孩子不專注的鍛煉方法

孩子不專注在當(dāng)今社會是一個非常普遍的現(xiàn)象，但是這同時也是一個非常嚴(yán)重的問題，如果孩子不專注那么孩子在很大程度上會影響孩子的學(xué)習(xí)效率和生活幸福感。因此，我們一定要找到孩子不專注的鍛煉方法，盡快幫助孩子恢復(fù)好的專注力。

孩子不專注的鍛煉方法

方法一：聽力訓(xùn)練能有效地幫助孩子提高注意力。

鍛煉孩子注意力的方法是聽力訓(xùn)練。聽力訓(xùn)練可以有效提高孩子的注意力。哪個單詞或哪個字需要認(rèn)真聽，然后讓孩子用筆和紙把聽到的多個單詞和單詞記錄下來，從而訓(xùn)練孩子的注意力。

方法二：孩子玩具不宜過多。

現(xiàn)在的父母都會擔(dān)心孩子輸在起跑線上，當(dāng)孩子出生開始，各種玩具就開始買回家里給孩子玩，但玩具品種過多出現(xiàn)在孩子視線時，會讓孩子產(chǎn)生“選擇困難癥?！边@個玩一下，哪個玩一下，經(jīng)常進行這樣的刺激，孩子自然比較難集中注意力，遷移到其他事情上一樣如此。

有家長發(fā)現(xiàn)孩子在做事情的時候，總是不認(rèn)真，專注力不高，面對這樣的情況，家長也感到十分的發(fā)愁，也采取過一些措施，可是效果并不是很明顯，孩子還是依舊如此。

孩子不專注做事不認(rèn)真怎么辦

1、不要總是打擾孩子。在孩子玩?；?qū)懽鳂I(yè)時，家長不要總是去打擾他，更別以“為他好”的名義時不時就給他送吃的、擦汗等，讓他沉浸在自己的世界中玩耍吧。在給孩子搭建獨立空間時，也別忘了給他準(zhǔn)備合適的玩具，比如拼搭類玩具對培養(yǎng)孩子專注力也很有幫助。

2、培養(yǎng)孩子的耐心。給孩子足夠的時間，讓他慢慢成長。家長有耐心、不急躁，孩子才能讓心情平和下來，集中精神去做好一件事。你越催促，孩子只會越著急分心。家長可以引導(dǎo)孩子去安排時間，在計劃的時間內(nèi)做好一件事，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

3、給孩子創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。小孩子好玩的天性直接導(dǎo)致他們更容易分心，因此，為了讓孩子保持專注，家長們要及時幫孩子清除那些導(dǎo)致他們分心的障礙。

家長們要給孩子提供一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡量保持安靜，布置也要越簡單越好，并將可能影響孩子注意力的事物全都移走，以避免孩子分心。

你的孩子是不是也有粗心、好動、聽課注意力不集中、總是開小差做小動作的情況？如果有這些情況，那么就說明你的孩子不專注。相信很多家長知道孩子不專注第一反應(yīng)是著急，但是著急沒有辦法，我們找到孩子不專注是什么原因，再有針對性的對孩子進行改正。

孩子不專注是什么原因

第一可以考慮是不是生理原因。

由于幼兒大腦發(fā)育不成熟，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，自控能力較差。特別是長期的假期生活，使得身體方面不適合幼兒園和學(xué)校生活。這是正常的，只要教育正確，絕大多數(shù)孩子可以逐漸集中注意力。

第二家長的教育的原因。

父母的態(tài)度、溺愛孩子、家庭生活節(jié)奏、老師過于嚴(yán)格、學(xué)習(xí)壓力大等因素也會影響孩子的注意力。此外，由于觀念、素質(zhì)、情緒等因素，老一輩往往過分溺愛孩子，甚至安排孩子，反而使孩子發(fā)展出嚴(yán)重的依賴性，缺乏自主和自理能力，甚至在獨立學(xué)習(xí)和做事時無法集中注意力。

尊重父母歷來是中華民族的傳統(tǒng)美德，然而由于許多父母對孩子過度溺愛、教育不當(dāng)使很多孩子習(xí)慣于以自我為中心，心中只有自己沒有他人，更丟掉了尊重父母的美德。

孩子不尊重父母的原因和改善方法

1、說話總不算數(shù)。每次答應(yīng)了孩子什么事情，但總是出爾反爾說話不算數(shù)的父母，是得不到孩子的尊重的。誠信是我們每個人都應(yīng)該遵守的道德準(zhǔn)則，父母應(yīng)該以身作則，若是父母連這件最基本的事情都做不到，時間久了不僅影響孩子的性格發(fā)展，同樣也得不到孩子的尊重。

2、孩子犯錯先埋怨孩子。孩子犯錯后，父母總是先埋怨孩子，而不是先正確的審視錯誤所在為其糾正錯誤的父母，是很難得到孩子的尊重。父母是孩子最初的啟蒙老師，當(dāng)孩子犯錯誤的時候，父母首先應(yīng)該做的事情是詢問孩子為何要那樣做，再告訴他們正確的做法是什么，并讓他下次改正。

3、孩子受委屈的第一反應(yīng)不是安慰而是責(zé)罵。孩子畢竟是孩子，很多孩子在受到委屈的第一反應(yīng)便是哭泣。很多父母在看到自己孩子哭泣后的第一反應(yīng)便是責(zé)罵孩子無能而不是詢問孩子為何哭泣而安慰他們，這種情況下孩子的心靈會受到第二次傷害，慢慢會失去對父母的尊重。

