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排球發(fā)球有幾種方式

時間:2023-12-14 14:09閱讀數(shù):484

排球是一項競爭性的運動,發(fā)球是比賽中必不可少的環(huán)節(jié)。在排球比賽中,發(fā)球是開局的重要一步,它不僅能夠為球隊爭取得分,還能夠掌握比賽節(jié)奏,讓對方感到壓力。

排球發(fā)球有幾種方式

1、正面下手發(fā)球。

此項發(fā)球技術(shù)最為基礎(chǔ),發(fā)球動作較簡單,容易掌握,失誤少,準(zhǔn)確性高。但球的速度較慢,力量小,攻擊性較差,一般適用于初學(xué)者。

2、正面上手發(fā)球。

發(fā)球運動員面對球網(wǎng)站立,更便于觀察對方,發(fā)球的準(zhǔn)確性大,易控制落點,并能充分利用轉(zhuǎn)體、收腹的動作,帶動手臂加速揮動。

3、上手發(fā)飄球。

對運動員的力量素質(zhì)及發(fā)飄球時由于擊球的作用力通過球體重心,使球不旋轉(zhuǎn)并帶有飄晃的飛行,使對方難以判斷,容易產(chǎn)生錯覺,造成接發(fā)球困難。

4、勾手發(fā)飄球。

此技術(shù)發(fā)球時,發(fā)出的球不旋轉(zhuǎn)而在空中飄晃不定,給接發(fā)球隊員造成較大困難,具有較強的攻擊性。發(fā)球隊員由于采用側(cè)面站立,可充分利用腰部扭轉(zhuǎn)帶動手臂加速揮動。這種發(fā)球方式較為省力,對肩關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)較小,適用于遠(yuǎn)距離發(fā)飄球。

5、勾手大力發(fā)球。

此發(fā)球技術(shù)能充分運用全身的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性,因而發(fā)出的球力量大、速度快、弧度低、球旋轉(zhuǎn),在一定程度上給對手造成較大的威脅。

6、高吊發(fā)球。

此技術(shù)發(fā)球弧度較高,且球旋轉(zhuǎn),可利用球體下落的速度和弧度軌跡造成對手接發(fā)球困難,由于此技術(shù)發(fā)球弧度高,因而具有一定的威脅性。

7、跳發(fā)球。

跳發(fā)球技術(shù)可以提高發(fā)球的擊球點,居高臨下的將球攻入對方區(qū)域。由于隊員跳起在空中身體能夠充分伸展,便于運動員充分發(fā)力,以加大發(fā)球力量,從而增強發(fā)球的攻擊性。

排球要怎樣發(fā),才能順利的過網(wǎng)

1.準(zhǔn)備姿勢:與正面上手發(fā)球相同。站位離端線距離變化較大,發(fā)遠(yuǎn)距離飄球時,距離端線要遠(yuǎn)些,發(fā)近距離飄球時,要站的距離近些。

2.拋球擺臂:左手將球平穩(wěn)拋至右肩前上方,稍靠前些,離身體水平距離約半臂左右,拋至相同于擊球點的高度,這樣便于直線加速揮臂去擊球。在拋球的同時,右臂屈時抬起并后引,肘部略高于肩,兩眼注視球。

3.揮臂擊球:當(dāng)球上升至最高點時,收腹帶動手臂快速揮動,以掌根堅硬平面擊球的后中下部,使作用力通過球體重心。擊球時,五指并攏,掌心向前,手腕緊張并后仰,用力快速、突然、短促,擊球后可作突?;蛳峦蟿幼?,不能有推壓動作。

發(fā)球動作要連貫,一氣呵成,才能使球過網(wǎng)。

發(fā)球總是不過網(wǎng),是力氣不夠大,還是拋球不穩(wěn)

想要發(fā)球過網(wǎng),首先拋球要穩(wěn)。持球手要直臂勾腕托球,送球時向上要穩(wěn),球不能左右偏移,保持在身體正中稍偏右位置,要注意托腕出球,而不是撩上去的。

對于初學(xué)者來說,出球不宜過高,拋得越高,擊球的時間越難掌握。