雙人舞的好處有哪些

雙人舞要求結構精巧、形象生動，演員除要求具備獨舞演員的條件外，還要求具有較高的合作意識，表演時能默契配合。雙人舞的構成有很多種，但是“連接”是其重中之重。

雙人舞的好處有哪些

1、全面運動

跳舞的過程就是一個健康的有氧健身運動。而且雙人舞還是一種全身性的運動，從頭頸手、胸腰腹、胯腿踝乃至腳趾都會參與運動，既有原地花樣又有很強的流動性舞步，一場舞下來幾乎等于慢跑了一場。

2、釋放壓力

跳雙人舞，既是運動，也是娛樂。 在舞蹈的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣。 在娛樂中鍛煉身體，結合放松運動，輕松健身，盡情娛樂，一舉兩得。

3、氣質高雅

跳雙人舞時需要抬頭挺胸收腹，架形的訓練可以糾正電腦病帶來的彎腰駝背的不良形體，腳法的練習，能潛移默化中影響走路的姿勢，因為在舞蹈中就包含了挺胸收腹的姿勢，走起路來會與眾不同。

4、提升修養(yǎng)、廣交朋友

跳雙人舞，多添一項社交技能， 培養(yǎng)各方面的能力和修養(yǎng)，如風度、禮節(jié)、語言和智慧等。特別是能使人學會在于人們的接觸中如何彼此尊重、信任，做到落落大方，彬彬有禮，增強人們的文化修養(yǎng)。

雙人舞的基本技法

1、確保手眼協(xié)調，步調一致。這是跳好雙人舞的首要前提和基本技巧，在跳舞的過程當中，要目視對方，手眼要協(xié)調，與舞伴的步調保持一致，這樣才能更好的跳好雙人舞。

2、緊跟音樂節(jié)奏，不搶節(jié)拍。在跳雙人舞過程當中，要注意傾聽音樂的節(jié)拍，跟著節(jié)拍有節(jié)奏地去跳，這是確保雙人舞跳完之后，整體感覺優(yōu)美的關鍵。

雙人舞的核心是什么

是加手勢。雙人舞指的不是跳舞，而是手舞足蹈、眉飛色舞，雙人舞練情法就是使講話生動形象的訓練方法。所謂手舞足蹈，是指講話時要加手勢；所謂眉飛色舞，是指講話時臉上要有表情。作者借用一個舞蹈術語，將這兩個要求稱為雙人舞。