初中生考試緊張家長(zhǎng)怎么開導(dǎo)

孩子上初中，平時(shí)學(xué)習(xí)還是很努力的，但是成績(jī)就不是好，這其中很大的原因就是因?yàn)楹⒆涌偸窃诳荚嚨臅r(shí)候緊張，從而影響孩子的做題效率，導(dǎo)致成績(jī)不是很理想，面對(duì)孩子這樣情況，家長(zhǎng)也采取過(guò)措施，但是效果并不是很好，家長(zhǎng)一定要注意引導(dǎo)孩子。

初中生考試緊張家長(zhǎng)怎么開導(dǎo)

1、言語(yǔ)上盡量少提及成績(jī)。父母常對(duì)孩子提及成績(jī)，是讓孩子產(chǎn)生壓力的起源，因此如果想讓孩子產(chǎn)生焦慮，那么成績(jī)就不要經(jīng)常提及了，尤其是現(xiàn)在臨近期末了，越是提及成績(jī)，越是會(huì)讓孩子覺(jué)得有壓力。

關(guān)心孩子的未來(lái)，并不是只有成績(jī)，孩子正處于青春期，孩子的身體狀況，心理發(fā)育、性格發(fā)展都需要父母多加關(guān)注，這些一點(diǎn)也不亞于成績(jī)。別和孩子找不到話題的時(shí)候就問(wèn)孩子最近成績(jī)?cè)趺礃?，?wèn)問(wèn)孩子在學(xué)校開不開心也會(huì)舒緩孩子的壓力。

2、安慰孩子不要緊張的話不要說(shuō)。很多父母怕孩子緊張，于是會(huì)給孩子說(shuō)：“平常心就好，不要太緊張”，但是父母?jìng)冇袥](méi)有發(fā)現(xiàn)，這樣的話一點(diǎn)用都沒(méi)有，反而還會(huì)加劇孩子的緊張。

因?yàn)楫?dāng)父母對(duì)孩子說(shuō)不要緊張的時(shí)候，會(huì)在潛意識(shí)里提醒孩子成績(jī)這件事情，讓孩子又一次的想起來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)。

3、保持平常化的家庭氛圍。家庭氣氛要保持常態(tài)，不要過(guò)分關(guān)心孩子，體貼也不能過(guò)分。多進(jìn)行情感交流，明確孩子究竟需要怎樣的幫助，對(duì)癥下藥。同時(shí)注重孩子的自我心理調(diào)節(jié)，相信自己經(jīng)過(guò)了多年的踏實(shí)準(zhǔn)備，有足夠能力來(lái)應(yīng)對(duì)中考復(fù)雜的多變。

4、陪伴孩子做適度的運(yùn)動(dòng)?？荚囈蛔鲱}就是一個(gè)上午或是一個(gè)下午，對(duì)孩子精力是很大的消耗，有的孩子會(huì)出現(xiàn)精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。在這種時(shí)候，家長(zhǎng)就要適當(dāng)?shù)靥嵝鸦蚺惆楹⒆幼霰匾妮p度運(yùn)動(dòng)，例如，做俯臥撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲勞，煥發(fā)精力。

初中孩子成績(jī)下滑怎么辦

1、帶著孩子進(jìn)行有效預(yù)習(xí)。由于初中學(xué)習(xí)的科目要比小學(xué)的科目明顯增加，全國(guó)大部分的小學(xué)主要科目只有語(yǔ)文，數(shù)學(xué)，外語(yǔ)，而在初中僅僅考試的科目就有語(yǔ)文，數(shù)學(xué)，外語(yǔ)，物理，化學(xué)，同時(shí)政治，歷史，地理的成績(jī)也會(huì)被計(jì)入到中考的成績(jī)中。

很多同學(xué)在剛升入新初一的時(shí)候，學(xué)習(xí)節(jié)奏會(huì)很不適應(yīng)，所以家長(zhǎng)要帶領(lǐng)孩子在課前提前進(jìn)行預(yù)習(xí)，通過(guò)有效的預(yù)習(xí)，孩子可以知道哪些知識(shí)點(diǎn)自己已經(jīng)掌握，哪些知識(shí)點(diǎn)需要老師的講解。

2、要合理安排孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間。進(jìn)入初中，很多學(xué)生成績(jī)逐漸下降，很大的原因就是學(xué)習(xí)習(xí)慣散漫，甚至嚴(yán)重的會(huì)形成注意力不集中，造成經(jīng)常馬虎。

所以在剛升入初中的時(shí)候，家長(zhǎng)要與孩子一起去規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，放學(xué)時(shí)要把作業(yè)限時(shí)完成，然后去預(yù)習(xí)第二天的課程，爭(zhēng)取做到，短時(shí)間的學(xué)習(xí)，效率最大化。

3、不要在孩子成績(jī)差的時(shí)候瘋狂給孩子補(bǔ)課。初中孩子考試成績(jī)不理想，如果把補(bǔ)課的面鋪得太大，這樣就會(huì)使學(xué)習(xí)的興趣不能提高，而且所學(xué)的東西也會(huì)很快忘掉。所以補(bǔ)差的關(guān)鍵是首先使一科產(chǎn)生快感，使孩子有了自信和興趣。

初中生厭學(xué)怎么引導(dǎo)

1、要保持孩子對(duì)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。孩子不愛(ài)學(xué)習(xí)了是多因一果的關(guān)系，其中有缺乏激勵(lì)因素、不自信、自我觀念局限、情緒困擾等我們家長(zhǎng)要將這些影響孩子學(xué)習(xí)的因素我們家長(zhǎng)就得善于使用亮點(diǎn)原則，亮點(diǎn)原則效果在于讓孩子在學(xué)習(xí)上得到一定的成就感和勝任感，才能孩子才有繼續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力！

2、家長(zhǎng)不要只關(guān)注學(xué)習(xí)。對(duì)于家有初中生的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，一定要多掌握一些調(diào)節(jié)壓力的方法。比如男生可以多出去打打籃球、踢踢足球，女生的話就可以爬爬山、打打羽毛球，將心里的壓力化成汗水排泄出去。都說(shuō)無(wú)憂一身輕，心里的煩惱、擔(dān)憂都發(fā)泄出去了也就沒(méi)有什么大不了得了。