孩子提高專注力的方法

只有專注才能做到極致，因此，很多家長(zhǎng)都希望自己的孩子有良好的專注力。但是，又往往不知道該如何幫助孩子提升專注力。下面為大家詳細(xì)介紹下孩子提高專注力的方法有哪些？

孩子提高專注力的方法

1、大聲朗讀

我們都知道，孩子是比較活潑好動(dòng)的，很難真正靜下心來(lái)做某件事，甚至有的父母為了培養(yǎng)孩子的專注力，親自盯著孩子寫(xiě)作業(yè)，孩子表面在看題，可腦子早就飛出去啦。所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中的時(shí)候，可以讓孩子大聲朗讀一些喜歡的文章，一方面可以鍛煉孩子的口腦協(xié)調(diào)，另一方面也可以培養(yǎng)孩子的專注力。

2、學(xué)會(huì)掌握時(shí)間

其實(shí)，影響孩子專注力的主要原因就是沒(méi)有時(shí)間觀念，孩子并不覺(jué)得今天沒(méi)有完成這個(gè)任務(wù)會(huì)怎么樣，甚至?xí)X(jué)得父母在強(qiáng)迫自己。所以，父母應(yīng)該讓孩子覺(jué)得自己是時(shí)間的主人，他應(yīng)該將自己的任務(wù)進(jìn)行分工，集中精力做好每一件事。讓孩子學(xué)會(huì)掌握時(shí)間，比父母提醒一百遍都管用。

我們都希望自己的孩子能夠?qū)Ｐ淖鲆患虑椋墒峭屡c愿違，總是發(fā)現(xiàn)他們做事情只有三分鐘熱度，怎么教育都不管用，其實(shí)孩子的專注力是可以培養(yǎng)的；下面我們一起來(lái)詳細(xì)了解下提高孩子專注力的方法有哪些？

提高孩子專注力的方法

1、定量學(xué)習(xí)并給予獎(jiǎng)勵(lì)

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)或其他任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)，并休息5—10分鐘。當(dāng)孩子做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)的時(shí)間。

2、培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣

很多時(shí)候孩子對(duì)學(xué)習(xí)不認(rèn)真，是因?yàn)榉椒o(wú)聊，孩子不知道為什么要學(xué)習(xí)。這時(shí)，家長(zhǎng)就要想辦法讓學(xué)習(xí)變得有趣起來(lái)。比如認(rèn)字，用好玩的游戲取代枯燥的學(xué)習(xí)。用象形文字的變化，找字游戲、造句游戲等方法把認(rèn)字變得有趣。

孩子的專注力不好，家長(zhǎng)就要想辦法幫助孩子提升，提高孩子的注意力集中，應(yīng)該從孩子上幼兒園就開(kāi)始訓(xùn)練，同時(shí)，家里的環(huán)境也要保持安靜，不去干擾孩子的專注力，提升孩子專注力的訓(xùn)練方法，以下我給大家介紹了幾種，你們可以多參考參考。

提升孩子專注力的訓(xùn)練方法

1、上行下效

你的行為習(xí)慣是孩子最好的榜樣，無(wú)論你的習(xí)慣好與不好，你的孩子會(huì)從你的言談舉行中得到潛移默化的影響，或多或少地承襲你們的優(yōu)缺點(diǎn)，為了規(guī)避父母的弱點(diǎn)、放大父母的優(yōu)點(diǎn)，在孩子面前一定要有好的行為范例。千萬(wàn)不要以為孩子小，就可以隨心所欲、為所欲為。家長(zhǎng)要有規(guī)律的生活、有良好的情緒。

2、在家里邊給孩子提供一個(gè)相對(duì)固定的環(huán)境

比如嬰幼兒玩耍的空間，學(xué)齡前孩子的讀書(shū)環(huán)境或者家中體育鍛煉的地方，都要相對(duì)固定，讓孩子感覺(jué)在這個(gè)環(huán)境，就要做這個(gè)固定的事情。

課堂是孩子接收知識(shí)最重要的地方，但如果想要讓他們認(rèn)真聽(tīng)課，好好學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)就一定要注意在生活中保護(hù)好他們的注意力，同時(shí)也要采取科學(xué)地方法，幫助他們?cè)鰪?qiáng)專注力，但在引導(dǎo)的過(guò)程中，家長(zhǎng)一定要保持好耐心，不要急于求成。下面就來(lái)看看，如何提高孩子上課的專注力吧。

