孩子心里壓抑怎么開導(dǎo)

在家長的觀念里，孩子是最天真快樂的，不需要像大人那樣承擔(dān)生活壓力、情感糾葛。然而，在大人看起來很小的事情，卻成為孩子心中的大石，讓孩子不堪重負(fù)。所以孩子出現(xiàn)壓抑的情緒是很正常的，但是家長要好好引導(dǎo)孩子，幫助孩子盡快消除這些不良情緒。

孩子心里壓抑怎么開導(dǎo)

一、不要對孩子控制過嚴(yán)。不妨讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權(quán)。如，2歲的孩子允許選擇午餐吃什么；3歲的孩子允許選擇上街時穿什么衣服；4歲的孩子允許選擇假日去什么地方玩；5歲的孩子允許告訴買什么玩具；6歲的孩子則允許選擇看什么電視節(jié)目等等。只有從小就享有選擇“民主”的孩子，才會感到快樂自立。

二、鼓勵孩子多交朋友。不善交際的孩子大多性格壓抑，因為享受不到友情的溫暖而孤獨痛苦。性格內(nèi)向、壓抑的孩子更應(yīng)多交一些性格開朗、樂觀的同齡朋友。

三、教會孩子與他人融洽相處。與他人融洽相處有助于培養(yǎng)快樂的性格，因為與他人融洽相處者心中較為光明。父母可以帶領(lǐng)孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業(yè)和社會地位的人，讓他們學(xué)會與不同的人融洽相處。此外，父母自己應(yīng)與他人相處融洽，熱情待客、真誠待人，給孩子樹立起好榜樣。

四、生活不宜過分優(yōu)裕。物質(zhì)生活的奢華反而會使孩子產(chǎn)生一種貪得無厭的心理，而對物質(zhì)的追求往往又難以自我滿足，這就是為何貪婪者大多并不快樂的真正原因。相反，那些過著普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他們就會玩得十分快活。

孩子心里有壓力，和孩子的生活、家長、學(xué)校等可能都有關(guān)系。家長聽到孩子壓力過大的時候，要和孩子多多溝通，聽聽孩子的壓力來自哪里，引導(dǎo)孩子正確看待生活中的壓力。

孩子心里有壓力怎么開導(dǎo)孩子

1、認(rèn)真聆聽孩子的心聲

要緩解孩子們的壓力，首先就要知道他們?yōu)槭裁磿腥绱酥蟮膲毫?，而這壓力又來源何處。因此，為人父母的你們要抽點時間出來和孩子進行一次談話，耐心地聽他們訴說，做一個最忠誠的傾聽者。

2、關(guān)心孩子的成長

在大多數(shù)的情況下，只要你能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，孩子就不會產(chǎn)生沉重的心理壓力，從而輕松愉快地度過少年時光，逐步走向成熟。

有的小孩比較內(nèi)向，心事重，這樣容易給他自己造成很大的壓力，家長要及時了解并幫助孩子。同時，我們可以鼓勵孩子表達(dá)情緒和想法，培養(yǎng)他們的情緒管理能力。

孩子心里有事不說怎么開導(dǎo)

1、如果小孩子有事情不說出來總是悶在心里，這個時候其實說明孩子是不夠信任你的，這個時候你要跟孩子以一個朋友的身份來相處，讓他沒有這種防備心，讓他可以把自己內(nèi)心的話說出來，讓他知道你是他的朋友，是可以分享他的一些事情的。如果說你總是以一個家長的身份來跟孩子說話，那么孩子就會感覺有代溝，就是不愿意說出心里話的。

2、采用巧妙的辦法，注意引導(dǎo)孩子心理健康?！按笄扇糇尽?，有什么事不妨開誠布公與孩子交流，像成人之間一樣誠懇地征求孩子意見，也適當(dāng)給予他一些建議。再有可以通過書信、便簽、一起看一本書、尋找共同的話題等方式交流引導(dǎo)。

3、建立平等的相互關(guān)系。做孩子的朋友是打開孩子心結(jié)的先決條件。斥責(zé)與打罵必然造成孩子封閉，溝通就成了空話。父母要放下架子，沒事與他開幾句玩笑，無意中給他一個擁抱，偶爾問一問他在校里有沒有要好的朋友。從這些生活的小細(xì)節(jié)入手，尋找打開孩子心扉的突破口。

4、對于學(xué)業(yè)來講，青春期的孩子們也有心事的，他們不知道自己要如何面對未來以及現(xiàn)在所求學(xué)的知識。到底是現(xiàn)實重要，還是未來重要，他們無法確定。這個時候，家長和老師要正確引導(dǎo)孩子，認(rèn)清楚學(xué)習(xí)的重要性。

當(dāng)孩子說心里有壓力，不開心的時候，家長一定要引起重視，不要覺得不重要就對孩子不管不問，家長一定要及時采取措施引導(dǎo)孩子，緩解孩子的壓力，幫助孩子健康成長，要學(xué)會去安慰孩子。

孩子心里壓力大怎么說他開導(dǎo)他

1、傾聽孩子的心聲。家長要幫助孩子克服壓力，就要先了解孩子存在什么壓力，壓力是來自什么方面的，可以在這方面和孩子好好溝通，認(rèn)真去傾聽孩子的話。這樣家長才能明白孩子有哪些壓力。

2、幫助孩子學(xué)會面對壓力。孩子在遇到挫折的時候，會出現(xiàn)壓抑、恐懼、無助等負(fù)面情緒。家長可以多開導(dǎo)孩子，讓他明白人生道路必然會經(jīng)歷挫折，讓孩子學(xué)會坦然面對。當(dāng)孩子心理感到壓抑的時候，家長可以多帶孩子去公園散散步，緩解他郁悶的心情。

