小孩上課注意力不集中怎么辦

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，注意力是孩子感知外部信息，認(rèn)識(shí)事物的重要工具，良好的注意力是學(xué)習(xí)效果的重要保證。但是很多孩子都有上課不夠?qū)Ｗ?，易走神等?wèn)題，不利于孩子今后的學(xué)習(xí)。那么，小孩上課注意力不集中怎么辦？

小孩上課注意力不集中怎么辦

1、對(duì)孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練

可以讓孩子做一些可以高度集中注意力的事情，或者找一些提高孩子積極性的事情去做，讓孩子全身心地投入進(jìn)去，這樣可以有意識(shí)地訓(xùn)練孩子提高注意力，一段時(shí)間以后，孩子學(xué)習(xí)專(zhuān)心的程度會(huì)明顯提高。

2、均衡飲食、充足睡眠

這是父母能夠幫助孩子的最簡(jiǎn)單的一個(gè)方法。吃些補(bǔ)腦的食物，幫助大腦發(fā)育?？茖W(xué)研究表明，雞肉、甜菜根、花生、魚(yú)類(lèi)等食物有助于提高人的注意力。父母也要為孩子制定睡眠時(shí)間表，并監(jiān)督孩子實(shí)施。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。

3、父母的支持與陪伴

如果孩子患有多動(dòng)癥，父母的陪伴至關(guān)重要。家長(zhǎng)要多一些耐心，對(duì)孩子要及時(shí)回應(yīng)，并且要積極地進(jìn)行回應(yīng)。患有多動(dòng)癥的孩子精力十分充沛，家長(zhǎng)面臨更大的挑戰(zhàn)，正因如此，家長(zhǎng)更應(yīng)該保持淡定，努力進(jìn)行情緒管理。

4、不能操之過(guò)急，學(xué)會(huì)等待

孩子在一兩歲時(shí)注意力不集中是正常的現(xiàn)象，家長(zhǎng)不必為此感到焦慮或擔(dān)憂，不應(yīng)操之過(guò)急，過(guò)早灌輸超前的知識(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該耐心等待孩子健康成長(zhǎng)。很多家長(zhǎng)擔(dān)心錯(cuò)過(guò)培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的“黃金期”，在孩子才一歲時(shí)就著急讓孩子進(jìn)行專(zhuān)業(yè)化的注意力培訓(xùn)，殊不知，這樣是在扭曲孩子成長(zhǎng)的自然法則，要記住“拔苗助長(zhǎng)”反而更有害。

5、減少環(huán)境對(duì)孩子的干擾

當(dāng)孩子在看書(shū)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、整潔的環(huán)境，減少玩具等讓孩子分散注意力的東西，也可以在孩子學(xué)習(xí)時(shí)只擺出一兩個(gè)玩具，其他的都收起來(lái)。這樣從視覺(jué)上可以盡量減少孩子受到環(huán)境的干擾，孩子就可以專(zhuān)注地做自己的事情。

小孩上課注意力不集中怎么辦，培養(yǎng)注意力，不能期望一蹴而就，而是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期努力的事情，也希望父母都能多點(diǎn)耐心。成長(zhǎng)，本來(lái)就是一個(gè)慢慢來(lái)的過(guò)程。