孩子幾歲學(xué)游泳最佳年齡

很多孩子都特別喜歡玩水，有些家長(zhǎng)就想趁著孩子有這個(gè)興趣，給孩子報(bào)個(gè)游泳班，鍛煉孩子的水性，培養(yǎng)孩子的游泳本領(lǐng)，但是又不知道合適不合適。

孩子幾歲學(xué)游泳最佳年齡

一般來說，在孩子四歲到八歲是學(xué)習(xí)游泳的最佳時(shí)期，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子的年齡都比較大了，心肺功能發(fā)育的都比較健全了，一般時(shí)候很少發(fā)生意外。這個(gè)年齡的孩子不管從學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)還是興趣都有很大的進(jìn)步，學(xué)習(xí)和模仿能力非常強(qiáng)，只要稍微提醒很快就會(huì)學(xué)會(huì)了。

孩子學(xué)游泳的好處

兒童學(xué)游泳能有效地促進(jìn)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)幼兒的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎(chǔ)；

有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育；水對(duì)胸廓的壓力使得肺活量增加，對(duì)孩子胸廓的發(fā)育有良好的作用；

除此以外，游泳有益于幫助孩子養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。此外，對(duì)培養(yǎng)孩子開朗活潑的個(gè)性也有非常大的幫助。

孩子學(xué)游泳的注意事項(xiàng)

1、游泳前、后都要讓孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

游泳前、后家長(zhǎng)需注意讓孩子補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，藉由飲食以提升代謝，才能從事大量運(yùn)動(dòng)，不可讓孩子空腹游泳，以免因?yàn)檠沁^低而引起休克。建議游泳前一到兩個(gè)小時(shí)要補(bǔ)充碳水化合物，而游泳后半小時(shí)內(nèi)也最好立刻補(bǔ)充蛋白質(zhì)以增加身體的肌肉能量，并促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體力。

若很接近游泳時(shí)間，建議吃點(diǎn)流質(zhì)或是好吸收的食物，例如香蕉含豐富營(yíng)養(yǎng)素及微量元素，很適合用以補(bǔ)充體力。

2、學(xué)習(xí)游泳前，先確定沒有潛在疾病

讓孩子游泳前，家長(zhǎng)最好先了解孩子的身體狀況，避免若患有氣喘或心臟病，很可能在游泳過程中發(fā)生意外。

研究發(fā)現(xiàn)，部分心臟病患只有在激烈運(yùn)動(dòng)下才可能發(fā)作，所以如果有家族病史，例如父母、爺爺、奶奶、叔叔等至親、二、三等親有心臟方面的疾病，應(yīng)該先帶孩子去大醫(yī)院做身體檢查，確定沒問題再去游泳，以確保安全。