3、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗。父母小時侯一定也遇到過和孩子類似的情況，當(dāng)時是怎樣對待的，這些都可以用通俗易懂的語言和孩子分享。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

4、培養(yǎng)孩子的自尊。培養(yǎng)孩子的自尊可以加強他們抗拒各種不良誘惑的能力，把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做，并且重視孩子的想法和言行。這是培養(yǎng)孩子自尊的好方法。孩子有較強的自尊就會有勇氣、膽量和辨別力。

當(dāng)今社會發(fā)展的節(jié)奏是非?？斓模虼爽F(xiàn)在很多人心理壓力是非常大的，尤其是孩子。不僅有學(xué)習(xí)上的壓力，也有生活中的壓力，如果不及時釋放出來，長期壓抑對孩子的生活會產(chǎn)生一定的影響。

孩子心情壓抑怎么開導(dǎo)

1、家長要學(xué)會降低對孩子的要求和期望。幾乎所有的父母都希望自己的孩子長大之后能夠成就一番事業(yè)，擁有幸福的人生。于是很多的父母就懷著望子成龍的心態(tài)，給孩子過高的期望和苛刻的要求。這就在無形當(dāng)中給他帶來了巨大的心理負(fù)擔(dān)和壓力，反而成為了孩子討厭學(xué)習(xí)的重要原因之一。

作為家長我們要正確的認(rèn)清孩子的現(xiàn)狀，要充分的接納孩子的現(xiàn)有的一切，客觀的對待他的優(yōu)缺點，肯定和鼓勵孩子的點滴進步，允許他擁有缺點，引導(dǎo)和幫助他建立積極良好的心態(tài)，讓他能夠?qū)Ｐ闹轮镜貙W(xué)習(xí)。

2、教導(dǎo)孩子正確的疏導(dǎo)壓力的方法。其實孩子也是有各種各樣的壓力的，就算我們不給孩子壓力，外界的壓力也會讓孩子感到壓抑的。因此，我們經(jīng)常和孩子溝通，鼓勵他把壓抑在心里的事情說出來，讓他知道，每個人都會有壓力，最重要的是要學(xué)會疏導(dǎo)壓力。

3、做孩子的知心朋友。做父母的善于觀察孩子，當(dāng)孩子的情緒不好時，要注意幫他調(diào)整，孩子有話，該說就讓他說，孩子委屈，該哭就讓他哭，孩子郁悶，該喊就讓他喊讓孩子暢所欲言，一吐為快，幫助他解除心理壓力。

孩子心里難受壓抑，說明孩子把事情看得太重了，心里壓力特別大，就容易會壓抑，家長平時要在家里給孩子營造輕松快樂的氣氛，來幫助孩子緩解心情，不要老是想那么多。

孩子心里難受壓抑怎么辦

1、適當(dāng)?shù)膸Ш⒆映鋈プ鲆恍敉獾倪\動，比如說帶著他跑跑步，帶著他打打球，讓他來釋放些壓力。

2、要多傾聽孩子的問題，不要總是指責(zé)或者打罵孩子，比如說孩子說到學(xué)習(xí)壓力大，不要總說每個小朋友都是這樣的等，傾聽孩子的這種困境，去理解他。

3、培養(yǎng)一些孩子的一些興趣愛好，比如說畫畫等，在他有壓力的時候讓他用這種方式來緩解壓力。

4、家長要多跟孩子聊天溝通，平常也要多了解一下孩子的情況，在學(xué)校和同學(xué)相處的怎么樣，孩子的需求是什么，多帶孩子出去玩玩，散散心，多參加戶外活動等。

孩子心里難受，感覺很壓抑，總是想哭，這說明孩子的內(nèi)心非常的脆弱，不能調(diào)控自己的情緒，有點自卑，同時孩子的抗挫能力也有待提高，家長要從孩子小的時候就培養(yǎng)孩子自信心。

孩子心里難受壓抑想哭怎么辦

1、如果是學(xué)習(xí)壓力過大而導(dǎo)致的，學(xué)習(xí)的壓力讓他真的是無處釋放，作為家長，你可以好好的勸解一下孩子，學(xué)習(xí)不重要，我們的生活也要砥礪前行，有的時候我并不會過多的去要求你的學(xué)習(xí)成績，只要你盡心盡力，光明一直在等著你。

雖然學(xué)習(xí)是改變命運的唯一捷徑，但是我相信你也可以在其他的人生道路上做出自己的貢獻，不要讓自己一直壓抑著，我希望你能夠盡情地敞開自己的心扉，作為爸爸媽媽，一直都是你堅強的后盾！

2、叛逆時期的孩子，如果孩子想哭，這說明孩子心里一定壓抑著很多東西，想哭卻不敢哭，平時只是壓抑在心里。如果一個孩子想哭，作為家長，你就給孩子說，有什么委屈就哭出來吧，哭完以后再和孩子慢慢的交流溝通，慢慢地，孩子內(nèi)心的痛苦也就放出來了。

3、孩子控制不住情緒，易怒易哭，很可能是由于教育方式不當(dāng)造成的，養(yǎng)成孩子的壞脾氣。在日常生活中一定要及時的糾正不良的生活習(xí)慣，一定要耐心的和孩子進行相處，了解他們心中的內(nèi)心世界。避免讓孩子產(chǎn)生焦慮緊張的情況，從小一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，慢慢的就可以糾正。