孩子壓力太大了怎么開(kāi)導(dǎo)孩子

壓力這種事情很多人都會(huì)面臨，每個(gè)人對(duì)壓力的承受能力都不一樣；當(dāng)孩子遇到壓力的時(shí)候家長(zhǎng)不能大意，他們可能不知道怎么去排解壓力，所以會(huì)焦慮不安，一定要幫助孩子合理排解。

孩子壓力太大了怎么開(kāi)導(dǎo)孩子

1、認(rèn)真聆聽(tīng)他們的心聲

要緩解孩子們的壓力，首先就要知道他們?yōu)槭裁磿?huì)有如此之大的壓力，而這壓力又來(lái)源何處。因此，為人父母的你們要抽點(diǎn)時(shí)間出來(lái)和孩子進(jìn)行一次談話，耐心地聽(tīng)他們?cè)V說(shuō)，做一個(gè)最忠誠(chéng)的傾聽(tīng)者。和孩子溝通也是一門學(xué)問(wèn)，我也是過(guò)來(lái)人，和孩子關(guān)系一直緊張，自從上了高途美好家庭課程，學(xué)了不少家庭教育知識(shí)后，和孩子關(guān)系逐漸緩解，現(xiàn)在也是無(wú)話不說(shuō)，像朋友一樣！

2、幫助孩子克服困難

孩子壓力大家長(zhǎng)該怎樣疏導(dǎo)？不管是在生活中還是在學(xué)習(xí)上，孩子偶爾會(huì)遇到一些困難，這個(gè)時(shí)候一定要盡心去幫助孩子，而不是責(zé)怪，就算孩子有些地方做的不對(duì)，也要先聽(tīng)聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，而不是一味的指責(zé)或者打罵，與孩子一起齊心協(xié)力幫助孩子解決她現(xiàn)在遇到的問(wèn)題。

不要總對(duì)孩子做比較，比如別的孩子怎樣怎樣，要多理解孩子。每個(gè)孩子都有自己的優(yōu)點(diǎn)，多換角度想想，更多鼓勵(lì)才能讓孩子更勇敢。

3、關(guān)心孩子的成長(zhǎng)

鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)，這對(duì)緩解孩子的心理壓力是大有裨益的。最好不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)這個(gè)、學(xué)那個(gè)，應(yīng)該多聽(tīng)聽(tīng)孩子自己的意愿。

4、帶他們游玩放松心情

如果孩子們的壓力大，我們就不要再督促他們?nèi)W(xué)習(xí)了，反而可以利用周六周日帶他們出去好好游玩一下。出去游玩的時(shí)候，在一種輕松和諧的氛圍中，可以大大減輕考試給他們帶來(lái)的壓力。

5、教孩子學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)挫折

孩子壓力大家長(zhǎng)該怎樣疏導(dǎo)？每個(gè)人的生活都不可能一帆風(fēng)順，誰(shuí)都會(huì)遇到這樣那樣的困難，經(jīng)受大大小小的挫折。如果孩子見(jiàn)了困難就害怕，遭受挫折就退縮，那么孩子時(shí)刻都會(huì)受到心理壓力的煎熬，遇到挫折承受不了打擊，困難沒(méi)有來(lái)臨時(shí)害怕它到來(lái)，因此身心疲憊，對(duì)成長(zhǎng)十分不利。

高中不同階段學(xué)生都會(huì)因?yàn)槭裁串a(chǎn)生壓力

高一階段：整體上表現(xiàn)為過(guò)渡性特點(diǎn)。在學(xué)業(yè)上需要解決初高中銜接問(wèn)題，學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)思維的轉(zhuǎn)換等。

高二階段：部分學(xué)生的“疲軟期”。經(jīng)過(guò)了一年的高中學(xué)習(xí)與生活，分層現(xiàn)象日漸顯著。學(xué)業(yè)優(yōu)良的學(xué)生，自主學(xué)習(xí)能力加強(qiáng)，容易獲得學(xué)業(yè)成功的心理體驗(yàn)；另一部分學(xué)生在學(xué)業(yè)中有較多的挫敗感，往往容易出現(xiàn)偏科現(xiàn)象，以及自卑等情緒。

高三階段：整體上表現(xiàn)為奮斗與壓力并存。面對(duì)高考的壓力，有些學(xué)生有升學(xué)的擔(dān)憂，有的自我期望過(guò)高，加之父母的過(guò)高預(yù)期與要求，有些學(xué)生往往容易出現(xiàn)焦慮緊張等情緒；眾所周知高三的學(xué)業(yè)任務(wù)非常繁重，這對(duì)學(xué)生們的身體素質(zhì)也是一個(gè)挑戰(zhàn)，因?yàn)榻】档纳眢w才是學(xué)業(yè)的有力保障。

女兒壓力大怎么開(kāi)導(dǎo)她

（1）留出時(shí)間和女兒溝通

當(dāng)女兒面臨壓力時(shí)，父母應(yīng)認(rèn)真傾聽(tīng)女兒的心聲，了解女兒心理上有什么壓力，以及壓力的起因是什么。只有這樣，女兒才能說(shuō)出真心話，把自己的心交給父母；父母也才能了解到女兒真實(shí)的心理現(xiàn)狀，從而針對(duì)問(wèn)題幫助她。

（2）和女兒一起分享自己應(yīng)對(duì)壓力的經(jīng)驗(yàn)

當(dāng)女兒面臨壓力時(shí)，父母還可以和她一起分享自己的經(jīng)驗(yàn)，給她一些建議。父母不妨給她講講自己兒時(shí)的故事，說(shuō)說(shuō)自己當(dāng)時(shí)遇到這樣的“難題”時(shí)是怎么想的，怎么做的，讓她知道原來(lái)父母也有面臨壓力和煩惱的時(shí)候。而且此時(shí)父母的話，最容易被女兒所接受。父母在為女兒樹(shù)立榜樣的同時(shí)，也增強(qiáng)了她克服壓力的勇氣和信心。

當(dāng)壓力降臨在孩子身上時(shí)，父母要給予及時(shí)的支持與幫助，讓她積極應(yīng)對(duì)，同時(shí)也是給她上了一堂很好的挫折教育課。

事實(shí)上，許多時(shí)候，女孩的大部分壓力主要來(lái)自父母。因此需要父母首先給自己減壓，并且盡量不要把自己的壓力轉(zhuǎn)嫁給女兒。做到這點(diǎn)，本身就已經(jīng)是對(duì)面臨壓力的女孩的最大的支持。

此外，父母還可以教給女孩一些緩解壓力的方法。比如，讓她多笑一笑，陪她每天散步，每天留一點(diǎn)兒時(shí)間和孩子溝通等。