新手滑雪單板還是雙板好

滑雪是一項(xiàng)非常有趣，而且有利于身體健康的冬季運(yùn)動(dòng)，很多滑雪愛好者在滑雪場上自由的滑行，還能變換出好多酷酷的造型，吸引了很多人也想加入其中，但是對于新手來說，安全是第一位的，一定要遵守好規(guī)則和安全提示，同時(shí)選擇好適合自己的雪具。

新手滑雪單板還是雙板好

1.初次滑雪

剛接觸雙板，如果悟性好外加天分強(qiáng)，很多人在教練指導(dǎo)下，大概一天就能在初級道上緩慢滑行和轉(zhuǎn)彎。只要不盲目沖去中、高級道，很多人在第一天的雙板初體驗(yàn)就能摸索到一點(diǎn)門路。

相比之下，單板的情況就大有不同。很多單板初學(xué)者在前兩三天都覺得自己除了花式摔跤外，什么都沒學(xué)會(huì)，更別說是像雙板一樣找到入門的感覺了。

不過不要太早就放棄，對于大數(shù)單板初學(xué)者來說，都是在挺過艱難的前幾天后，突然從某一刻開始感覺自己好像要上道了！

一般在堅(jiān)持將近一周的練習(xí)后，雖然可能還是會(huì)有些跌跌撞撞，但至少可以在初級道比較容易的坡上進(jìn)行緩慢的滑行。

2.難易程度

單板和雙板的難易程度其實(shí)各有千秋，單板上手難，高階容易；雙板上手容易，高階難。

單板需要側(cè)身滑行，和正常的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不同，且雙腳同時(shí)被固定在雪板上。開始時(shí)會(huì)非常不適應(yīng)，對于初學(xué)者來說，單板完美詮釋了“萬事開頭難！”一旦熬過基礎(chǔ)訓(xùn)練，單板就比雙板容易！

雙板滑行姿態(tài)接近正常行走時(shí)的狀態(tài)：臉和雙腳都直面前方，身體微微前傾，雙腳分開。

使用雙板，初學(xué)者可以很輕松地滑下初級雪道，即便還不會(huì)轉(zhuǎn)彎，也可以實(shí)現(xiàn)雙板的速度控制。然而，在中高級階段，雙板對動(dòng)作的正確性要求比單板高很多。

3.酷炫技能

都非常的帥氣！賞心悅目！單板的平地花式、公園跳臺、U型槽，動(dòng)作炫酷瀟灑，非常吸引眼球。雙板的競速、回轉(zhuǎn)、蘑菇（mogul）、自由式，也是讓人熱血沸騰，集優(yōu)美和暴力于一體，非常有觀賞性。

4.便攜性

單板勝出。單板一塊板加固定器加一雙軟鞋。不管地鐵、火車、飛機(jī)攜帶起來都比雙板方便，整套裝備也比雙板輕很多。

而雙板要兩塊板，固定器也重，無論重量還是體積都比較大，不方便攜帶。

新手小白滑雪怎么滑

技巧一：選擇適合自己的裝備

一定要選擇合適自己的裝備，選用合適的滑雪服、滑雪靴、滑雪頭盔、滑雪板、滑雪杖。這個(gè)合適是指是否適合自己的尺寸、是否舒適、是否靈活可控、功能能否滿足。

技巧二：先適應(yīng)滑雪板

穿好板后，先將手穿過雪杖的佩帶，然后將佩帶握在手中，雙手執(zhí)杖插在身體兩側(cè)雪地上幫助平衡，同時(shí)兩腳踩板前后移動(dòng)，適應(yīng)滑雪板。

技巧三：練習(xí)直線下滑

小白新手滑雪者首先應(yīng)該練習(xí)的動(dòng)作就是直線下滑，來回練習(xí)幾次，消除恐懼心理，熟悉滑雪板。

技巧四：使用八字形滑行，眼平視前方

滑雪時(shí)小白，雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲，雙膝微曲，眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。采用用八字形滑行方式，要加速時(shí)向內(nèi)收一些，要減速時(shí)向外放一些，始終注意不要讓速度太快，要一直保持八字形，停的時(shí)候要先慢慢減速，不要追求快停。

技巧五：重心向前，不向后

滑雪時(shí)要重心向前而不要向后，否則很容易摔倒，小腿要向前用力壓緊雪靴。

技巧六：后坐摔倒，禁止翻滾

新手滑雪時(shí)摔倒是不可避免的，摔倒時(shí)盡量迅速降低重心向后坐，要向下蹲，向身體兩側(cè)倒，向山的上側(cè)倒，不要掙扎，任其滑動(dòng)。一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身，任其向下滑動(dòng)，要避免頭部朝下，更要避免翻滾。

技巧七：寧摔不撞，安全第一

最重要的是，滑雪時(shí)不怕摔，就怕撞。就是說寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞，碰撞是很危險(xiǎn)的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上，攔網(wǎng)上，輕則挫傷，重則骨折?；┮欢ㄒ踩谝唬?/p>

技巧八：新手滑雪，可以嘗試聘請教練

如果是對滑雪完全沒有經(jīng)驗(yàn)的家長、孩子，在條件允許的情況下，可以聘請教練，一方面可以保證安全性，另一方面可以快速提升家長和孩子的滑雪技能。

孩子對滑雪很感興趣，想考滑雪等級證書有用嗎

有用的，滑雪考級對于學(xué)員是一種技術(shù)的檢驗(yàn)。

滑雪愛好者可以通過測試，獲得與自身技術(shù)水平相對應(yīng)的等級評定。通過等級考試，滑雪愛好者可以準(zhǔn)確評判自己的滑雪水平，從而提升安全意識，有助于滑雪愛好者選擇雪道和完成技術(shù)動(dòng)作。

滑雪證書等級分為四級。等級標(biāo)準(zhǔn)分為成人、兒童和單板、雙板不同項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目均細(xì)分為9個(gè)級別，每個(gè)級別均描述了該級別滑雪者適合滑行的雪道類別及該級別需要達(dá)到的滑行技術(shù)水平。