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如何提高孩子的注意力和專注力

2022-11-091903閱讀量
  • 如何提高孩子的注意力和專注力

    孩子從小的時(shí)候就具有天生的注意力和專注力,但孩子長大后,受社交活動(dòng)、周圍環(huán)境的影響,注意力和專注力慢慢會(huì)被分散,被破壞,做為家長時(shí)刻保護(hù)孩子的注意力和專注力。那么如何提高孩子的注意力和專注力呢?

    如何提高孩子的注意力和專注力

    控制孩子的玩具數(shù)量

    現(xiàn)在家庭對(duì)孩子的玩具,如果價(jià)值不太高,基本是屬于滿足的狀態(tài),以會(huì)讓孩子注意力分散,一會(huì)玩玩這個(gè),一會(huì)玩玩那個(gè),在選擇玩具的種類上,盡量選擇益智類,比如拼圖等。

    在孩子玩耍的時(shí)候不打擾

    當(dāng)孩子正在玩他的玩具時(shí),或者正在看什么時(shí),父母最好不要干擾他,等他把工作完成后再跟他交流。

  • 如何培養(yǎng)孩子的注意力和專注力

    很多家長可能不知道,孩子天生的注意力和專注力已經(jīng)足夠了,只不過在家長無意之中的一些動(dòng)作或者語言,影響了孩子的注意力和專注力,當(dāng)然這些亦可以通過后期進(jìn)行培養(yǎng),那么該如何培養(yǎng)孩子的注意力和專注力呢?

    如何培養(yǎng)孩子的注意力和專注力

    要給予孩子足夠的休息時(shí)間。在這里我的意思是要讓孩子睡到自然醒,在孩子睡覺的時(shí)間之內(nèi),不要有任何的干擾因素,能讓孩子進(jìn)入深度睡眠,這樣對(duì)孩子的大腦發(fā)育有著極其重要的作用。這些干擾因素有可能是光照噪音,父母的翻動(dòng)。把這些干擾性因素降到最低,這是孩子專注力成長所必要的條件。

    父母要給孩子正確的引導(dǎo)。父母是孩子人生的第1任導(dǎo)師,父母的任何習(xí)慣,不管是說話講話行為以及交流的任何細(xì)節(jié)都會(huì)被孩子全盤接收,語言,甚至語調(diào)細(xì)節(jié)都會(huì)被全盤拷貝到孩子的腦中,如果父母做事專注,那么孩子就會(huì)專注,如果父母做事浮躁且不夠深刻,那么孩子往往也會(huì)有相同的行為特點(diǎn)。

    父母的關(guān)系要保持融洽。這樣孩子才能有安全感。安全感對(duì)于保持超強(qiáng)注意力和專注力是極其重要且必要的。這是保持注意力和專注力的前提,如果,設(shè)想一下沒有孩子的孩子沒有安全感的話,那他的注意力會(huì)分散在自我保護(hù)機(jī)制上,而且不會(huì)進(jìn)入到深度的專注狀態(tài)。所以說有安全感是前提。

    需要培養(yǎng)孩子的專注力,要有一些適合孩子年齡的游戲以及課程需要參加。最重要的是在孩子進(jìn)行這些課程或游戲的時(shí)候,盡可能少的打斷或者是減少?zèng)]有意義的打斷。因?yàn)槿绻驍嗟脑?,注意力也?huì)隨之分散。教孩子注意力也要讓孩子有相當(dāng)?shù)淖灾餍?,不要在乎?huì)有什么麻煩,任何開始都不是完美的,要放手讓孩子去做,有了自主性孩子就有了自由,思維有了自由孩子才能專注,因?yàn)樗枷胧呛茈y被控制的。

  • 怎樣提高孩子專注力和集中注意力

    專注力強(qiáng)的孩子,能夠非常清晰感知一定事物,能夠深入思考一定的問題,而不被其他事物所打擾。那么,怎樣提高孩子專注力和集中注意力呢?

