怎樣提高小孩的專(zhuān)注力

不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，自己的孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，總是不能長(zhǎng)時(shí)間的專(zhuān)注，一會(huì)兒干干這個(gè)，一會(huì)兒又要去玩玩那個(gè)。孩子的專(zhuān)注力在一定程度上，能夠決定他們的學(xué)習(xí)成績(jī)，甚至未來(lái)的個(gè)人發(fā)展，所以培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力是至關(guān)重要的。那么，怎樣提高小孩的專(zhuān)注力？

怎樣提高小孩的專(zhuān)注力

1、在孩子的嬰幼兒時(shí)期，多與孩子互動(dòng)

注意力是孩子在一件事上的持續(xù)關(guān)注能力，而這種能力不是憑空來(lái)的，需要從小培養(yǎng)，持續(xù)加強(qiáng)，不是等到孩子上學(xué)了，發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中，經(jīng)過(guò)突擊訓(xùn)練，或者上一段時(shí)間培訓(xùn)班，注意力就能明顯改善的。如果從小培養(yǎng)好注意力，父母就可以輕松一些。

2、可以使用手勢(shì)、信號(hào)來(lái)提醒孩子注意

當(dāng)帶孩子進(jìn)入公共場(chǎng)所，孩子可能會(huì)因?yàn)楸恢車(chē)男颅h(huán)境所吸引，不注意聽(tīng)父母講話，平時(shí)老師給學(xué)生上課，也會(huì)遇到孩子走神，或者不遵守紀(jì)律的時(shí)候，這時(shí)，父母或老師可以使用手勢(shì)、約定的信號(hào)來(lái)提醒孩子注意。

專(zhuān)注力雖然是每個(gè)人天生就具備的能力，但是如果后天得不到培養(yǎng)和保護(hù)，很容易造成專(zhuān)注力缺失；那么，小孩怎么提高專(zhuān)注力？

小孩怎么提高專(zhuān)注力

1、樹(shù)立榜樣

父母是孩子最好的老師，很多時(shí)候孩子都會(huì)把父母當(dāng)做自己的榜樣，父母應(yīng)該給孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣，從自己做起，以身作則。

2、創(chuàng)造安靜的環(huán)境

周?chē)沫h(huán)境對(duì)孩子的注意力同樣有影響，當(dāng)孩子在集中做一件事情的時(shí)候，如果旁邊出現(xiàn)噪音或者玩具，都會(huì)使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子專(zhuān)心做事的時(shí)候一定要保持安靜的環(huán)境。

孩子專(zhuān)注力不集中，在課堂上不認(rèn)真聽(tīng)講，會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，對(duì)孩子的學(xué)業(yè)造成很大的影響，甚至?xí)绊懙揭院蟮膶W(xué)業(yè)和工作。那么，怎么提高小孩專(zhuān)注力？

怎么提高小孩專(zhuān)注力

1、減少干擾因素

孩子無(wú)論是玩玩具、還是寫(xiě)作業(yè)，之所以不能專(zhuān)心、注意力不集中，是因?yàn)橹車(chē)母蓴_因素太多了，比如零食、手機(jī)、電視、睡眠不足等。因此，想要提升孩子的專(zhuān)注力，就要先從清除孩子身邊的干擾因素下手，從改變生活形態(tài)開(kāi)始。

2、給孩子布置任務(wù)不要定時(shí)，而是定量

有的家長(zhǎng)給孩子布置任務(wù)，是要在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成某件事，可是孩子小時(shí)候大多對(duì)時(shí)間沒(méi)概念，邊玩邊做時(shí)間一會(huì)兒就過(guò)去了，到時(shí)間卻沒(méi)完成任務(wù)，家長(zhǎng)又不得不給出更多時(shí)間讓孩子完成。那么，此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)改變策略，“改定”時(shí)為“定量”，完成一定的任務(wù)后，家長(zhǎng)給予孩子獎(jiǎng)勵(lì)或者鼓勵(lì)，或讓孩子休息10-15分鐘，然后逐漸延長(zhǎng)一次性集中做事的時(shí)間。這樣可以增強(qiáng)孩子的自信心，讓孩子知道他能集中精力干好一件事。

注意力”是人最重要的心理素質(zhì)之一，是一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)最基本的能力。注意力水平的高低，直接影響著人的智力發(fā)展和對(duì)知識(shí)的吸收。那么，怎么提高小孩的注意力和專(zhuān)注力？

怎么提高小孩的注意力和專(zhuān)注力

1、一次只做一件事

我們?cè)诠ぷ骱图覄?wù)中，事情一下子太多了，都會(huì)讓我們忙得反應(yīng)不過(guò)來(lái)，更別說(shuō)對(duì)于孩子們了。尤其是對(duì)于正在培養(yǎng)專(zhuān)注習(xí)慣的孩子，盡量避免同時(shí)進(jìn)行多件事，否則對(duì)大腦注意力的有效集中是一種損傷。比如，玩玩具的時(shí)候，就把電視關(guān)掉；做作業(yè)的時(shí)候，就不要放音樂(lè)。

