當(dāng)孩子作業(yè)多感到焦慮怎么辦

隨著孩子升入的學(xué)習(xí)階段越高，學(xué)習(xí)壓力和作業(yè)壓力就會(huì)越大，這方面不僅會(huì)造成孩子單方面的焦慮，也會(huì)造成家長(zhǎng)的焦慮。所以家長(zhǎng)要先排除自己的焦慮，盡快的幫助孩子找到解決問(wèn)題的方法才是關(guān)鍵。

當(dāng)孩子作業(yè)多感到焦慮怎么辦

1、合理的規(guī)劃孩子的時(shí)間?！皶r(shí)間就像海綿里的水，擠一擠總會(huì)有的”，孩子的時(shí)間一樣也可以擠一擠的，讓孩子學(xué)會(huì)利用碎片時(shí)間，把碎片時(shí)間利用好了也可以節(jié)省很多時(shí)間。比如在上下學(xué)的路上把背誦的東西背一背，課間休息時(shí)間可以把簡(jiǎn)單又少的作業(yè)做一做，上廁所時(shí)間看看書(shū)，中午吃飯時(shí)間小憩一會(huì)等等，日積月累的養(yǎng)成這些習(xí)慣后，孩子就會(huì)懂得如何利用時(shí)間了。

2、讓孩子明確自己怎樣寫(xiě)作業(yè)。有些孩子是在寫(xiě)作業(yè)時(shí)，寫(xiě)一會(huì)玩一會(huì)，躺一會(huì)玩一會(huì)手機(jī)，時(shí)間同樣是浪費(fèi)了。所以家長(zhǎng)要讓孩子做作業(yè)之前一定有一個(gè)清楚的規(guī)劃，讓孩子明確先做什么再做什么，每一項(xiàng)作業(yè)大概需要多長(zhǎng)時(shí)間，腦子應(yīng)該有一個(gè)大概，做到心中有數(shù)。本著先易后難、先少后多、先寫(xiě)后背的原則去安排時(shí)間，做作業(yè)的時(shí)候也可以計(jì)時(shí)，那樣會(huì)讓孩子更加有緊迫感。

3、給孩子自主思考的機(jī)會(huì)，在孩子放學(xué)回家后，家長(zhǎng)的日常操作是打開(kāi)孩子的書(shū)包，拿出作業(yè)本，翻看今天的作業(yè)，再檢查所有需要的材料是否都帶回家了。雖然這種操作會(huì)讓做作業(yè)這件事情變得高效很多，但這是孩子的工作，應(yīng)該由他自己來(lái)完成。所以家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)引導(dǎo)孩子，讓他自己給作業(yè)分類(lèi)，并讓他預(yù)測(cè)每一項(xiàng)作業(yè)需要多長(zhǎng)時(shí)間，可以適當(dāng)詢問(wèn)一下即將進(jìn)行的類(lèi)別和科目的問(wèn)題，讓孩子詳細(xì)說(shuō)明完成這些作業(yè)的計(jì)劃。要相信孩子可以學(xué)會(huì)自己思考這些問(wèn)題。

4、讓孩子克制拖延，如果拖延已經(jīng)成為了阻礙孩子寫(xiě)作業(yè)的問(wèn)題，那么就要為作業(yè)設(shè)定一個(gè)時(shí)間范圍，和孩子商量一下什么時(shí)候開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)，在這之前可以先試試孩子的作業(yè)完成情況，并規(guī)定如果一直拖延下去，他就會(huì)受到懲罰。另外和孩子討論作業(yè)需要花費(fèi)多長(zhǎng)時(shí)間，要特別強(qiáng)調(diào)拖延只會(huì)延長(zhǎng)寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間。

高一學(xué)生焦慮是正常的現(xiàn)象，家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到當(dāng)今激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境和過(guò)大的課業(yè)壓力，也要明白不能只在孩子身上找原因，而是加強(qiáng)孩子的心理建設(shè)，幫助孩子去適應(yīng)高中的挑戰(zhàn)。

高一孩子感到焦慮怎么辦

1、擺正心態(tài)

家長(zhǎng)還要認(rèn)識(shí)到，孩子產(chǎn)生焦慮是正常的。孩子上了高一換了新學(xué)校，就算是在原校原來(lái)的中學(xué)升級(jí)上高一，老師和班級(jí)以及教材內(nèi)容，周?chē)瑢W(xué)，學(xué)習(xí)節(jié)奏，都發(fā)生了很大改變。家長(zhǎng)同時(shí)要看到的是，孩子面臨著一個(gè)新的學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)。所以無(wú)論孩子們是內(nèi)向還是外向，不同程度的都會(huì)對(duì)高一產(chǎn)生焦慮。

