小孩打籃球的好處

籃球，作為一項團體性運動，需要具備一定的身體條件和心理基礎。同樣，孩子通過打籃球，也能夠提升身體素質，鍛煉頭腦、性格、意識等多方面能力。

小孩打籃球的好處

1、打籃球的男孩身材好：因為在打籃球的過程中，需要長時間的跑跳協(xié)調，有利于還是骨骼生長令身體強壯，并且屬于高強度有氧運動，對孩子心肺功能有益，又能預防肥胖。

2、打籃球能磨練意志：學習打籃球的過程中，需要反復練習枯燥的技能動作，還需要勤奮堅持才能有成績，也需要良好的團隊精神去配合，才能發(fā)揮出優(yōu)秀表現(xiàn)。

3、打籃球鍛煉思維與反應：籃球是一項飛行中的運動，球無時無刻不在傳接。人觸球也是一瞬間的事，要在一瞬間分析好球的速度角度力度旋轉度落點并移動到位準確接球，敏捷思維與反應快都是必須的。

4、提高孩子的學習能力，判斷力?？茖W表明，打籃球會促進孩子手眼協(xié)調，提高孩子的反應能力，促進大腦發(fā)育，讓孩子更聰明。

5、幫助孩子宣泄負面情緒，減少壓力。適當?shù)倪\動可以宣泄情緒，打籃球就是最好的方法，流汗解壓。

6、培養(yǎng)孩子的毅力，離成功更近。研究表明，打籃球能培養(yǎng)孩子的堅毅精神，讓孩子敢于挑戰(zhàn)和面對失敗。

7、聚集孩子團隊精神，合作共贏。和小朋友一起參與比賽，不僅能讓孩子從小有團隊精神意識，也能從中收獲好朋友的互相鼓勵的友誼。

學籃球的基本技巧如下

1、運球：運球是籃球的基本技能之一，也是其他技術的基礎。運球時要保持身體低位，雙手緊握球，用手指控制球的方向，避免用手掌拍打球。

2、投籃：投籃是籃球比賽中得分的主要方式。投籃時要保持身體平衡，雙腳與肩同寬，膝蓋微曲。投籃時要用力拋出球，注意手腕的力度和方向。

3、傳球：傳球是籃球比賽中組織進攻的重要手段。傳球時要注意傳球的速度、力量和方向，避免傳錯或傳丟。

4、籃板球：籃板球是指在比賽中搶到對方投籃未命中后彈出的球。搶籃板球時要保持高度優(yōu)勢，雙腳與肩同寬，跳躍時機要準確。

孩子幾歲打籃球合適

4-5歲是孩子最適合開始打籃球的年齡，而在5-16歲的階段，通過籃球啟蒙訓練，孩子的身心素質能夠得到最優(yōu)發(fā)展。

不同年齡階段有自己不同的籃球訓練。孩子在三歲的時候，家長就可以給孩子買一個小號的籃球，讓孩子一邊練一邊玩兒，進行簡單的籃球訓練，培養(yǎng)孩子打籃球的手感。

在孩子四歲的時候，有一定的自理能力可以送到正規(guī)的籃球培訓機構，系統(tǒng)的學習打籃球。