如何提高小孩子的專注力

家長應(yīng)該都遇到過這樣類似的情況吧，當(dāng)孩子專注于玩弄自己喜歡的玩具時(shí)，無論家長怎么叫孩子，孩子都好像沒聽到一樣，可能一部分父母會(huì)覺得孩子是故意不搭理自己，其實(shí)不然，這就是孩子專注的一種表現(xiàn)，那么如何提高小孩子的專注力呢？

如何提高小孩子的專注力

請(qǐng)不要在孩子專心做某事時(shí)打斷他，以減少人為干擾。

在日常生活中，孩子的看電視、玩游戲、畫畫、閱讀等行為都是培養(yǎng)專注力的過程，不應(yīng)受到干擾。但是父母和祖父母經(jīng)常把水果放在孩子的嘴里，讓他們一邊享受活動(dòng)一邊喝水，以防孩子餓了渴了?；蛘邌査麄円恍o關(guān)緊要的問題。這些看似微不足道的行為可能具有很大的破壞性，以至于它們會(huì)破壞孩子的專注力。

整理家里的玩具，做好分類。

如今，孩子們都被寵壞了，擁有無數(shù)的玩具。如果父母不幫助或訓(xùn)練孩子整理玩具，讓他們躺著會(huì)嚴(yán)重影響他們集中專注力的能力。建議家長將玩具分開存放。如果你的孩子想玩，只拿出一個(gè)玩具，把剩下的收起來。防止孩子玩這個(gè)玩那個(gè)，造成三心二意。

現(xiàn)在社會(huì)對(duì)孩子的誘惑越來越大，孩子的專注力也變得越來越不好，孩子專注力差直接影響孩子的學(xué)習(xí)成績，使孩子脾氣變得暴躁，進(jìn)而影響親子關(guān)系，家長平時(shí)要注意孩子專注力的養(yǎng)成，平時(shí)盡量不叨嘮孩子，不打斷孩子做事，為孩子營造良好的生長環(huán)境。

小孩子專注力差是什么原因造成的

1.生活環(huán)境

孩子處在網(wǎng)絡(luò)科技信息發(fā)達(dá)的時(shí)代，生活中存在大量干擾，比如手機(jī)游戲、短視頻，電腦游戲等，這些都能輕易吸引孩子的注意力，家長如果經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī)，電腦等容易影響孩子，特別是孩子在專心完成某項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致孩子分心無法專注。

2.缺乏興趣和目的

專注力不好跟興趣和目的有關(guān)。孩子若對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，注意力就會(huì)受到影響。家長經(jīng)常會(huì)有這樣的感覺，有興趣的事情完成的效率更好，效果也會(huì)更好。所以專注力不好的孩子，就是缺乏興趣度和目的性。

課堂是孩子接收知識(shí)最重要的地方，但如果想要讓他們認(rèn)真聽課，好好學(xué)習(xí)，家長就一定要注意在生活中保護(hù)好他們的注意力，同時(shí)也要采取科學(xué)地方法，幫助他們?cè)鰪?qiáng)專注力，但在引導(dǎo)的過程中，家長一定要保持好耐心，不要急于求成。下面就來看看，如何提高孩子上課的專注力吧。

如何提高孩子上課的專注力

1.賦予任務(wù)或挑戰(zhàn)。孩子們經(jīng)常很難集中注意力，但是當(dāng)他們被賦予一項(xiàng)他們認(rèn)為具有挑戰(zhàn)性或艱難性的任務(wù)時(shí)，有可能會(huì)激起他們的好勝心，嘗試去完成。如果您發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常失去走神，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子設(shè)置一些小任務(wù)，讓孩子把注意力集中在完成任務(wù)上，而不是覺得學(xué)習(xí)是沉悶的、是遙遙無期的，當(dāng)孩子完成任務(wù)和挑戰(zhàn)時(shí)，要即時(shí)給孩子鼓勵(lì)，比如認(rèn)真學(xué)習(xí)30分鐘后，可以休息10分鐘；回答對(duì)問題可以有一個(gè)小紅花；考試有較大進(jìn)步可以答應(yīng)孩子去游樂園等等。

2.刪除使孩子分心的干擾。孩子也明白上課、學(xué)習(xí)要好好聽講，但是外界的干擾常常很容易吸引孩子的注意力，所以當(dāng)孩子在集中注意力好好聽講和走神二者之間搖擺掙扎時(shí)，雜亂的桌面、一旁的玩具、周圍的噪音這些與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激會(huì)立馬吸引孩子的注意力，導(dǎo)致孩子有了一個(gè)很好的理由和借口不專注于手頭的任務(wù)，對(duì)于學(xué)習(xí)上的注意力早就消失了，而且很難再次集中注意力回到學(xué)習(xí)上。引導(dǎo)孩子養(yǎng)成收拾桌面、房間的好習(xí)慣，同時(shí)當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候營造一個(gè)安靜的環(huán)境，避免外界的干擾因素分散孩子的注意力。

