足球運球中考標準

足球運球， 也叫做足球帶球，指的是足球運動中的一種技術，其動作是用腳踢動足球，并在足球滾動的過程中控制足球方向、攻擊與否的能力。足球運球還戰(zhàn)術配合中很重要，通常學習足球的孩子，都需要學習運球的技巧。

足球運球中考標準

中考足球運球考試規(guī)則如下：

1、受試者站在起點線后準備，聽到出發(fā)口令后開始向前運球依次過桿，不得碰桿。受試者和球均越過終點線即為結束。發(fā)令員發(fā)令后開始計時，受試者與球均返回終點線時停表。

2、測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。每名受試者測兩次，記錄其中成績最好一次。兩次犯規(guī)無成績者可再測，直至取得成績。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后1位，小數(shù)點后第2位數(shù)按非零進1原則進位。

體育中考足球運球繞桿評分標準

體育中考足球繞桿標準是男子14.1秒以內合格，7.5秒以內100分。女子 21.6秒以內合格，8.1秒以內100分。

足球繞桿需要熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制，熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制。

帶球過桿，要將球盡量的控制在腳的附近，所以要一直用正腳背來帶球前進。

運用腳內側和腳外側來控制球的方向過桿，腳的其他部分能不觸球就不用，要快速完成繞桿，是需要良好的節(jié)奏和身體協(xié)調性要快速完成繞桿，是需要良好的節(jié)奏和身體協(xié)調性，的方法練跑動中的節(jié)奏和身體協(xié)調性，然后再把球加上，運用上面說的帶球方法，這樣練可以事半功倍。

繞桿測的是隊球的控制力，反映出你的球感，其實是個熟能生巧的活，練多了自然就好了，帶球繞桿時，要注意節(jié)奏，推球時，用力不能過猛，以免球脫離控制，足球繞桿顧名思義是一個足球運動項目，即練習者帶球，交叉繞過事先插在訓練場上的桿，然后進行射門，是一個突破障礙的技巧，主要為了鍛煉過人射門。

足球運球的動作有哪些

足球運球是在足球比賽中所采用的合理行動和動作的總稱，其動作分別有踢球、接球、腳背運球、頭頂球等。

踢球是足球運動基本技術的一種。指按一定的動作方法，用腳的某一部位將球踢向預定目標。主要用于傳球和射門。按腳觸球的部位，可分腳內側、腳弓內側踢球、正腳背踢球、外腳背踢球、腳尖和腳跟踢球等多種方法。

接球也稱“停球”，足球運動基本技術的一種，比賽中可用除手和手臂以外的腳、大腿、腹部、胸部、頭等部位接球，通常以腳為主。尤以腳弓和腳外側使用最多?？煞纸拥貪L球、接反彈球和接空中球等。接球時運用推壓、撤引等動作，將來球調整到有利于連接下一步動作（如傳球、射門、帶球等）的位置上。

運球腳背正面運球是運動員在跑動中有目的地用腳背正面連續(xù)推撥球的動作。腳背正面運球的特點是直線推撥，速度快，但路線單一。多在前方縱深距離較長的情況下運用。

頭頂球是足球運動技術的一種。指運動員用頭的某一部位頂擊球。用于進攻中的傳球、射門和防守中的搶斷?？捎妙^的正額或額側，可原地頂或跳起頂。由移動選準頂球點和上體擺動擊球兩個環(huán)節(jié)組成。因頭在人體的最高部位，能較早接觸到空中的球，故在比賽中對爭取時間和爭奪空中優(yōu)勢極為有利。