孩子說壓力大怎么安慰

隨著孩子越長越大，孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)量也越來越大，難度也越來越高，導(dǎo)致孩子的壓力也越來越大，但是過度的壓力不僅不能給孩子動(dòng)力，還會(huì)讓孩子失去學(xué)習(xí)的興趣。那么，孩子說壓力大，家長怎么安慰呢？

孩子說壓力大怎么安慰

1、引導(dǎo)孩子積極應(yīng)對作業(yè)。有些孩子感覺壓力大的原因是每天的作業(yè)量太大，尤其是升入初中以后，這個(gè)問題更加凸顯出來。因?yàn)槌醺咧械恼n程進(jìn)度快，為了及時(shí)鞏固當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，老師會(huì)給學(xué)生布置一定量的課后作業(yè)。而且初高中的學(xué)科多，各科作業(yè)累加到一起就是不小的作業(yè)量。

所以，家長要引導(dǎo)孩子積極應(yīng)對作業(yè)，不僅要跟孩子講明寫作業(yè)的重要性，幫助孩子緩解抵觸情緒，還要告訴孩子高效完成作業(yè)的方法，這樣做就能有效緩解孩子的壓力，讓孩子不再為此而煩心。

2、引導(dǎo)孩子正確看待考試。有些孩子是因?yàn)榭荚囂喽杏X到非常大的壓力，進(jìn)而出現(xiàn)不開心的情緒。因?yàn)槌醺咧械闹R(shí)點(diǎn)多，難度大，老師會(huì)不定期組織學(xué)生做練習(xí)或考試，用于檢驗(yàn)學(xué)生對知識(shí)點(diǎn)的掌握情況。有些學(xué)生特別害怕考試，總是擔(dān)心自己會(huì)在考試中發(fā)揮失常，或者遇到很多自己不會(huì)做的題目。

所以，家長要引導(dǎo)孩子正確看待考試，不僅要跟孩子強(qiáng)調(diào)考試的目的是發(fā)現(xiàn)問題，遇到不會(huì)做的題目也很正常，還要告訴孩子不必過多關(guān)注考試成績，而是要在考試結(jié)束后認(rèn)真總結(jié)、查漏補(bǔ)缺，這樣做才能緩解考試給孩子帶來的壓力，讓孩子開朗起來。

3、引導(dǎo)孩子合理確定目標(biāo)。有些孩子是因?yàn)殡y以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)而感到壓力非常大，常常為距離目標(biāo)越來越遠(yuǎn)而感到傷心不已。雖然說確定學(xué)習(xí)目標(biāo)可以增加孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力，但是，不切實(shí)際的目標(biāo)卻會(huì)給孩子帶來巨大的壓力，甚至?xí)尯⒆訂适W(xué)習(xí)自信心。

所以，家長要引導(dǎo)孩子合理確定目標(biāo)，不僅要充分考慮自己的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，切忌好高騖遠(yuǎn)，還要根據(jù)自己的成績浮動(dòng)情況適時(shí)地調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣做才能避免目標(biāo)不當(dāng)所導(dǎo)致的學(xué)習(xí)壓力過大的問題。

孩子壓力大的原因

1、父母給予的壓力。希望自己的孩子能夠更加優(yōu)秀是每一個(gè)父母都有的心理，但是如果太過于嚴(yán)格甚至是苛刻就很容易給孩子特別大的心理壓力。

2、學(xué)校的壓力。孩子在學(xué)校里面讀書的時(shí)候其實(shí)也會(huì)相互進(jìn)行比拼，并且學(xué)校會(huì)對學(xué)習(xí)成績比較好的孩子進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，而對于學(xué)習(xí)成績相對較差的孩子也會(huì)進(jìn)行批評。學(xué)校采用這樣的方法是為了能夠更好的激勵(lì)他們，讓每個(gè)孩子都能不斷的進(jìn)步，從而提升能夠提升學(xué)習(xí)成績，但是對于孩子來說這種做法也是會(huì)增大他們的壓力的。

3、社會(huì)的壓力。有不少人都認(rèn)為孩子在年齡比較小的時(shí)候?qū)ι鐣?huì)沒有過多的接觸，所以不應(yīng)該感受到來自社會(huì)的壓力。其實(shí)這種想法也是錯(cuò)誤的，每個(gè)人在社會(huì)中生存都會(huì)和不同的人接觸，對于孩子來說也是一樣。孩子由于沒有經(jīng)濟(jì)來源所以所有的開支都需要由父母來供給，但是對于孩子來說這也會(huì)讓他們感受到對父母的虧欠，最終出現(xiàn)很大的心理壓力。

父母的這些行為并不能幫助孩子減壓

強(qiáng)迫孩子休息。有不少父母在面對孩子的壓力比較大的情況時(shí)都希望孩子能夠盡早去休息，因?yàn)檫@能夠讓孩子不會(huì)繼續(xù)打擾父母，同時(shí)他們也希望經(jīng)過一夜的休息之后能夠讓孩子的情況緩解。但是事實(shí)是即使孩子在父母的強(qiáng)迫之下去進(jìn)行休息了也很難起到比較好的休息效果，反而讓孩子在第二天的時(shí)候感到更加疲勞，同時(shí)心理壓力也不會(huì)消失。

口頭安慰。對于很多父母來說面對孩子心理壓力比較大的情況也是非常著急的，但是這些父母并不知道應(yīng)該怎樣解決問題，所以他們在萬般無奈之下只能給孩子講各種各樣的大道理，希望孩子的心情能夠緩解，但是實(shí)際上孩子并不能真正的理解父母講的道理，同時(shí)父母也很難設(shè)身處地的理解孩子當(dāng)下的感受，這也會(huì)導(dǎo)致父母對孩子的安慰沒有效果。

以成功人士為榜樣安慰孩子。還有不少父母在安慰孩子的時(shí)候總是以成功人士幼年的事跡舉例，但是實(shí)際上成功人士和我們的孩子之間得到距離還是非常遠(yuǎn)的，所以我們?nèi)绻ㄟ^這樣的方法進(jìn)行舉例很難讓孩子有設(shè)身處地的體會(huì)，自然也很難起到我們想要的效果了。