3.安排規(guī)律的作息時(shí)間。家長可以讓孩子的作息時(shí)間，每天的日常計(jì)劃安排都盡可能的有規(guī)律，這樣到某個(gè)時(shí)間，孩子心理有預(yù)期，比如該看書了、該學(xué)習(xí)了、該睡覺了。規(guī)律的作息時(shí)間還能讓孩子參與自己的時(shí)間管理，建立更好的時(shí)間觀念。很多孩子注意力不集中的原因是因?yàn)闀r(shí)間“混亂”，比如每晚家中很吵，晚上十一點(diǎn)都睡不著，第二天自然沒有精神。為此，家長給孩子安排規(guī)律作息的同時(shí)，也需要給孩子保證這些時(shí)間的可行性。

4.讓孩子一次只做一件事情。注意力是有限的，一心兩用會(huì)降低注意力的效果，尤其是孩子正處于注意力發(fā)展過程中，同時(shí)做幾件事情，會(huì)損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。

孩子的專注力不夠，是件很可怕的事；它不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)，也會(huì)讓孩子養(yǎng)成不好的行為習(xí)慣。那么，如何提高小孩專注力？

如何提高小孩專注力

1、以身作則

父母先做到自我改變，然后再去要求孩子。父母在家庭中的言行舉止是孩子的第一模仿對(duì)象，父母自己做事不傳之惡，在孩子眼里那都是正常，他們自然也會(huì)不夠?qū)Ｗⅰ８改赶纫屪约鹤鍪掠惺加薪K，孩子自然也會(huì)不自覺的有始有終。特別注意的是，爸爸媽媽陪伴孩子的時(shí)候，不妨多用點(diǎn)心，放下手機(jī)和游戲，多陪陪孩子做一些手工和一些提升孩子專注力的游戲，孩子的專注力也會(huì)得到有效提升。

2、逐漸延長孩子的注意力時(shí)間

培養(yǎng)孩子的注意力需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。在孩子3歲起，父母就可以有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的專注力了。比如每天抽一定的時(shí)間和孩子坐下來專注地去一件事，可以一起讀書、畫畫、講故事、做做手工等。每次的時(shí)間可以是5分鐘、10分鐘，然后慢慢延長時(shí)間。隨著訓(xùn)練時(shí)間的遞增，不但孩子的好習(xí)慣會(huì)漸漸養(yǎng)成，孩子的專注力也會(huì)逐步提升的。

孩子的專注力并非是天生就有的，而是在后天逐漸培養(yǎng)出來的。他專注的玩一件玩具，認(rèn)真的觀察昆蟲等等，都是他培養(yǎng)專注力的過程。但家長卻在不經(jīng)意間成為了破壞孩子專注力的“兇手”；下面我們來詳細(xì)了解下小孩子專注力不好的原因有哪些？

小孩子專注力不好的原因

1、給孩子買過多的玩具

玩具過多，孩子可選擇的余地也就越多，這個(gè)摸兩下，那個(gè)玩兩下，不能花時(shí)間去玩透一個(gè)玩具，對(duì)培養(yǎng)專注力不利。

2、無法給孩子提供一個(gè)安靜的環(huán)境

如果孩子總處于比較噪雜的環(huán)境中學(xué)習(xí)，能清晰的聽到電視聲音、長輩聊天的聲音，那么他的注意力勢(shì)必會(huì)受到干擾。

孩子上課坐不住，站隊(duì)也是東搖西擺，自控力差，這些現(xiàn)象與孩子的專注力密切相關(guān)。那么，小孩子專注力不行怎么辦？

小孩子專注力不行怎么辦

1、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

2、提供井然有序的環(huán)境

井然有序、干凈整齊的環(huán)境，能給人一種舒適平靜的感覺，尤其是孩子寫作業(yè)的時(shí)候，書桌上除了書本，什么都沒有，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的小動(dòng)作會(huì)少很多，能更好的集中精神，久而久之會(huì)越來越專心。

培養(yǎng)孩子的專注力是很重要的事情，對(duì)未來的學(xué)習(xí)和工作都有很大的幫助；那么，小孩子專注力不集中有什么辦法？

小孩子專注力不集中有什么辦法

1、教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間 　　

合理的規(guī)劃時(shí)間才能夠在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成預(yù)期的目標(biāo)，讓孩子有一種做時(shí)間主人的感覺，而不是跟著時(shí)間走顯得急匆匆，同時(shí)也不能專注的做一件事情。有的小孩子放學(xué)回家會(huì)有很多的作業(yè)要做，此時(shí)就需要要求孩子分配好自己的時(shí)間，比如需要在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)完成所有的作業(yè)，那么平均分配到每一個(gè)作業(yè)上的時(shí)間是多少，讓他們自己心中有一個(gè)大的概念，然后制定一個(gè)鬧鐘，讓他有一定的緊迫感，從而也有助于提升專注力。

2、要少干擾孩子

經(jīng)?？匆娪行┘议L，對(duì)孩子過度關(guān)注，恨不得每時(shí)每刻都要指導(dǎo)孩子，你要這么做，你要那么做。雖然他口口聲聲要孩子注意這個(gè)注意那個(gè)，其實(shí)孩子自己在集中注意力，他倒在旁邊各種干預(yù)，反而破壞了孩子的注意力。還有的家長總是忙于教育孩子，生怕錯(cuò)過了孩子的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。