怎樣培養(yǎng)孩子的專注力和耐心

如果一個孩子擁有一個良好的專注力和耐心，這將會對他以后的學(xué)習(xí)和生活帶來很大的幫助，那么為此該怎樣培養(yǎng)孩子的專注力和耐心呢？

怎樣培養(yǎng)孩子的專注力和耐心

1.要使家庭環(huán)境干凈整潔。

無論工作再忙，也要經(jīng)常做家務(wù)，整理家庭衛(wèi)生，創(chuàng)造干凈整潔的家庭環(huán)境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會影響孩子的心理，造成專注力不集中。

2.要建立起規(guī)律的生活方式

家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規(guī)矩，讓孩子無所適從。對小孩子來說，越是簡單有規(guī)律的生活節(jié)奏越是對專注力的提高有幫助。比如，每天早起需要做什么、上幼兒園或小學(xué)的時間、回家以后做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對孩子的專注力提升大有裨益。

如果孩子從小就沒有養(yǎng)成良好的專注力，那么在他成長的過程中，將會影響到學(xué)習(xí)，甚至以后的生活，那么該怎樣培養(yǎng)孩子專注力呢？

怎樣培養(yǎng)孩子專注力

1.運用興趣：如果孩子們對某事非常感興趣，可以長期關(guān)注并堅持下去。抓住興趣點可以迅速集中孩子的注意力，提高孩子的注意力。

2.平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3.營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進進出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

4.使用積極的目標：設(shè)定一個孩子可以完成但不容易完成的目標，并鼓勵孩子積極完成。通過這種方式，孩子們可以在短時間內(nèi)專注于做某事，從而發(fā)展和提高他們的注意力。

孩子的專注力不夠，使孩子在學(xué)習(xí)或者做事時，不能夠很好地投入其中，大大降低了孩子的學(xué)習(xí)能力，這是很重要的一個問題，家長要引起重視，不能對孩子不管不顧。

家長如何培養(yǎng)孩子的專注力

1、家長要創(chuàng)設(shè)一個安靜而相對獨立的環(huán)境

孩子們的注意力是極易轉(zhuǎn)移的，一個小小的飛蟲，一點點光斑，一小段音樂或者一股飄來的食物的香味，都會讓孩子瞬間興奮而轉(zhuǎn)頭離開。所以，家長在給孩子布置一些任務(wù)的時候，最好能給孩子提供一個安靜而獨立的環(huán)境，讓孩子在沒有干擾的情況下全身心的投入。

2、多鼓勵和引導(dǎo)

在孩子遇到困難或者他感到枯燥無聊的時候，家長就要適時做一些督促或者引導(dǎo)之類的工作了。督促可以是溫和的進度提醒，也可以是親昵的鼓勵。表揚他之前的任務(wù)完成的不錯，親一親他，摸一摸他，都可以讓他迅速體會到成功的喜悅，和被認可的快樂。如果孩子陷入了困境，家長就要給他一些經(jīng)驗范圍之類的引導(dǎo)，讓孩子能從簡單的任務(wù)中玩出花來，找到樂趣。比如踢球，孩子可能踢幾腳就累了，或者是追不到球就放棄了。家長可以示范頭頂球、腳顛球或者繞球跑，讓孩子覺得一個小小的球能有這么多花樣，激發(fā)他探索的興趣，并培養(yǎng)他持續(xù)關(guān)注的能力。

很多家長發(fā)現(xiàn)孩子上課總是神發(fā)呆，一堂課下來，老師講的什么都不知道，這其實是孩子缺乏專注力，即便家長呵斥孩子也不知道怎么改，家長就想了解下學(xué)什么可以培養(yǎng)孩子專注力？

學(xué)什么可以培養(yǎng)孩子專注力

1、學(xué)習(xí)書法。練習(xí)書法可以培養(yǎng)孩子的觀察能力、分析能力和表達能力。能幫助孩子養(yǎng)成細致、專注、沉著、持久的品質(zhì)。

2、學(xué)習(xí)繪畫有助于完成視力和動作的發(fā)展，促使兒童認知能力的成長。有助于兒童的觀察力、記憶力、想象力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)?？梢允箖和憩F(xiàn)、舒展自己內(nèi)在的意欲和情感，從而獲得內(nèi)心平衡和在復(fù)雜的環(huán)境中保持穩(wěn)定的作用。

3、下象棋能提高少兒的專注力，棋盤上千變?nèi)f化，常是“一著不慎，滿盤皆輸”，要戰(zhàn)勝對手，必須全神貫注。能鍛煉少兒的豐富的想象力，敏銳的洞察力及獨特的創(chuàng)造力。

