學(xué)不下去但又焦慮愛玩手機(jī)怎么辦

手機(jī)對(duì)現(xiàn)代人的生活產(chǎn)生巨大影響，尤其是自制力差的孩子，他們往往被手機(jī)中形形色色的消息吸引，沉迷手機(jī)，耽誤學(xué)業(yè)，孩子過度使用手機(jī)危害很大，家長要及時(shí)幫助孩子認(rèn)清手機(jī)的危害，拓寬孩子學(xué)習(xí)、生活空間，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力。

學(xué)不下去但又焦慮愛玩手機(jī)怎么辦

1.讓孩子明白為什么要學(xué)習(xí)

家長應(yīng)幫助孩子樹立這樣的理念：你不是考試機(jī)器，你也不是為了爸爸媽媽而學(xué)習(xí)。你是為了探索這個(gè)奇妙的世界，從而使你的生活更加多姿多彩而學(xué)習(xí)；你是為了增長智慧，為了探索你的獨(dú)特個(gè)性、人生價(jià)值，從而使你的人生更有意義和快樂而學(xué)習(xí)；你是為了更充分運(yùn)用你的特長和才能去幫助他人而學(xué)習(xí)。

2.學(xué)會(huì)放手

逐漸放手讓孩子承擔(dān)責(zé)任，包括完不成作業(yè)開學(xué)后需要承擔(dān)的后果，作業(yè)錯(cuò)誤率高需要承受的批評(píng)等，家長也可以和孩子做其他的約定。

3.建立手機(jī)界限

家長要做好幫孩子建立手機(jī)界限時(shí)，孩子大吵大鬧發(fā)脾氣摔東西，威脅不寫作業(yè)，威脅不上學(xué)，威脅不吃飯，威脅離家出走等，我們家長的應(yīng)對(duì)預(yù)防措施是什么？家長不能打無把握的仗，要提前規(guī)劃好應(yīng)對(duì)策略。

4.激發(fā)興趣

在孩子的興趣愛好上下功夫，幫助孩子找到自己的興趣點(diǎn)，增加學(xué)習(xí)的樂趣。

孩子玩手機(jī)有什么影響

1.過度使用帶來的身體影響：長時(shí)間使用手機(jī)可能導(dǎo)致眼睛疲勞、視力問題和近視的風(fēng)險(xiǎn)增加。此外，不適當(dāng)?shù)淖藙莺腿狈\(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)姿勢和骨骼發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。

2.社交和情感發(fā)展的阻礙：過多時(shí)間花在手機(jī)上可能減少面對(duì)面的社交互動(dòng)機(jī)會(huì)，影響孩子的社交能力和情感發(fā)展。他們可能錯(cuò)過與家人、朋友和同齡人建立實(shí)際聯(lián)系的機(jī)會(huì)。

3.玩手機(jī)容易讓孩子學(xué)壞：很多家長由于忙，沒時(shí)間管孩子，就把孩子交給了手機(jī)，孩子沒有辨別是非的能力，什么內(nèi)容都看，有很多不利于未成年人身心健康的內(nèi)容被孩子看了，就會(huì)影響孩子的一生。

4.影響專注力：過度使用手機(jī)可能會(huì)影響孩子的注意力和專注力，對(duì)大腦發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，家長應(yīng)該限制孩子使用手機(jī)的時(shí)間，并鼓勵(lì)他們進(jìn)行多樣化的活動(dòng)，以保護(hù)他們的身心健康。

5.嚴(yán)重耽誤學(xué)習(xí)：沉迷于手機(jī)中無法自拔，很難再有時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)。

孩子迷戀手機(jī)、不上學(xué)，家長該如何引導(dǎo)教育

1.限制屏幕時(shí)間：設(shè)定和執(zhí)行合理的屏幕時(shí)間限制。根據(jù)孩子的年齡和發(fā)展階段，制定一個(gè)合理的屏幕時(shí)間規(guī)定，并確保孩子在每天有足夠的時(shí)間進(jìn)行其他活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀、社交互動(dòng)等。

2.建立良好的手機(jī)使用習(xí)慣：鼓勵(lì)孩子在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間使用手機(jī)，如完成作業(yè)、學(xué)習(xí)工作或娛樂活動(dòng)后。確保孩子遵守正確的手機(jī)使用姿勢，經(jīng)常進(jìn)行伸展和眼保健操。

3.挖掘并論證孩子值得擁有更好的：家長可以和孩子說，看得出來你是一個(gè)很細(xì)心的人，你知道嗎，能干大事的人，都是非常注重細(xì)節(jié)的，以此來暗示孩子，他的未來是充滿希望充滿可能的。

4.允許并鼓勵(lì)孩子不斷嘗試和選擇：請(qǐng)相信，無論是學(xué)習(xí)還是生活方面，成功完成某件事情，真的未必能夠?qū)⒆游磥懋a(chǎn)生多大的作用或影響，但是不斷的嘗試并付出行動(dòng)的思維習(xí)慣，卻是有利于成就孩子醫(yī)生的精神財(cái)富。

5.拓寬孩子學(xué)習(xí)、生活空間：很多的孩子沉迷網(wǎng)游，一開始是因?yàn)楹闷婊蛘咄榻榻B，然后慢慢的沉迷其中。如果我們的家長能夠給孩子更多的興趣空間，讓孩子找到更多讓自己有收獲和成就感的事情，那么游戲?qū)⒆拥奈蜁?huì)越來越小。