子音樂,每分鐘56小節(jié)。
摩登舞有幾個基本功訓練
1、站立時,懸頂拔背,氣沉丹田。這樣可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏;同時可以增加頸部到腰腹的長度,更重要的是使身體保持舞蹈的直腰。
2、耳根豎起,能起到精神提起的作用,同時要感覺頸的長度、耳根和肩膊的距離。
3、兩肩松垂,兩肘微微向下松沉,使身體重心不至提升。跳摩登舞時,握持不要夾得太緊,也不能大松軟;要穩(wěn)固,十分堅定,有彈性,不能僵硬。
4、確定收小腹,利用丹田內氣控制呼吸,橫隔膜逆式呼吸,胸部要非常舒松自然。
5、人在水中跟地面一樣,可以通過呼吸使身體變輕。跳舞時,通過身體變輕,減少身體對腿部的壓力。
6、頭部的轉動,要帶動整個脊柱轉動,而不是頭頸單獨轉動。
摩登舞有必要學嗎
其實是有必要的,學習的好處比較多。摩登舞是要兩人長期在一起練習磨合,才能達到良好的默契,學習舞蹈有利于塑形,跳摩登舞的人經(jīng)過長時間的練習,平時不經(jīng)意間就會伸長脖頸,肩膀下壓、挺胸收腹,顯得很有氣質。