作業(yè)太多了產(chǎn)生了厭學(xué)心理怎么辦

現(xiàn)在的孩子每天都有繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，各科目的作業(yè)累計(jì)起來(lái)會(huì)有很多。在學(xué)校學(xué)習(xí)一天回家還要不停的寫作業(yè)，但凡孩子寫作業(yè)效率低一點(diǎn)作業(yè)就會(huì)寫不完。這也就導(dǎo)致了很多孩子，因?yàn)樽鳂I(yè)壓力產(chǎn)生了厭學(xué)的情緒。

作業(yè)太多了產(chǎn)生了厭學(xué)心理怎么辦

1.理解和認(rèn)可

至于理解和認(rèn)可，家長(zhǎng)要做到以下幾個(gè)方面：一是反映感受，在孩子分享他們的經(jīng)歷后，你可以通過(guò)反映他們的感受來(lái)表明你理解了他們的情況。例如：“聽(tīng)起來(lái)你今天真的很不高興?！?/p>

二是避免否定性的語(yǔ)言，盡量避免使用否定性的語(yǔ)言來(lái)回應(yīng)孩子的感受。例如，避免說(shuō)：“你不應(yīng)該這樣感覺(jué)。”三是肯定他們的感受，即使你不完全同意孩子的看法或感受，也要認(rèn)可他們的感受是真實(shí)和有效的。

2.共感的能力

這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)需要做的是：一是分享個(gè)人經(jīng)歷，你可以分享一些你自己在孩子這個(gè)年齡時(shí)的類似經(jīng)歷，但要注意保持關(guān)注點(diǎn)在孩子身上，而不是轉(zhuǎn)移到你自己的故事上。

二是展示理解，通過(guò)表示“我能理解你的感受”來(lái)展示你的共感，但也要給孩子空間來(lái)表達(dá)他們自己的理解和感受。三是共同探討解決方案，在孩子準(zhǔn)備好的時(shí)候，你可以開(kāi)始和他們一起探討可能的解決方案或方法來(lái)處理他們的困難和挑戰(zhàn)。

3.目標(biāo)設(shè)定

目標(biāo)設(shè)定是指引導(dǎo)孩子設(shè)定一個(gè)學(xué)習(xí)和生活的目標(biāo)，然后采用分步實(shí)施的方式，即：幫助孩子將一個(gè)大目標(biāo)分解成多個(gè)小目標(biāo)，每實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo)都是一個(gè)小勝利。在具體的操作時(shí)，家長(zhǎng)要教孩子設(shè)定那些具體、明確和可衡量的目標(biāo)，這樣他們可以更清晰地知道他們正在追求什么。

同時(shí)要讓孩子學(xué)會(huì)反思和調(diào)整，家長(zhǎng)可以定期與孩子一起回顧目標(biāo)，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。

4.教授時(shí)間管理技能

家長(zhǎng)要教會(huì)孩子制定時(shí)間表，制定之后還要讓孩子遵循自己的時(shí)間表。另外，在具體的情境中，家長(zhǎng)還要教孩子如何識(shí)別和避免可能干擾他們的因素。

5.適當(dāng)?shù)男菹?/p>

家長(zhǎng)還要讓孩子養(yǎng)成定時(shí)休息的習(xí)慣，讓孩子每工作一段時(shí)間后就休息一下，以保持精力和注意力。另外，家長(zhǎng)要確保孩子進(jìn)行高質(zhì)量的休息，如足夠的睡眠和放松活動(dòng)。

孩子為什么對(duì)待學(xué)習(xí)如此地消極

1.我怎么努力都是沒(méi)有別人家孩子優(yōu)秀

有的孩子意識(shí)到自己不如別人的孩子，就會(huì)有破罐子破摔的想法。他們對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度就會(huì)變得不積極，還可能會(huì)自卑。父母少一些比較，多一些鼓勵(lì)是非常有必要的。

2.家長(zhǎng)不敢放手讓孩子自己來(lái)

