羽毛球快速提高技巧

經(jīng)常打羽毛球不僅能夠鍛煉身體，還能夠提高人的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力。然而，要想在羽毛球運(yùn)動(dòng)中取得更快的進(jìn)步，需要掌握一些技巧和方法才可以。

羽毛球快速提高技巧

1.盡量在身體前上方，以提高回球的攻擊力。

2.握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

3.每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。

5.身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站穩(wěn)雙腳，來進(jìn)行有力的擊球。

6.發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。

7.善于觀察對(duì)手打球習(xí)慣，判斷球的落點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)入位置，但不宜過早暴露自己的動(dòng)向。

8.可以盡量多的利用假動(dòng)作來迷惑對(duì)方。

9.打高遠(yuǎn)球時(shí)，球要盡可能打得高而且接近對(duì)方底線。

10.吊網(wǎng)前球時(shí)，球的路線要短，并盡可能接近球網(wǎng)。

11.扣球的應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離對(duì)手或直接命中對(duì)方的握拍手或肩！

12.當(dāng)你一時(shí)不知所措或需要短暫的喘息機(jī)會(huì)，可打一高遠(yuǎn)球，然后回到本場(chǎng)中心位置。這個(gè)招是在被動(dòng)的情況下作出的調(diào)整性的球路。

13.對(duì)于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。

14.在前場(chǎng)回?fù)舾咔驎r(shí)，應(yīng)盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對(duì)手機(jī)會(huì)的。

15.在雙打接發(fā)球時(shí)，要舉起球拍迫使對(duì)方發(fā)低球，如果對(duì)方的發(fā)球過高，立即上前撲打。

16.如果你正在得分，不要改變打法；如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整打法；如果你的連續(xù)進(jìn)攻沒有奏效，可打一高遠(yuǎn)球，然后尋找戰(zhàn)機(jī)重新發(fā)起進(jìn)攻。

初三學(xué)羽毛球還來得及嗎

來得及。

學(xué)羽毛球不分時(shí)間先后。李宗偉12歲學(xué)羽毛球，現(xiàn)在不也是頂級(jí)高手了么。但是初三可能時(shí)間比較緊，任務(wù)比較重，應(yīng)該合理的安排學(xué)習(xí)與娛樂的時(shí)間。

比如羽毛球是你以后的專攻還是業(yè)余，如果是專攻應(yīng)該稍微用點(diǎn)功，如果是業(yè)余的話，偶爾和同學(xué)打打也能減少壓力。

打好羽毛球是如何考學(xué)和就業(yè)的

第一，初中生打好羽毛球可以參加很多重點(diǎn)高中學(xué)校的選拔，如果通過專業(yè)測(cè)試，可以以較低的文化課成績(jī)被學(xué)校錄取，大大降低了文化課的學(xué)習(xí)壓力。

第二，如果考大學(xué)可以以這三種形式被大學(xué)錄取，1.普召2.單招3.高水平。這三種形式普召要求文化課相對(duì)較高，羽毛球水平一般就可以但必須達(dá)到學(xué)校的專業(yè)分?jǐn)?shù)線。

單招，文化課要求較低羽毛球水平必須達(dá)到國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平，并通過招生學(xué)校的專業(yè)測(cè)試才可以。

高水平，文化課要求較低，羽毛球必須達(dá)到國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平，還必須通過招收學(xué)校的專業(yè)考試才可以被錄取。

第三，如果羽毛球打的非常好可以參加對(duì)應(yīng)年齡段專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的選拔，可以從市隊(duì)到省隊(duì)到國(guó)少到國(guó)青最后到國(guó)家專業(yè)隊(duì)，就可以代表國(guó)家參加比賽，如果能在世界大賽上取得金牌，那就是一生的光榮。

第四，如果大學(xué)畢業(yè)可以從事教師，教練，以及羽毛球的推廣和培訓(xùn)工作，如果當(dāng)了專業(yè)運(yùn)動(dòng)員就可以代表國(guó)家打比賽，可以說前景是非常廣闊的。