家長怎樣培養(yǎng)孩子的專注力

孩子專注力不好，不僅會影響他們的學(xué)習(xí)成績，甚至還可以對他們以后的身心健康發(fā)展造成很大的影響。所以作為父母，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有專注力不集中的現(xiàn)象，一定要重視起來，然后采取適當?shù)姆椒ǘ喽嘁龑?dǎo)他們。那么，如何培養(yǎng)孩子專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子專注力

1.培養(yǎng)孩子興趣愛好和良好的習(xí)慣

興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養(yǎng)孩子的專注力，首先，先培養(yǎng)一門孩子喜歡的興趣愛好，可以畫畫，也可以是彈琴。當孩子做著自己喜歡的事情時，孩子便會懂得靜下心來，認真把這門興趣學(xué)起來。其次，父母要規(guī)定好孩子的時間，讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣。比如什么時候該讀書，什么時候可以玩一小會，什么時候可以畫畫，讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并且從中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣。

2.父母要做到不干擾孩子

當孩子正在學(xué)習(xí)或者學(xué)習(xí)某樣興趣愛好時，父母千萬不要去干擾孩子。比如給孩子送水果送吃的、看看孩子作業(yè)寫得如何等。父母要給孩子足夠的空間，讓孩子獨立去完成這些事情，并且從中培養(yǎng)孩子的專注力，這個時候干擾孩子只會打斷孩子的專注力。

孩子的學(xué)習(xí)能力如何，很大程度上決定著孩子的學(xué)習(xí)效果，同樣是上一樣的課，聽一樣的老師講課，可是班里面的學(xué)生，有的成績好，有的成績差，這主要就是取決于孩子的學(xué)習(xí)能力，而傾聽能力和專注力能夠保證孩子的聽課效率，我們該如何培養(yǎng)孩子的傾聽能力及專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的傾聽能力及專注力

1、不要打斷孩子的思考

要想讓孩子學(xué)會傾聽，就不要打斷孩子的思考，不要應(yīng)付孩子的提問。當孩子發(fā)現(xiàn)問題時，他就會不斷的思考，想得到問題答案，他就會認真的傾聽別人的語言交流，然后認真的思考。允許孩子提問，允許孩子思考，孩子自然學(xué)會傾聽。

2、建立孩子的聽覺學(xué)習(xí)習(xí)慣

我們知道，學(xué)校學(xué)習(xí)其實重要的就是運用聽覺器官學(xué)習(xí)，每一節(jié)課都是“聽講”，聽覺學(xué)習(xí)能力越強的孩子，他上課的收獲越大。為什么有些孩子在課堂上所有問題都解決了，而有些孩子就是沒有辦法解決好課上的問題，要花費大量的課余時間補充學(xué)習(xí)，這中間一個是注意的品質(zhì)問題，另一個就是聽覺學(xué)習(xí)習(xí)慣是否建立起來的問題了。

孩子的專注力很好的話，做事、學(xué)習(xí)就會非常認真以及用心，那么，怎樣鍛煉孩子的專注力呢？

怎樣鍛煉孩子的專注力

1.想讓自己的孩子在做一件事情的時候有很集中的專注力，那么，為孩子提供一個相對安靜的環(huán)境是非常重要的，因此，要在家中給孩子一個學(xué)習(xí)的地方，這樣孩子才能更好的進行鍛煉，這樣能讓孩子學(xué)習(xí)得更加專心，專注力能更好的進行培養(yǎng)。

2.不要分散孩子的注意力。孩子學(xué)習(xí)或讀書的時候，不要經(jīng)常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對他注意力的培養(yǎng)非常不好，也容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

3.多讓孩子自主讀書。一個人的習(xí)慣要養(yǎng)成，是需要時間和自身的意志力的，因此，要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養(yǎng)專注力。比如，讀書，如果他自己能安排好自己的學(xué)習(xí)、讀書時間，并且能按時完成，這樣孩子就能學(xué)習(xí)到很多知識，這對于孩子的專注力是有很大的幫助。

4.讓孩子自己定下目標。一個人做事情的專注力是靠動力來推動的。如果能有一個目標來指引孩子做事情，孩子會非常積極，但是，這個目標讓孩子自己來定，只有在一段時間里給自己定下一些目標，然后自己去實現(xiàn)，這樣才能讓自己更加專注，慢慢地就培養(yǎng)了孩子的專注力。