4、將自己的理想強加到孩子身上。有些父母在自己年輕時候沒有做到的事情，總喜歡將自己未完成的事情強加到自己的孩子身上，比如自己在年少時想當(dāng)一名鋼琴家，但后來沒有學(xué)成，就讓自己的孩子從小就開始學(xué)鋼琴，但殊不知孩子并不喜歡鋼琴……這樣子的父母是得不到孩子尊重的。

在孩子的成長過程中，不知道家長有沒有遇到過孩子這樣的情況：孩子總是一個獨來獨往，不跟同學(xué)交流，哪怕在參加集體活動的時候也是一個。面對孩子如此不合群的情況，家長也是比較著急無奈。

12歲孩子不合群的原因

1、家長的過度保護。很多家長覺得孩子的安全是一件大事，因為年紀(jì)小孩子不懂事，所以事事都要陪護在孩子身邊，生怕有什么閃失。但是過度的保護反而會讓孩子失去自我成長的樂趣，因為孩子之間有自己交流和溝通的方式。

如果父母的過度干涉過多，不僅不能讓孩子養(yǎng)成獨立的性格和意識，反而會讓他們認(rèn)為不管什么時候父母都會陪在自己身邊，他們不需要自己主動去交朋友，長此以往也就形成了不懂分享、不愿交朋友的性格。

2、家長管教太嚴(yán)格。每一個家長都有望子成龍的夢想，但是教育不是一件急功近利的事情，太過嚴(yán)肅的家庭環(huán)境不僅會讓孩子增添壓力，還會讓他們壓抑自己的個性，不敢表現(xiàn)自己真實的情緒久而久之也就養(yǎng)成了敏感脆弱的個性。

3、缺少家庭溫暖。當(dāng)孩子生活在一個充滿爭吵或者是冷漠的家庭環(huán)境中時，孩子內(nèi)心的安全感被極大程度上消耗了，缺少家庭溫暖的孩子在性格表達上會更加孤僻一些。孩子渴望得到他人的關(guān)愛，但是卻不懂得如何去關(guān)愛他人。

孩子在不合群的時候，父母就要多帶著孩子出去的社交，多讓孩子跟周圍的小朋友玩耍。同時要讓孩子感受到周圍的事物，增強孩子獨立生活能力。其次父母還要改變自己的教育觀，多去陪伴在孩子身邊，孩子感受到好的氛圍，很快就會合群了。

孩子不合群的解決方法

1、增強孩子獨立生活的能力，使其盡快適應(yīng)集體生活。父母要和老師及時溝通，如果老師反應(yīng)孩子一天都不怎么上廁所或者吃飯沒吃幾口的話，家長就需要考慮是不是孩子由于缺乏這方面的能力，而導(dǎo)致的不合群。

這時我們就要給孩子補課，在家里訓(xùn)練孩子自己吃飯、自己上廁所、自己穿衣，讓孩子盡快提高能力，使其不再恐懼集體生活。

2、鼓勵孩子多交友，可邀請孩子到家里來玩。如果自己的孩子不肯走出去，不愿意和其他小朋友一起玩，父母可以讓其他小朋友來家里玩。比如在孩子生日的時候，父母可以邀請其他小朋友來做客，一起切蛋糕、做游戲，孩子在自己家自然身心會放松，也能以主人公的姿態(tài)去接待每個朋友，讓孩子感受到擁有朋友的快樂。

3、多帶孩子去戶外玩，嘗試接觸不同的朋友。在戶外，孩子看到藍(lán)藍(lán)的天空、白白的云、綠油油的草，自然身心放松，這時更有利于他交友。在戶外，很多小朋友們在一起，大家會一起排隊、一起游戲，孩子在這種環(huán)境中更容易掌握和接受朋友間交友的一些規(guī)則，也會變得更開朗、活潑。

有些孩子不合群，是自卑造成的。當(dāng)孩子不敢和其他同齡孩子交往時，家長要及時給予心理支持，克服自卑心理。其次，要教會孩子社交技巧，有些孩子不適應(yīng)，因為他們不知道如何表達自己，缺乏社交技能。如果孩子掌握了常用的社交技巧，積極參與游戲，就會慢慢融入。

高中孩子不合群的原因

1、缺少家庭溫暖。當(dāng)孩子生活在一個充滿爭吵或者是冷漠的家庭環(huán)境中時，孩子內(nèi)心的安全感被極大程度上消耗了，缺少家庭溫暖的孩子在性格表達上會更加孤僻一些。孩子渴望得到他人的關(guān)愛，但是卻不懂得如何去關(guān)愛他人。

2、常被父母否定。心理學(xué)家們認(rèn)為孩子的自我評價，是通過環(huán)境評價一點點積累起來的，所以當(dāng)父母習(xí)慣于否定孩子的能力時，孩子對于自我評價是較低的，這時的孩子身上流露出了自卑的性格特質(zhì)。受到自卑特質(zhì)的影響，孩子會做出抵觸社交的行為表達。

3、被父母過度保護。對父母過度保護的孩子身上也會表現(xiàn)出不合群的特征，這是因為在父母的庇護下孩子產(chǎn)生了較強的依賴心理在，在新的環(huán)境一下孩子不能夠很好地適應(yīng)。父母的過度保護讓孩子失去了自身的自主性，這使得孩子在社交中有著較弱的存在感。

高中孩子不合群的解決方法