打乒乓球正手攻球訣竅

乒乓球正手攻球是每一個(gè)初學(xué)者、進(jìn)階球友的基本技術(shù)，沒有這個(gè)基本功，以后就打不好乒乓球。在練習(xí)的時(shí)候不但要?jiǎng)幼鳂?biāo)準(zhǔn)，還必須自然放松，做到真正的掌握和理解。

打乒乓球正手攻球訣竅

1、提早引拍

在乒乓球正手攻球中，提早引拍是至關(guān)重要的動作。通過提早引拍，可以預(yù)測對方的擊球位置，從而調(diào)整站位，增加對球的控制力，提高成功率。同時(shí)，提早引拍還可以減少對手的判斷時(shí)間，有更多的時(shí)間來調(diào)整和迎球。因此，在乒乓球正手攻球中，提早引拍是至關(guān)重要的。

2、收縮小臂

在乒乓球正手攻球動作中，收縮小臂是關(guān)鍵之一。通過收縮小臂，可以有效地增加上肢力量，提高擊球速度和準(zhǔn)確度。同時(shí)，收縮小臂還可以幫助更好地掌握球的位置和力度，做出更準(zhǔn)確的擊球動作。因此，在練習(xí)正手攻球動作時(shí)，收縮小臂是必不可少的動作之一。

3、拍型前傾

拍型前傾是乒乓球正手攻球時(shí)的一種動作要領(lǐng)。在引拍時(shí)，拍面應(yīng)該往前壓，拍前傾，不可向上仰，也不能傾斜太多迎向擊球點(diǎn)的垂直面積要夠大。拍面要有迎風(fēng)的感覺，而不是往前上“劈”。通過這種動作，能夠更好地發(fā)揮正手攻球的力量和效率。

4、借力截?fù)?/p>

在乒乓球正手攻球動作中，借力截?fù)羰且环N重要的技巧。通過借助球反彈的力量，可以輕易地回?fù)羟?。如果擊球點(diǎn)太低，可以變成抽球或者無力的擊球。而在近臺正手攻球中，借力截?fù)魟t更加重要。因?yàn)樘頁羟驘o法借力，必須主動發(fā)力，掌握好力度和弧度。因此，借力截?fù)羰且环N高效的正手攻球動作。

打乒乓球正手發(fā)不上力的原因

太在意動作的標(biāo)準(zhǔn)化，特別是轉(zhuǎn)腰發(fā)力的動作，導(dǎo)致肌肉緊張，反而事得其反。還有就是正手攻球時(shí)，小臂運(yùn)用的不好，接觸球的瞬間沒有加速。也可能存在沒有上升期擊球的原因。

打乒乓球的場地如何

乒乓球比賽場地約為網(wǎng)球場面積的1/7，用75厘米高的擋板圍成一個(gè)14米長、7米寬，總面積98平方米的長方形場地，中間放置乒乓球臺，燈光高出地面5米，亮度要達(dá)到1000勒克斯。地面為木制或經(jīng)國際乒聯(lián)批準(zhǔn)的品牌和種類的可移動塑膠地板，地板需要有彈性，沒有標(biāo)線和標(biāo)識，顏色為紅色或深紅色。