2、制訂作息表

孩子的專(zhuān)注性差，往往都是因?yàn)槿狈r(shí)間觀念。規(guī)律的作息習(xí)慣就可以有效地培養(yǎng)出時(shí)間觀念。做一份規(guī)律的作息表，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候?qū)W習(xí)，什么時(shí)候休息，什么時(shí)候讀書(shū)等等。孩子會(huì)慢慢懂得，在特定的時(shí)間，要完成特定的事情。能完成這些日常的小目標(biāo)，專(zhuān)注性自然能好不少。

專(zhuān)注力差的孩子在上小學(xué)后會(huì)表現(xiàn)得更明顯，上課的時(shí)候可能會(huì)很愛(ài)跑神，小動(dòng)作多，同樣是一堂課，別的同學(xué)可能聽(tīng)進(jìn)去了80%，專(zhuān)注力差的孩子可能只會(huì)聽(tīng)進(jìn)去40%，不僅學(xué)習(xí)效率低，做題也會(huì)很粗心，對(duì)孩子今后的學(xué)習(xí)影響是非常大的；那么，怎么提高小孩的專(zhuān)注力？

怎么提高小孩的專(zhuān)注力

1、給孩子一個(gè)較少干擾的環(huán)境

例如要孩子在一旁玩玩具時(shí)，大人們就不要在旁邊打開(kāi)電視，會(huì)讓他們無(wú)法專(zhuān)注。另外，爸媽在給孩子指令的時(shí)候，也要記得將步驟拆解，讓他一次做一件事情。因?yàn)楹⒆觽冾~葉的發(fā)展還不完全，協(xié)助他們把任務(wù)拆解，會(huì)讓他們可以比較容易專(zhuān)注在完成任務(wù)上。

2、減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)

父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會(huì)讓孩子對(duì)相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

孩子的專(zhuān)注力不夠，是件很可怕的事；它不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)，也會(huì)讓孩子養(yǎng)成不好的行為習(xí)慣。那么，如何提高小孩專(zhuān)注力？

如何提高小孩專(zhuān)注力

1、以身作則

父母先做到自我改變，然后再去要求孩子。父母在家庭中的言行舉止是孩子的第一模仿對(duì)象，父母自己做事不傳之惡，在孩子眼里那都是正常，他們自然也會(huì)不夠?qū)Ｗ?。父母先要讓自己做事有始有終，孩子自然也會(huì)不自覺(jué)的有始有終。特別注意的是，爸爸媽媽陪伴孩子的時(shí)候，不妨多用點(diǎn)心，放下手機(jī)和游戲，多陪陪孩子做一些手工和一些提升孩子專(zhuān)注力的游戲，孩子的專(zhuān)注力也會(huì)得到有效提升。

2、逐漸延長(zhǎng)孩子的注意力時(shí)間

培養(yǎng)孩子的注意力需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。在孩子3歲起，父母就可以有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力了。比如每天抽一定的時(shí)間和孩子坐下來(lái)專(zhuān)注地去一件事，可以一起讀書(shū)、畫(huà)畫(huà)、講故事、做做手工等。每次的時(shí)間可以是5分鐘、10分鐘，然后慢慢延長(zhǎng)時(shí)間。隨著訓(xùn)練時(shí)間的遞增，不但孩子的好習(xí)慣會(huì)漸漸養(yǎng)成，孩子的專(zhuān)注力也會(huì)逐步提升的。

家長(zhǎng)應(yīng)該都遇到過(guò)這樣類(lèi)似的情況吧，當(dāng)孩子專(zhuān)注于玩弄自己喜歡的玩具時(shí)，無(wú)論家長(zhǎng)怎么叫孩子，孩子都好像沒(méi)聽(tīng)到一樣，可能一部分父母會(huì)覺(jué)得孩子是故意不搭理自己，其實(shí)不然，這就是孩子專(zhuān)注的一種表現(xiàn)，那么如何提高小孩子的專(zhuān)注力呢？

如何提高小孩子的專(zhuān)注力

請(qǐng)不要在孩子專(zhuān)心做某事時(shí)打斷他，以減少人為干擾。

在日常生活中，孩子的看電視、玩游戲、畫(huà)畫(huà)、閱讀等行為都是培養(yǎng)專(zhuān)注力的過(guò)程，不應(yīng)受到干擾。但是父母和祖父母經(jīng)常把水果放在孩子的嘴里，讓他們一邊享受活動(dòng)一邊喝水，以防孩子餓了渴了?；蛘邌?wèn)他們一些無(wú)關(guān)緊要的問(wèn)題。這些看似微不足道的行為可能具有很大的破壞性，以至于它們會(huì)破壞孩子的專(zhuān)注力。

整理家里的玩具，做好分類(lèi)。

如今，孩子們都被寵壞了，擁有無(wú)數(shù)的玩具。如果父母不幫助或訓(xùn)練孩子整理玩具，讓他們躺著會(huì)嚴(yán)重影響他們集中專(zhuān)注力的能力。建議家長(zhǎng)將玩具分開(kāi)存放。如果你的孩子想玩，只拿出一個(gè)玩具，把剩下的收起來(lái)。防止孩子玩這個(gè)玩那個(gè)，造成三心二意。