    怎樣提高孩子專注力和集中注意力

    1、讓孩子定量學(xué)習(xí)

    對(duì)于注意力差的孩子,家長要規(guī)定孩子在一定的時(shí)間內(nèi)完成某一項(xiàng)作業(yè),如果孩子能夠?qū)P耐瓿?,就給予鼓勵(lì),并允許其休息幾分鐘,然后再進(jìn)行下一項(xiàng)作業(yè),讓孩子知道時(shí)間的緊迫感,就不會(huì)再走神了。

    2、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

    興趣是最好的老師,當(dāng)孩子對(duì)一件事情感興趣時(shí),孩子就會(huì)很專注的去做。所以家長平時(shí)要多鼓勵(lì)孩子,不干擾孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做一件他喜歡的事時(shí),家長切記要耐心等他完成。當(dāng)孩子沉浸于他的興趣時(shí),其實(shí)就是在無意中提升注意力。

  • 怎么提高孩子的注意力和專注力

    專注力對(duì)于孩子的一生起著十分重要的作用,只有保持專注,做事效率才能更高,才更有可能在事業(yè)上獲得成功。因此,家長們應(yīng)該從小就注意訓(xùn)練孩子的專注力,讓他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。那么,怎么提高孩子的注意力和專注力呢?

    怎么提高孩子的注意力和專注力

    第一,就是通過挖掘孩子的優(yōu)勢(shì)智能,培養(yǎng)孩子的專注力。

    如果父母想要提高孩子的專注力,就需要在平時(shí)仔細(xì)地觀察孩子的興趣,來挖掘孩子的優(yōu)勢(shì),因?yàn)楹⒆釉谧鏊矚g的事情的時(shí)候,他更容易保持這個(gè)專注。

    第二,當(dāng)孩子投入一件事情的時(shí)候,我們不隨意打斷孩子。

    那我相信所有的父母都希望培養(yǎng)孩子專注力的品質(zhì),但是大部分父母的做法,卻嚴(yán)重地破壞了孩子的專注力。就比如,孩子正在房間里面專心地寫作業(yè),家長一會(huì)兒敲個(gè)門問孩子渴不渴,一會(huì)兒問孩子熱不熱,一會(huì)兒又問孩子要不要吃點(diǎn)水果。

  • 如何提高孩子上課的專注力

    課堂是孩子接收知識(shí)最重要的地方,但如果想要讓他們認(rèn)真聽課,好好學(xué)習(xí),家長就一定要注意在生活中保護(hù)好他們的注意力,同時(shí)也要采取科學(xué)地方法,幫助他們?cè)鰪?qiáng)專注力,但在引導(dǎo)的過程中,家長一定要保持好耐心,不要急于求成。下面就來看看,如何提高孩子上課的專注力吧。

    如何提高孩子上課的專注力

    1.賦予任務(wù)或挑戰(zhàn)。孩子們經(jīng)常很難集中注意力,但是當(dāng)他們被賦予一項(xiàng)他們認(rèn)為具有挑戰(zhàn)性或艱難性的任務(wù)時(shí),有可能會(huì)激起他們的好勝心,嘗試去完成。如果您發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常失去走神,可以適當(dāng)?shù)慕o孩子設(shè)置一些小任務(wù),讓孩子把注意力集中在完成任務(wù)上,而不是覺得學(xué)習(xí)是沉悶的、是遙遙無期的,當(dāng)孩子完成任務(wù)和挑戰(zhàn)時(shí),要即時(shí)給孩子鼓勵(lì),比如認(rèn)真學(xué)習(xí)30分鐘后,可以休息10分鐘;回答對(duì)問題可以有一個(gè)小紅花;考試有較大進(jìn)步可以答應(yīng)孩子去游樂園等等。

    2.刪除使孩子分心的干擾。孩子也明白上課、學(xué)習(xí)要好好聽講,但是外界的干擾常常很容易吸引孩子的注意力,所以當(dāng)孩子在集中注意力好好聽講和走神二者之間搖擺掙扎時(shí),雜亂的桌面、一旁的玩具、周圍的噪音這些與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激會(huì)立馬吸引孩子的注意力,導(dǎo)致孩子有了一個(gè)很好的理由和借口不專注于手頭的任務(wù),對(duì)于學(xué)習(xí)上的注意力早就消失了,而且很難再次集中注意力回到學(xué)習(xí)上。引導(dǎo)孩子養(yǎng)成收拾桌面、房間的好習(xí)慣,同時(shí)當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候營造一個(gè)安靜的環(huán)境,避免外界的干擾因素分散孩子的注意力。

