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孩子中考?jí)毫μ笤趺撮_(kāi)導(dǎo)

時(shí)間:2024-01-05 16:28類型:中考閱讀數(shù):1709

孩子中考?jí)毫μ螅覀冏鳛楹⒆蛹议L(zhǎng),不要不管不顧,孩子的中考機(jī)會(huì)只有一次,所以我們家長(zhǎng)要多幫助孩子疏導(dǎo)下緊張的心理,畢竟孩子也學(xué)習(xí)那么多年了,只要孩子心態(tài)放平,結(jié)果就不會(huì)太差,最主要的就是心態(tài)。

孩子中考?jí)毫μ笤趺撮_(kāi)導(dǎo)

1、積極自我暗示。教初三孩子學(xué)會(huì)積極自我暗示,比如默念“我能行!有什么了不起,不過(guò)如此而已!”、“我相信自己!那些考題已經(jīng)重復(fù)很多遍了,再大的困難也不放棄,能挺過(guò)去!”、“不管考得怎樣,我盡了最大的努力就無(wú)怨無(wú)悔了!”等話語(yǔ),通過(guò)自我暗示提高自信心。

2、同樣家長(zhǎng)也要做到不要給孩子過(guò)大的壓力。父母需要根據(jù)孩子的實(shí)際能力,制訂一個(gè)合理的日標(biāo)。平時(shí)要多關(guān)注孩了的進(jìn)步,對(duì)孩子多表?yè)P(yáng)。還要給孩子創(chuàng)造,一個(gè)和諧的家庭環(huán)境等,這些都可以減輕孩子的心理壓力,使孩子輕松地生活、學(xué)習(xí)。

3、激發(fā)孩子的潛能和動(dòng)力??记袄蠋熀图议L(zhǎng)可以對(duì)孩子因?qū)W習(xí)和能力受挫而產(chǎn)生的缺乏自信、擔(dān)心、恐懼等問(wèn)題給予積極的關(guān)注和引導(dǎo)。家長(zhǎng)更需要注意的是充分尊重心態(tài),用理性思維和成人對(duì)話與孩子討論討論,給孩子獨(dú)立思考和相處的空間,讓他們參與決策。

4、保持正常的家庭氛圍。家庭氛圍要保持正常,孩子不能過(guò)分關(guān)心,也不能過(guò)分體貼。多進(jìn)行情感交流,明確孩子需要什么樣的幫助,對(duì)癥下藥。同時(shí),他注重孩子的自我調(diào)節(jié),相信經(jīng)過(guò)多年的扎實(shí)準(zhǔn)備,他有足夠的能力應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的中考。

5、學(xué)會(huì)適當(dāng)給孩子減壓,當(dāng)孩子壓力大時(shí),作為他們的父母多帶孩子出去玩玩,散散心,讓孩子親近自然,在大自然中放松心情,陶冶情操,培養(yǎng)孩子感受生活的美好,感受到快樂(lè),心情放松可以讓心中的壓力降低,同時(shí)也是讓孩子正確看待壓力的機(jī)會(huì)。

6、讓孩子學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,不要一直催促孩子的學(xué)習(xí),適當(dāng)?shù)姆潘?,孩子在學(xué)校里面努力學(xué)習(xí),在家的時(shí)候就不要硬逼著他們更加努力,回家后應(yīng)該拋開(kāi)學(xué)習(xí),適當(dāng)讓孩子們的心情放松放松,要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。

一天的學(xué)習(xí)下來(lái)也是會(huì)疲勞的,回家應(yīng)該放松,而不是關(guān)門繼續(xù)學(xué)習(xí),適當(dāng)?shù)姆潘尚那榭梢愿玫靥岣邔W(xué)習(xí)效率。告訴孩子盡自己的努力就行,相信自己的孩子。

孩子不想要中考了,覺(jué)得自己考不過(guò),怎么辦

讓孩子學(xué)會(huì)正確客觀地評(píng)價(jià)自己:看看這些科目里面哪個(gè)科目最強(qiáng),哪個(gè)科目不是特差。最強(qiáng)的科目每天做一套卷子,之后總結(jié)知識(shí)點(diǎn)是否都會(huì),一個(gè)月之后,你了解你的強(qiáng)勢(shì)科目就可以減少這個(gè)科目的復(fù)習(xí),轉(zhuǎn)到你相對(duì)不差的科目,那么最差的科目我建議你可以適當(dāng)放棄,因?yàn)槟悻F(xiàn)在做多少題也沒(méi)用,會(huì)就是會(huì),不會(huì)就是不會(huì)。

相對(duì)不是很差的科目,咱們就可以適當(dāng)?shù)娜パa(bǔ)一補(bǔ)課了,現(xiàn)在網(wǎng)上教學(xué)有很多,你可以有針對(duì)性的去選擇,這樣既節(jié)省時(shí)間又能提高效率??傊?,告訴孩子,只要我們不放棄,結(jié)果就是最好的。

學(xué)生壓力大的個(gè)人原因

學(xué)業(yè)、考試等方面固然造成了很大的壓力,但是同樣的壓力,個(gè)人所感受到的壓力程度卻不同,這與個(gè)性特質(zhì)有關(guān):

1、自我概念差,自卑心理嚴(yán)重。自我概念差的人,自我肯定不足,因?yàn)樗淖晕胰縿e人來(lái)肯定,他的喜怒哀樂(lè)受制于別人對(duì)他的贊賞或貶損,喜歡和別人比,遇到挫折常常自責(zé),自己瞧不起自己,這樣的人生活的非常痛苦,容易有挫折感,導(dǎo)致心理壓力產(chǎn)生。

2、個(gè)人成就目標(biāo)要求過(guò)高。在正常情況下,成就目標(biāo)是配合自己的能力和環(huán)境條件來(lái)制定的,有達(dá)成的機(jī)會(huì)。但自我壓力要求高的人,常常不切實(shí)際,而且對(duì)事情的得失成敗很在乎,得失心重,因此覺(jué)得壓力很重。