有些家長(zhǎng)認(rèn)為要手把手教孩子，孩子才能完成作業(yè)。事實(shí)上，這樣的做法是錯(cuò)誤的。父母?jìng)儜?yīng)該明白一點(diǎn)，學(xué)習(xí)是孩子自己的事情。如果每天都要父母來(lái)催促才能寫完的話，這樣效率是非常低的。孩子沒(méi)有用心學(xué)習(xí)，腦袋也裝不下知識(shí)。所以父母應(yīng)該學(xué)會(huì)放手，讓孩子自己來(lái)。

3.父母經(jīng)常對(duì)自己的孩子大吼大叫

有些孩子抱怨父母只會(huì)對(duì)他們大吼大叫，所以不敢問(wèn)他們自己不明白的問(wèn)題。其實(shí)處于小學(xué)階段的孩子，對(duì)于一些知識(shí)還處于邊緣性的認(rèn)識(shí)。家長(zhǎng)應(yīng)該耐心地教他們，如果家長(zhǎng)覺(jué)得這樣簡(jiǎn)單的問(wèn)題，孩子還不理解就罵，這樣的做法會(huì)給孩子內(nèi)心造成很大的陰影。

教你三招，幫助孩子擺脫厭學(xué)情緒

1、確保孩子有充足的睡眠

對(duì)于學(xué)生來(lái)講，在睡眠不足的情況下很難集中精力的去聽(tīng)老師講課的，意志力差的同學(xué)甚至聽(tīng)著聽(tīng)著就睡著了，這肯定會(huì)影響到學(xué)習(xí)成績(jī)的。睡眠還影響記記力，記憶力，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，非常重要，充足的睡眠，能調(diào)節(jié)記憶力，對(duì)學(xué)習(xí)有幫助。

如果睡眠不足，會(huì)影響神經(jīng)功能，特別是負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)、記憶的海馬功能，會(huì)越來(lái)越差，學(xué)習(xí)時(shí)更容易疲勞。充足睡眠可使大腦對(duì)精神、情志、記憶等的調(diào)節(jié)功能正常，使孩子精神飽滿,情志穩(wěn)定，記憶力增強(qiáng)，這對(duì)孩子的學(xué)習(xí)尤為重要。

2.協(xié)助孩子做好學(xué)習(xí)計(jì)劃

從孩子的課本入手，自己閱讀了孩子的課本，了解了孩子現(xiàn)階段的知識(shí)點(diǎn)，再分析孩子的作業(yè)是否符合孩子所學(xué)知識(shí)。然后與孩子溝通，讓他知道，作業(yè)多也不要緊，只要做好計(jì)劃，就可以順利完成。

這個(gè)過(guò)程中，要求孩子書(shū)寫整潔規(guī)范，先易后難，規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，然后鼓勵(lì)孩子自己做計(jì)劃。孩子寫好學(xué)習(xí)計(jì)劃后，就家長(zhǎng)再慢慢地協(xié)助兒子細(xì)化細(xì)節(jié)。在家長(zhǎng)的耐心引導(dǎo)下，孩子慢慢地學(xué)，就能擺脫厭學(xué)情緒。

3.家長(zhǎng)正視自己的教育觀念

孩子厭學(xué)，首先父母應(yīng)該在教育上改進(jìn)自己的方式。孩子學(xué)習(xí)的好與壞，很多時(shí)候取決于家長(zhǎng)，所以當(dāng)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好的時(shí)候，不要只會(huì)怪孩子。負(fù)責(zé)任的家長(zhǎng)，他會(huì)自我反思看看別人的家長(zhǎng)是怎么教育孩子，不斷的提升自己的教子能力。

更重要的是每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，如果總是拿自己家孩子的短處跟別人家孩子的長(zhǎng)處相碰撞，那么就是最不明智的選擇。這里家長(zhǎng)最主要的任務(wù)是讓孩子看到自己的長(zhǎng)處和不足，他會(huì)在學(xué)習(xí)中進(jìn)步而不是厭學(xué)。