怎樣培養(yǎng)孩子的專注力

大家都知道，當一個人注意不集中時，在學(xué)習(xí)時就很容易漏掉知識點，跟不上進程從而與別人拉開距離。我們可以在很多名人事跡中發(fā)現(xiàn)，他們成功的秘籍其實就是堅持、專注。那么，怎樣培養(yǎng)孩子的專注力？

怎樣培養(yǎng)孩子的專注力

1、適當給孩子些獎勵

適當獎勵也是可以激勵孩子的。當孩子專注做好某件事情時，家長可以給孩子適當?shù)墓膭?，這樣他們才會有動力。同時，當孩子做的不好時，家長不可責罵孩子，應(yīng)該給予其指導(dǎo)，讓他們知道怎么做才算是好的。

2、不要同時給孩子過多選擇

比如，一次只給孩子一個玩具，太多的玩具只會干擾他的注意力，讓他感到無所適從。在孩子專心玩耍時，家長最好不要上前指導(dǎo)，或者拿出另一個玩具告訴他“這個好玩”，除非孩子向你求助，否則父母不要打擾他。

孩子的專注力不足，做事就會三分鐘熱度，對孩子的學(xué)習(xí)和生活方面，都會造成一定的影響，所以家長一定要尋找合適的方法，去訓(xùn)練孩子的專注力，也可以用鼓勵的方式去引導(dǎo)孩子。

12歲孩子的專注力怎樣訓(xùn)練

1、學(xué)習(xí)定量。讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2、鼓勵孩子培養(yǎng)興趣。平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。

3、減少嘮叨和訓(xùn)斥。要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

培養(yǎng)孩子專注力的方法：1、從孩子興趣出發(fā)，家長根據(jù)孩子興趣來進行培訓(xùn)；2、和孩子一起做他感興趣的游戲；3、家長可以利用孩子喜歡的玩具或者物品來引導(dǎo)孩子集中專注力；4、孩子表現(xiàn)得比較盡興時，不要打擾；5、減少環(huán)境干擾，創(chuàng)造良好的生活環(huán)境和家庭氛圍；6、家長要接納孩子的不配合。

怎么培養(yǎng)孩子專注力

1、從孩子興趣出發(fā)，家長可以根據(jù)孩子的興趣，如做手工、畫畫、玩游戲，玩撲克牌，拼圖，找數(shù)字，復(fù)述事件和故事內(nèi)容等游戲進行訓(xùn)練，讓孩子集中精力去做這件事，這個訓(xùn)練的時間起初可以是5～10分鐘，之后可逐漸延長。還可以讓孩子們多參加一些跑步、打球、登山、游泳等體力的活度，使其旺盛精力有處發(fā)泄。每天堅持看書20分鐘，完成后給孩子適當?shù)墓膭睢?/p>

2、家長多和孩子一起做他感興趣的游戲。不同年齡段的孩子保持注意力集中的時間不同，但是越早培養(yǎng)孩子的注意力，對他以后的學(xué)習(xí)更有幫助。孩子最喜歡的就是玩，其中游戲就是他們經(jīng)常與大人互動的事情。

3、家長可以利用孩子喜歡的玩具或者物品來引導(dǎo)孩子集中專注力。比如，可以利用孩子喜歡的玩具與孩子要學(xué)習(xí)的對象關(guān)聯(lián)起來，建立合理的引導(dǎo)。比如，可以用連接的火車廂上的數(shù)字來引導(dǎo)孩子認識數(shù)字和數(shù)數(shù)，這也是培養(yǎng)孩子集中注意力的方法。

4、當你發(fā)現(xiàn)自己的孩子只在踢球的時候表現(xiàn)的特別興奮和開心，那就不要勉強他去玩積木，因為他在踢球的時候可以持續(xù)很長時間，這時候他的注意力是高度集中的。如果孩子被迫去玩積木，就有可能玩幾分鐘就不想玩了。

一個良好的專注力對于我們每個人來說都非常重要，尤其是小孩子，將會對他們的學(xué)習(xí)帶來非常大的幫助。所以為了孩子學(xué)習(xí)問題，家長一定要注重他們專注力的培養(yǎng)，讓他們在課堂上可以更加專心地聽老師講課。那么，孩子的專注力如何培養(yǎng)呢？

孩子的專注力如何培養(yǎng)

1.安排規(guī)律的作息時間。家長可以讓孩子的作息時間，每天的日常計劃安排都盡可能的有規(guī)律，這樣到某個時間，孩子心理有預(yù)期，比如該看書了、該學(xué)習(xí)了、該睡覺了。規(guī)律的作息時間還能讓孩子參與自己的時間管理，建立更好的時間觀念。很多孩子注意力不集中的原因是因為時間“混亂”，比如每晚家中很吵，晚上十一點都睡不著，第二天自然沒有精神。為此，家長給孩子安排規(guī)律作息的同時，也需要給孩子保證這些時間的可行性。

