青少年心理疏導(dǎo)方法

中學(xué)階段學(xué)生必須面對升學(xué)、就業(yè)、人際關(guān)系等強大的心理壓力，這對于某些心理承受能力較弱、情緒波動大的學(xué)生就可能產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題。這些問題如果較長時間得不到解決就可能形成心理障礙，影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。那么，青少年心理疏導(dǎo)方法有哪些呢？

青少年心理疏導(dǎo)方法

平等　　

建立人格的平等關(guān)系，是親子間溝通的基礎(chǔ)，也是青少年是否愿意、喜歡和家長溝通的關(guān)鍵。父母應(yīng)該將子女看做是朋友，平等、民主地處理親子關(guān)系。建立民主平等的親子彌補?！　?/p>

開啟朋友模式　　

象朋友之間的交流一樣，把青春期的孩子當(dāng)成是自己的朋友。建議父母長輩們盡早開啟朋友模式，把青春期孩子放在自己朋友的位置，進(jìn)行推心置腹的聊天和談心，青春期孩子會將心里的想法如實道來?！A聽　　

青少年由于年齡的增長，變得越發(fā)成熟了，但是孩子的心理還是小孩子的心態(tài)，這就造成了孩子身體和心理的巨大落差，孩子遇到困難仍舊是需要我們家長的幫助，但是孩子又礙于面子，覺得自己已經(jīng)長大了，會躲避家長的關(guān)心，但是我們也不能忽視對孩子的關(guān)心和疏導(dǎo)，青少年心理疏導(dǎo)的方法都有哪些呢？

青少年心理疏導(dǎo)的方法

1.包容接納青春期孩子的“神經(jīng)過敏”

在他們情緒化、叛逆、迷茫的時候，不要急于控制、教育、糾正，風(fēng)暴、混亂總有過去的時候。包容接納孩子，他們才會給大人后面溝通的機會，專業(yè)的話叫做：感到你接得住他，他才敢依靠你。

2.分擔(dān)孩子的情緒體驗

隨時觀察孩子的情緒動態(tài)。發(fā)現(xiàn)孩子有情緒變化，及時找機會跟孩子溝通，聊聊發(fā)生了什么情緒有變化，他感受到了什么，他為什么有這些反應(yīng)。像孩子的一個閨蜜或者哥們一樣，陪伴在他們的身邊，多聽少說，多談感受少講道理。

叛逆期是孩子在成長中必經(jīng)歷的一個過程，在這個特殊階段，孩子的獨立意識和自我意識都在不斷地增強，他們非常想要擺脫父母的管教，也因此會做出一些行為，讓家長們很是無奈。

青少年叛逆期心理疏導(dǎo)

1、面對叛逆的青少年，家長的情緒首先要冷靜，不要急躁。對于有問題的孩子千萬不能就是操之過急，要分析孩子的問題所在，要理解孩子，站著孩子的角度進(jìn)行換位思考。

2、了解孩子真正的想法再去和孩子溝通，不能過早的否定孩子對某一個問題的見解，更不能絮絮叨叨的批評指責(zé)。要容許他們犯錯，幫助孩子總結(jié)失敗的教訓(xùn)，在挫折成長。

3、尊重他們的隱私，給予自由。這個年紀(jì)的孩子會有自己的秘密，不會再向父母匯報自己的情況。這個很正常，作為成年人，作為父母應(yīng)當(dāng)理解。此時可以邀請他的朋友來家里做客。物以類聚，人與群分。從他的交友中，你就能了解孩子現(xiàn)在的狀態(tài)。

4、父母要以身作則，注意樹立孩子的價值觀。青春期的孩子會有一段迷茫期，在這段時期孩子會有一種茫然而恐懼的心理，因為他們意識到他們與以前不同了，馬上就要成年了，既有對未來的迷茫又有對未來的恐懼，這時一種很復(fù)雜的心理，這里就需要父母來合理的引導(dǎo)孩子，為孩子解惑，讓孩子樹立自己的價值觀，快速走出自己的青春迷茫期。

青少年容易有叛逆情緒，主要是孩子在現(xiàn)實中遇到了無法解決的問題，同時又不知道該找誰去幫助，內(nèi)心比較壓抑，壞情緒通通積壓在了心里，不宣泄出去的話就會出問題，這時家長應(yīng)該多去對孩子進(jìn)行疏導(dǎo)。

青少年心理疏導(dǎo)五步法

1、首先父母要知道，孩子進(jìn)入高中以后學(xué)業(yè)變得更加繁重，同時他們還處在青春期的階段，身心發(fā)展還沒有完成，這個時候是最容易受到負(fù)面情緒困擾的。