    3.安排規(guī)律的作息時(shí)間。家長可以讓孩子的作息時(shí)間,每天的日常計(jì)劃安排都盡可能的有規(guī)律,這樣到某個(gè)時(shí)間,孩子心理有預(yù)期,比如該看書了、該學(xué)習(xí)了、該睡覺了。規(guī)律的作息時(shí)間還能讓孩子參與自己的時(shí)間管理,建立更好的時(shí)間觀念。很多孩子注意力不集中的原因是因?yàn)闀r(shí)間“混亂”,比如每晚家中很吵,晚上十一點(diǎn)都睡不著,第二天自然沒有精神。為此,家長給孩子安排規(guī)律作息的同時(shí),也需要給孩子保證這些時(shí)間的可行性。

    4.讓孩子一次只做一件事情。注意力是有限的,一心兩用會(huì)降低注意力的效果,尤其是孩子正處于注意力發(fā)展過程中,同時(shí)做幾件事情,會(huì)損害注意力的有效集中。所以,一定要讓孩子專心一次只做一件事,不要一邊玩玩具一邊看電視,兩者選擇一樣,讓孩子能集中精力做好一件事。

  • 怎么提高小孩的注意力和專注力

    注意力”是人最重要的心理素質(zhì)之一,是一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)最基本的能力。注意力水平的高低,直接影響著人的智力發(fā)展和對(duì)知識(shí)的吸收。那么,怎么提高小孩的注意力和專注力?

    怎么提高小孩的注意力和專注力

    1、一次只做一件事

    我們?cè)诠ぷ骱图覄?wù)中,事情一下子太多了,都會(huì)讓我們忙得反應(yīng)不過來,更別說對(duì)于孩子們了。尤其是對(duì)于正在培養(yǎng)專注習(xí)慣的孩子,盡量避免同時(shí)進(jìn)行多件事,否則對(duì)大腦注意力的有效集中是一種損傷。比如,玩玩具的時(shí)候,就把電視關(guān)掉;做作業(yè)的時(shí)候,就不要放音樂。

    2、制訂作息表

    孩子的專注性差,往往都是因?yàn)槿狈r(shí)間觀念。規(guī)律的作息習(xí)慣就可以有效地培養(yǎng)出時(shí)間觀念。做一份規(guī)律的作息表,什么時(shí)候吃飯,什么時(shí)候?qū)W習(xí),什么時(shí)候休息,什么時(shí)候讀書等等。孩子會(huì)慢慢懂得,在特定的時(shí)間,要完成特定的事情。能完成這些日常的小目標(biāo),專注性自然能好不少。

  • 孩子如何提高專注力

    專注力是指孩子能夠全神貫注的做事能力,在如今專注力已經(jīng)成為了稀缺能力,誰擁有專注的能力,誰就是時(shí)代的寵兒。那么,孩子如何提高專注力?

    孩子如何提高專注力

    1、發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)孩子的興趣

    大家其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn),我們說孩子專注力不行,往往是孩子看書的時(shí)候,做作業(yè)的時(shí)候不能全神貫注,而在玩游戲和看動(dòng)畫片的時(shí)候,能很長時(shí)間不走神兒。所以說,很多孩子并不是專注力低,而是把自己的專注力放在了不是家長所希望的地方。所以我們更多的是要學(xué)會(huì)引導(dǎo)孩子的專注力。專注源于興趣,我們要做的更重要的事情是幫助孩子培養(yǎng)出對(duì)于學(xué)習(xí)、閱讀、觀察等方面的興趣。

    2、放慢孩子的生活節(jié)奏

    現(xiàn)在的孩子生活節(jié)奏過快,我們往往在很短的時(shí)間單位里要求孩子閱讀,聽音樂,讀英語,鍛煉身體……這就導(dǎo)致孩子沒有時(shí)間去專注,所以我們?cè)趲椭⒆又贫ㄐ袆?dòng)計(jì)劃時(shí),要有意識(shí)的延長每項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間,讓孩子有時(shí)間去專注,延長孩子的專注時(shí)間。

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