如何提高孩子上課的專注力

1.賦予任務(wù)或挑戰(zhàn)。孩子們經(jīng)常很難集中注意力，但是當(dāng)他們被賦予一項(xiàng)他們認(rèn)為具有挑戰(zhàn)性或艱難性的任務(wù)時(shí)，有可能會(huì)激起他們的好勝心，嘗試去完成。如果您發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常失去走神，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子設(shè)置一些小任務(wù)，讓孩子把注意力集中在完成任務(wù)上，而不是覺(jué)得學(xué)習(xí)是沉悶的、是遙遙無(wú)期的，當(dāng)孩子完成任務(wù)和挑戰(zhàn)時(shí)，要即時(shí)給孩子鼓勵(lì)，比如認(rèn)真學(xué)習(xí)30分鐘后，可以休息10分鐘；回答對(duì)問(wèn)題可以有一個(gè)小紅花；考試有較大進(jìn)步可以答應(yīng)孩子去游樂(lè)園等等。

2.刪除使孩子分心的干擾。孩子也明白上課、學(xué)習(xí)要好好聽(tīng)講，但是外界的干擾常常很容易吸引孩子的注意力，所以當(dāng)孩子在集中注意力好好聽(tīng)講和走神二者之間搖擺掙扎時(shí)，雜亂的桌面、一旁的玩具、周圍的噪音這些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的刺激會(huì)立馬吸引孩子的注意力，導(dǎo)致孩子有了一個(gè)很好的理由和借口不專注于手頭的任務(wù)，對(duì)于學(xué)習(xí)上的注意力早就消失了，而且很難再次集中注意力回到學(xué)習(xí)上。引導(dǎo)孩子養(yǎng)成收拾桌面、房間的好習(xí)慣，同時(shí)當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，避免外界的干擾因素分散孩子的注意力。

3.安排規(guī)律的作息時(shí)間。家長(zhǎng)可以讓孩子的作息時(shí)間，每天的日常計(jì)劃安排都盡可能的有規(guī)律，這樣到某個(gè)時(shí)間，孩子心理有預(yù)期，比如該看書(shū)了、該學(xué)習(xí)了、該睡覺(jué)了。規(guī)律的作息時(shí)間還能讓孩子參與自己的時(shí)間管理，建立更好的時(shí)間觀念。很多孩子注意力不集中的原因是因?yàn)闀r(shí)間“混亂”，比如每晚家中很吵，晚上十一點(diǎn)都睡不著，第二天自然沒(méi)有精神。為此，家長(zhǎng)給孩子安排規(guī)律作息的同時(shí)，也需要給孩子保證這些時(shí)間的可行性。

4.讓孩子一次只做一件事情。注意力是有限的，一心兩用會(huì)降低注意力的效果，尤其是孩子正處于注意力發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)做幾件事情，會(huì)損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。

如果家長(zhǎng)想要自己的孩子認(rèn)真聽(tīng)課，取得一個(gè)優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)，那在生活中，一定要注意培養(yǎng)他們的專注力，但想要讓孩子擁有一個(gè)良好的專注力，家長(zhǎng)就一定要注意方法，尊重孩子的意見(jiàn)，這樣才能取得一個(gè)更好的效果。那么，培養(yǎng)孩子專注力的方法有哪些呢？

培養(yǎng)孩子專注力的方法有哪些

1.營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書(shū)桌上，只能放有書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來(lái)玩；孩子的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來(lái)，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