2、積極的疏導(dǎo)孩子的情緒

家長(zhǎng)在面對(duì)孩子的焦慮時(shí)，要及時(shí)做好疏導(dǎo)工作。比如和孩子討論他們的情緒狀態(tài)，共情孩子的情緒感受，幫助孩子想辦法疏導(dǎo)情緒，比如做一些運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè)，放松，比如做好吃的。也可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，在孩子休息的時(shí)候帶孩子出去玩等等，或是讓孩子積極尋找朋友的幫助，和高年級(jí)的學(xué)姐討論入學(xué)感受等等。

當(dāng)孩子一寫(xiě)作業(yè)就鬧脾氣的時(shí)候，最主要的原因是家長(zhǎng)，因?yàn)榧议L(zhǎng)沒(méi)有教會(huì)孩子正確表達(dá)情緒的方式。所以在面對(duì)此情況的時(shí)候，家長(zhǎng)要提前和孩子做好約定，教會(huì)孩子如何表達(dá)情緒，要慢慢的引導(dǎo)孩子。

作業(yè)多孩子鬧情緒家長(zhǎng)怎么辦

一、提前計(jì)劃和約定。就是要提前告訴孩子，會(huì)發(fā)生什么，以及你對(duì)他的要求是什么。這樣孩子就有可能在心里有個(gè)預(yù)期，知道在什么時(shí)候自己應(yīng)該做什么。比如這個(gè)事情，開(kāi)始的時(shí)候，讓孩子先去寫(xiě)作業(yè)，可是孩子想著先看會(huì)兒動(dòng)畫(huà)片，就是因?yàn)榧议L(zhǎng)沒(méi)有提前跟孩子做好計(jì)劃和約定，才導(dǎo)致后面孩子不配合、鬧情緒的一系列狀況。

在這種情況下，家長(zhǎng)可以提前先跟孩子一起做好計(jì)劃和約定。比如與孩子約定好，以后放學(xué)回來(lái)第一件事是先寫(xiě)作業(yè)，在幾點(diǎn)前提前完成作業(yè)，就可以看幾分鐘的動(dòng)畫(huà)片，具體看多長(zhǎng)時(shí)間也跟孩子提前約定好，幾點(diǎn)之后完成作業(yè)又會(huì)怎么安排等等。

這樣可以讓孩子知道可能會(huì)發(fā)生的情況，以及自己應(yīng)該怎么做。剛開(kāi)始孩子可能不會(huì)主動(dòng)去遵守，就需要家長(zhǎng)的引導(dǎo)，幫助孩子慢慢的養(yǎng)成習(xí)慣。

二、冷靜觀察、判斷孩子的需要。與孩子提前約定好計(jì)劃之后，需要注意觀察孩子的行為，比如觀察孩子在什么情況下最容易煩躁、憤怒和不滿，什么事情最讓他感到沮喪或情緒激動(dòng)。從而了解孩子的需要，比如他是不是累了？餓了？或者太過(guò)興奮了？因?yàn)楹⒆又杂胁缓玫那榫w或行為，大多都是因?yàn)檫@些最基本的需求沒(méi)有得到滿足。

孩子嫌棄作業(yè)多的原因可能是因?yàn)槔蠋熢趯W(xué)校已經(jīng)布置很多作業(yè)了，家長(zhǎng)在孩子回家只會(huì)家長(zhǎng)還要加作業(yè)，是真的多；也可能是因?yàn)楹⒆幼约寒a(chǎn)生了厭學(xué)情緒，不想寫(xiě)作業(yè)，只想玩。

孩子嫌棄作業(yè)多怎么辦

1、減少產(chǎn)生分心的條件。很多孩子寫(xiě)了幾個(gè)字就劃一下手機(jī)。因此在孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)，就要將手機(jī)等電子設(shè)備保存到其他位置。如果是需要電腦做作業(yè)，家長(zhǎng)則在一 旁進(jìn)行指導(dǎo)，而家長(zhǎng)也要以身作則，看孩子時(shí)不玩手機(jī)。

2、堅(jiān)持到底是關(guān)鍵。當(dāng)孩子每天有固定的地方、固定的時(shí)間寫(xiě)作業(yè)，他們會(huì)逐漸養(yǎng)成習(xí)慣，讀書(shū)習(xí)慣會(huì)漸入佳境。所以家長(zhǎng)必須要孩子堅(jiān)持每天遵循一樣的規(guī)定，該寫(xiě)作業(yè)時(shí)就要寫(xiě)作業(yè)。