2、父母也要從自己身上找原因，因為很多時候是由于父母對孩子的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了過高的期望，抑制孩子的興趣愛好，于是給孩子帶來了壓力。高中的孩子已經(jīng)擁有自己對這個世界獨立的認(rèn)識，所以父母在教育過程中不能以說教為主，應(yīng)該以鼓勵、引導(dǎo)為主。

3、引導(dǎo)。既要對事，又要對人。建議家長多抽出時間來陪伴孩子，在玩耍的過程中進(jìn)行心理溝通，有助于緩和親子關(guān)系。

4、拒絕以暴制暴。當(dāng)孩子出現(xiàn)叛逆行為時，家長切記一條，那就是不能以暴制暴，這樣做只會加重孩子的叛逆心理。

青少年的發(fā)展非常迅猛，但是有時心理上面的發(fā)展比較滯后，孩子們不能自己很好地疏導(dǎo)自己、調(diào)節(jié)自己的情緒，這就需要我們家長多去關(guān)注孩子的心理發(fā)展，及時疏導(dǎo)孩子的心理健康，那我們家長該如何疏導(dǎo)青少年的心理健康呢？

如何疏導(dǎo)青少年的心理健康

1.心靈交流法

保持冷靜，耐心傾聽孩子的想法。很多父母面對孩子叛逆不聽話的時候，常見的反應(yīng)就是大怒，厲聲呵斥，不給孩子辯解的機會。父母面對孩子叛逆不聽話的時候，要保持冷靜，給孩子一點耐心，傾聽孩子的想法。交談時間一般選在孩子高興的時候。交談時家長不要高高在上，談話的話題不要老是圍繞學(xué)習(xí)。當(dāng)你耐心傾聽孩子的想法，無形間已經(jīng)降低了彼此沖突的幾率，更有利于幫助孩子解決問題。實際上，很多孩子叛逆的行為是情有可原的，并沒你想想的那么糟糕。

2.語言說服法

這是家長常用的方法。但千萬記?。翰灰獓Z叨，不要指責(zé)，不要比較，不要發(fā)火，不要講偏激的話。家庭成員意見要一致，不要在孩子面前互相拆臺。

青少年進(jìn)入青春期之后，開始會變得有些叛逆，孩子的壓力特別大，不管是學(xué)習(xí)上，還是生活中，抑或是交友上，都會遇到各種各樣的問題，孩子一時承受不住，就會出現(xiàn)心理問題，這個時候需要我們及時對孩子進(jìn)行引導(dǎo)，關(guān)于青少年心理問題的疏導(dǎo)，以下是我提供的方法。

青少年心理問題的疏導(dǎo)

1.心靈交流

保持冷靜，耐心傾聽孩子的想法。很多父母面對孩子叛逆不聽話的時候，常見的反應(yīng)就是大怒，厲聲呵斥，不給孩子辯解的機會。父母面對孩子叛逆不聽話的時候，要保持冷靜，給孩子一點耐心，傾聽孩子的想法。交談時間一般選在孩子高興的時候。交談時家長不要高高在上，談話的話題不要老是圍繞學(xué)習(xí)。當(dāng)你耐心傾聽孩子的想法，無形間已經(jīng)降低了彼此沖突的幾率，更有利于幫助孩子解決問題。實際上，很多孩子叛逆的行為是情有可原的，并沒你想象的那么糟糕。

2.語言說服

這是家長常用的方法。但千萬記?。翰灰獓Z叨，不要指責(zé)，不要比較，不要發(fā)火，不要講偏激的話。家庭成員意見要一致，不要在孩子面前互相拆臺。

青少年階段是最難管理的一個時期，這個時候的孩子有很多自己的想法，容易和家長對著干。面對“軟硬不吃”的孩子，家長應(yīng)該從孩子的身上看到自己的影子，及時調(diào)整自己的行為，做好榜樣。

青少年不聽話軟硬不吃的教育方法

換個角度看待“軟硬不吃”，換種方法引導(dǎo)孩子

很多時候并不是孩子不聽話，而是家長太主觀。父母可以反思一下：孩子從什么時候開始變得不乖的？他做錯事情的時候家長一般是怎樣處理的？孩子是不是總犯同樣的錯誤？他在幼兒園也是這樣嗎？

對于孩子“軟硬不吃”家長還可以采用選擇替代法，比如孩子不想洗澡，家長可以先認(rèn)同，然后讓孩子選擇。

“洗澡有點兒麻煩，我完全贊同，但洗澡能保證身體健康?！薄澳阆Ｍ谙丛钑r玩小浮船還是打水槍？”（把孩子平時喜歡的打水槍作為一個選項）孩子不想睡覺，家長也可以這樣說—說“我贊同，睡覺會少了一些樂趣，但睡覺是必須的?！澳阆Ｍ稍诖采下爧寢屩v故事還是聽爸爸講故事？”換個角度來想，家長會發(fā)現(xiàn)所謂的“軟硬不吃”其實是孩子在宣示自己的成長。