小孩上學(xué)焦慮特別嚴(yán)重怎么辦

孩子們上學(xué)的時(shí)候難免會(huì)有一些焦慮，這是出自于對(duì)陌生世界的恐懼，和即將要離開(kāi)父母的不舍。但是孩子們總要學(xué)會(huì)長(zhǎng)大，父母不能一輩子將孩子帶在身邊。那么，在孩子們上學(xué)的時(shí)候如果感到焦慮的話(huà)，父母應(yīng)該怎樣幫助他們呢？

小孩上學(xué)焦慮特別嚴(yán)重怎么辦

1、熟悉上學(xué)環(huán)境。在孩子準(zhǔn)備要上學(xué)之前，家長(zhǎng)可以經(jīng)常帶孩子到他要上學(xué)的地方看看，讓孩子熟悉一下環(huán)境。讓孩子多和小朋友玩耍，這樣他就會(huì)喜歡這個(gè)集體環(huán)境，他覺(jué)得來(lái)這里是很開(kāi)心很快樂(lè)的，就會(huì)有一種想上學(xué)的欲望。

2、培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性格。平時(shí)經(jīng)常帶孩子參加群體活動(dòng)，不要經(jīng)常把孩子關(guān)在家里，應(yīng)該讓孩子多和周?chē)男『⒆右黄鹜嫠?、交朋友，這樣孩子就不會(huì)過(guò)度依賴(lài)父母，也不會(huì)害怕接觸陌生人，這樣有利于培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性格。

3、培養(yǎng)孩子的能力。孩子出現(xiàn)焦慮情緒都是因?yàn)樗蠈W(xué)的時(shí)候除了要面對(duì)陌生的老師同學(xué)，還要獨(dú)立完成很多事情，如睡覺(jué)、吃飯、穿衣服、上廁所等等，這些都要自己來(lái)完成，如果家長(zhǎng)平時(shí)不訓(xùn)練孩子獨(dú)立完成這些事情，他就會(huì)因?yàn)閷?duì)沒(méi)有信心而產(chǎn)生焦慮情緒，因此拒絕上學(xué)。

4、堅(jiān)定信心。家長(zhǎng)一定要堅(jiān)定送孩子上學(xué)的決心，每一個(gè)孩子在剛開(kāi)始上學(xué)的前幾天可能都會(huì)哭鬧、發(fā)脾氣，但是家長(zhǎng)一定不要妥協(xié)，這樣孩子就不會(huì)通過(guò)哭鬧來(lái)達(dá)到不上學(xué)的目的。

孩子開(kāi)學(xué)焦慮的原因，大體可分為三類(lèi)

1、生活焦慮。很多孩子假期在家比較放松，一想到即將進(jìn)入緊張的學(xué)校生活，早睡早起，往往十分焦慮。面對(duì)這部分兒童，家長(zhǎng)可以在開(kāi)學(xué)前7至10天，通過(guò)重新調(diào)整生物鐘，建立學(xué)校作息來(lái)緩解孩子的作息焦慮。

在開(kāi)學(xué)前夕，家長(zhǎng)逐步按照學(xué)校作息時(shí)間要求孩子，每天早起半小時(shí)，每天早睡半小時(shí)，循序漸進(jìn)，一步一步調(diào)整作息習(xí)慣，直至與學(xué)校作息相一致，這樣等到開(kāi)學(xué)時(shí)，孩子就適應(yīng)了學(xué)校的作息節(jié)奏。

2、社交焦慮。開(kāi)學(xué)之所以讓人焦慮，一部分原因是即將開(kāi)始新的、陌生的學(xué)期，對(duì)此家長(zhǎng)不妨鼓勵(lì)孩子與學(xué)校里一些關(guān)系比較要好的同學(xué)、朋友保持聯(lián)系，開(kāi)學(xué)前多多交流，讓孩子多和開(kāi)學(xué)后的人與環(huán)境提前接觸，讓開(kāi)學(xué)變成與熟悉的朋友們“重逢”的機(jī)會(huì)。如果孩子沒(méi)有好朋友或者不知道如何交朋友，這時(shí)就需要到心理科尋求進(jìn)一步的幫助或者社交訓(xùn)練。

3、作業(yè)焦慮。有些孩子對(duì)于假期作業(yè)能拖就拖，甚至將作業(yè)拖延至開(kāi)學(xué)前一天才開(kāi)始做，胡亂應(yīng)付，質(zhì)量堪憂(yōu)，開(kāi)學(xué)時(shí)害怕老師的批評(píng)與責(zé)備，不敢上學(xué)。

對(duì)此，父母至少提前一周提醒并監(jiān)督孩子檢查假期作業(yè)完成情況，不僅能避免孩子在開(kāi)學(xué)前一天惡補(bǔ)作業(yè)，提高作業(yè)完成質(zhì)量，更能讓孩子意識(shí)到寒假將要結(jié)束，需要逐漸進(jìn)入到開(kāi)學(xué)前的準(zhǔn)備中。

孩子上學(xué)焦慮對(duì)心理的危害有什么

1、影響孩子的人際交往。對(duì)于孩子而言到學(xué)校去，其實(shí)就是交朋友的開(kāi)始，但是由于長(zhǎng)時(shí)間的處于焦慮的不良心理的影響下，就會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)于交際喪失信心，繼而導(dǎo)致孩子在學(xué)校里對(duì)于人際交往造成一定的陰影，而這一種陰影如果沒(méi)有處理好會(huì)影響孩子的一輩子。

2、影響孩子的創(chuàng)造能力。在上學(xué)焦慮的影響下，孩子的創(chuàng)造能力會(huì)因此而減弱，部分的孩子甚至?xí)憩F(xiàn)為智力低下。