2.在日常生活中，不要給孩子買過(guò)多的玩具。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

3.跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。

4.就是家長(zhǎng)不要輕易插手孩子的事務(wù)，給孩子一個(gè)發(fā)揮自己的機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在的家長(zhǎng)，對(duì)于孩子都是比較疼愛(ài)的，如果看到孩子做某件事的時(shí)候比較吃力，那么，一定會(huì)出手去幫忙。其實(shí)，孩子做事遇到困難，家長(zhǎng)提供幫助，這并沒(méi)有錯(cuò)，但是很多家長(zhǎng)卻沒(méi)有認(rèn)識(shí)到幫助的真正含義，而是將替代視為幫助。結(jié)果就導(dǎo)致很多應(yīng)該孩子做的事情，被家長(zhǎng)代勞了。這些事情其實(shí)在孩子的印象中，本就應(yīng)該是自己要做的事情，并且自己也做好了，堅(jiān)持做好，做完的準(zhǔn)備，但是卻被家長(zhǎng)搶著去做了。而代替孩子做事的行為，就是一種插手孩子事務(wù)的行為。所以，家長(zhǎng)要注意充分地給予孩子發(fā)揮自己的機(jī)會(huì)，讓孩子能夠按照自己的意愿去做事、學(xué)習(xí)、鍛煉，從而在這個(gè)過(guò)程中不斷地提升自己，加強(qiáng)自己，讓自己更加地專注。

良好的專注力是提升孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)鍵因素之一，但專注力并不是天生就有的，它需要在后天的成長(zhǎng)中漸漸形成。所以家長(zhǎng)在與孩子相處的過(guò)程中，一定要注意保護(hù)好他們的專注力，不要隨意干擾他們。下面就來(lái)看看，訓(xùn)練孩子專注力最有效的方法有哪些吧。

訓(xùn)練孩子專注力最有效的方法

1.讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。

2.平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3.合理的規(guī)劃時(shí)間才能夠在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成預(yù)期的目標(biāo)，讓孩子有一種做時(shí)間主人的感覺(jué)，而不是跟著時(shí)間走顯得急匆匆，同時(shí)也不能專注的做一件事情。有的小孩子放學(xué)回家會(huì)有很多的作業(yè)要做，此時(shí)就需要要求孩子分配好自己的時(shí)間，比如需要在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)完成所有的作業(yè)，那么平均分配到每一個(gè)作業(yè)上的時(shí)間是多少，讓他們自己心中有一個(gè)大的概念，然后制定一個(gè)鬧鐘，讓他有一定的緊迫感，從而也有助于提升專注力。

4.有許多大人都打著喜歡孩子的名義去干擾孩子做一些自己喜歡的事情，其實(shí)這也是導(dǎo)致孩子注意力不集中的一個(gè)主要因素。如果孩子正在做一件自己非常喜歡的事情，這種情況下不要加以阻止，同時(shí)也不要去打亂，他可以適當(dāng)?shù)囊蠛秃⒆右黄鹱?，讓孩子了解更多的知識(shí)，既培養(yǎng)了專注力，又增強(qiáng)了孩子之間的交流和感情。

經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)不少的家長(zhǎng)吐槽自己的孩子，上課經(jīng)常東張西望，老師講的東西根本記不??；寫(xiě)作業(yè)也坐不住，沒(méi)幾分鐘，就各種借口摸摸這個(gè)摸摸那個(gè)等情況，真是令不少的家長(zhǎng)操碎了心；那么，孩子怎么提高專注力？

孩子怎么提高專注力

1、保持安靜的環(huán)境，擺放有序整齊的物品

尤其是那些成績(jī)不好的孩子，他們學(xué)習(xí)的地方都是特別隨意，在孩子學(xué)習(xí)的過(guò)程中，也是經(jīng)常的隨意走動(dòng)，還有些甚至是在孩子學(xué)習(xí)的面前擺放各種玩具，平板等電子設(shè)備，這無(wú)形之中就擾亂了孩子的學(xué)習(xí)。孩子年齡越小，越容易受外界環(huán)境因素的影響，特別是2—7歲的孩子很受這些外部環(huán)境的刺激進(jìn)而學(xué)習(xí)分心；因此，家長(zhǎng)們必須為孩子提供良好、簡(jiǎn)潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、家長(zhǎng)們要時(shí)刻注意保護(hù)孩子的專注力

很多家長(zhǎng)是缺乏這個(gè)意識(shí)的，甚至還會(huì)破壞孩子的專注力。比如孩子在玩積木、在看一本有趣的書(shū)，甚至是寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)時(shí)不時(shí)地突然打斷孩子，問(wèn)東問(wèn)西。家長(zhǎng)們要保護(hù)孩子的專注力，非不得已情況下，不會(huì)隨意去打斷孩子，讓他沉浸在自己的樂(lè)趣中。