2.“興趣是最好的老師”。孩子只有投入在自己感興趣的事情上，才會充滿熱情，專注力強，所以家長要做的就是幫助孩子培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，多肯定，多支持孩子，多和孩子一起做他感興趣的事情。

3.營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進進出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

4.要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

如果家長想要自己的孩子認真聽課，取得一個優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，那在生活中，一定要注意培養(yǎng)他們的專注力，但想要讓孩子擁有一個良好的專注力，家長就一定要注意方法，尊重孩子的意見，這樣才能取得一個更好的效果。那么，培養(yǎng)孩子專注力的方法有哪些呢？

培養(yǎng)孩子專注力的方法有哪些

1.營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進進出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

2.在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的玩具只會讓孩子注意力渙散。

3.跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

4.就是家長不要輕易插手孩子的事務(wù)，給孩子一個發(fā)揮自己的機會?，F(xiàn)在的家長，對于孩子都是比較疼愛的，如果看到孩子做某件事的時候比較吃力，那么，一定會出手去幫忙。其實，孩子做事遇到困難，家長提供幫助，這并沒有錯，但是很多家長卻沒有認識到幫助的真正含義，而是將替代視為幫助。結(jié)果就導(dǎo)致很多應(yīng)該孩子做的事情，被家長代勞了。這些事情其實在孩子的印象中，本就應(yīng)該是自己要做的事情，并且自己也做好了，堅持做好，做完的準備，但是卻被家長搶著去做了。而代替孩子做事的行為，就是一種插手孩子事務(wù)的行為。所以，家長要注意充分地給予孩子發(fā)揮自己的機會，讓孩子能夠按照自己的意愿去做事、學(xué)習(xí)、鍛煉，從而在這個過程中不斷地提升自己，加強自己，讓自己更加地專注。

孩子注意力不集中是不少家長頭疼的事，注意力并非是天生遺傳的，而需要靠后天的學(xué)習(xí)培養(yǎng)和訓(xùn)練得來的，想要提高孩子的注意力，就應(yīng)該進行有意識的訓(xùn)練；那么，怎樣讓孩子有專注力？

怎樣讓孩子有專注力

1、給孩子足夠的時間，讓他慢慢成長

家長有耐心、不急躁，孩子才能讓心情平和下來，集中精神去做好一件事。你越催促，孩子只會越著急分心。家長可以引導(dǎo)孩子去安排時間，在計劃的時間內(nèi)做好一件事，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

2、不要過多的打擾孩子

在孩子玩?；?qū)懽鳂I(yè)時，家長不要總是去打擾他，更別以“為他好”的名義時不時就給他送吃的、擦汗等，讓他沉浸在自己的世界中玩耍吧。在給孩子搭建獨立空間時，也別忘了給他準備合適的玩具，比如拼搭類玩具對培養(yǎng)孩子專注力也很有幫助。

在日常的生活中，很多父母都存在一個困擾，會發(fā)現(xiàn)自己的孩子坐不住，靜不下心來學(xué)習(xí)新的事物。又或者是很容易去發(fā)呆走神，沒有形成良好的專注力習(xí)慣，那如何培養(yǎng)孩子的專注力成為父母最頭疼的大事！下面來看看看怎么才能培養(yǎng)孩子的專注力吧。

怎么才能培養(yǎng)孩子的專注力

首先，父母是孩子最好的老師，父母需要做什么？當然是言傳身教的以身作則。想要孩子的專注力在線，父母就需要做到一件事情的有始有終，半途而廢只會讓孩子對事物越來越?jīng)]有自信心。父母愁孩子學(xué)作業(yè)不夠?qū)Ｗ?，那么，家長是否給孩子鑄造了一個輕松的學(xué)習(xí)氛圍呢？如果孩子正在學(xué)作業(yè)，家長卻在看電視或者玩游戲，這些都會影響到孩子學(xué)作業(yè)的專注力。

其次，父母培養(yǎng)孩子的專注力，還需要從自身的專注力開始約束。為什么這么說呢？這就有些“近朱者赤近墨者黑”的意思了，環(huán)境對孩子的影響力特別強。有一個喜歡閱讀的父母，其背后肯定也會有一個喜歡看書的孩子。父母對閱讀的興趣和專注力，會讓孩子產(chǎn)生好奇心，對父母書中的內(nèi)容充滿好奇和探索心。書中自有黃金屋，每個人對書中的了解都層次不窮，孩子在了解書中的奇妙之后，他們的閱讀興趣和專注力自然也會有所提升。

最后，父母在培養(yǎng)孩子超強專注力的時候，需要注意不要過度地束縛孩子。有些父母希望孩子的專注力都體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，其實當孩子專注于某一件事情的時候，說明他正在思考，如果我們此時打斷孩子的思考，只會讓孩子厭棄父母的束縛，對學(xué)習(xí)的專注力更是會直線下降。所以，提升孩子的專注力，父母塑造的輕松空間也少不了。

培養(yǎng)孩子的專注力的小游戲