3、事先計(jì)劃。家長(zhǎng)要教會(huì)孩子如何做計(jì)劃，如何安排時(shí)間，完成工作上的任務(wù)。同時(shí)，也可以讓孩子參與到家庭的其他計(jì)劃當(dāng)中，比如下午的短跑計(jì)劃等。之后便是引導(dǎo)他們按照這種模式完成作業(yè)任務(wù)。如果是大型的任務(wù)，則讓孩子學(xué)會(huì)分段完成。

4、練習(xí)時(shí)間管理。家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子估算自已完成作業(yè)所需的時(shí)間，即使是估錯(cuò)了時(shí)間，這個(gè)過(guò)程也會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理的能力，并熟練。這樣在隨著年級(jí)的提升，掌握時(shí)間的能力就會(huì)強(qiáng)、面對(duì)作業(yè)會(huì)不是大事了。

孩子抱怨作業(yè)多是心理感受的外在表現(xiàn)，一是想通過(guò)抱怨發(fā)泄心中的不滿，緩解煩躁情緒；二是想得到家長(zhǎng)聲援，找到心理上的支持。此時(shí)家長(zhǎng)給她講大道理，無(wú)非是隔靴搔癢。如果孩子在抱怨的同時(shí)情緒越來(lái)越低落，倒是該家長(zhǎng)給予他一些心理輔導(dǎo)。下面具體來(lái)看看孩子抱怨作業(yè)多怎么辦。

孩子抱怨作業(yè)多怎么辦

第一，找出引起孩子抱怨的原因。如寫(xiě)作業(yè)抱怨，是真正因?yàn)樽鳂I(yè)多寫(xiě)不完抱怨，還是抱怨沒(méi)有準(zhǔn)備好相關(guān)物品？或是作業(yè)不會(huì)做？還是現(xiàn)在還想玩一會(huì)兒，不想寫(xiě)作業(yè)？發(fā)現(xiàn)寶寶是哪個(gè)部分需要幫助，及時(shí)前去幫忙。比如整理好書(shū)桌，指導(dǎo)他寫(xiě)不會(huì)的題目等。

也有可能是孩子年齡太小，弄不清楚自己的感覺(jué)是什么，可能只是一種求助家長(zhǎng)的信號(hào)，這時(shí)候家長(zhǎng)們要多鼓勵(lì)、多安慰。

第二，通過(guò)適當(dāng)?shù)恼婊貞?yīng)減少抱怨。讓孩子知道光抱怨不能讓家長(zhǎng)清楚他的要求，可以引導(dǎo)他用正常語(yǔ)調(diào)說(shuō)話。如果他繼續(xù)抱怨，就告訴他：“如果你好好說(shuō)話，我會(huì)聽(tīng)你說(shuō)。但是你一直抱怨的話，我弄不懂你到底要說(shuō)什么”。如果還是抱怨，請(qǐng)他去自己房間安靜一下。

如果孩子開(kāi)始正常說(shuō)話，語(yǔ)調(diào)明顯變得平穩(wěn)和正常，這時(shí)候可以判斷確認(rèn)他的情緒并與孩子溝通確認(rèn)。如，“是不是因?yàn)榘职挚措娨暥屇銓?xiě)作業(yè)，你感覺(jué)不高興”？

寫(xiě)作業(yè)是學(xué)習(xí)極關(guān)鍵的一個(gè)步驟，但很多孩子特別討厭寫(xiě)作業(yè)，經(jīng)常拖延，把今天的作業(yè)留到明天，這樣不僅起不到復(fù)習(xí)的作用，還會(huì)加大明天的作業(yè)負(fù)擔(dān)，使學(xué)習(xí)陷入惡性循環(huán)；那么，孩子嫌作業(yè)多不想寫(xiě)怎么辦？

孩子嫌作業(yè)多不想寫(xiě)怎么辦

1、給孩子提供幫助，解決問(wèn)題

找到了孩子不想寫(xiě)作業(yè)，抱怨作業(yè)多寫(xiě)不完的原因，我們家長(zhǎng)就應(yīng)該幫助孩子，給孩子提供一些解決方案，甚至可以和孩子一起想辦法解決，學(xué)會(huì)聆聽(tīng)孩子的心聲。很多家長(zhǎng)其實(shí)能一眼看出孩子的問(wèn)題，但通常沒(méi)有幫助孩子去解決。除了以家長(zhǎng)式武斷的做法去強(qiáng)調(diào)完成作業(yè)的重要性，很多家長(zhǎng)其實(shí)并不知道該怎么做？

2、勞逸結(jié)合，分批完成作業(yè)

很多人表示自己今天一定要努力，全天都要專(zhuān)注去寫(xiě)作業(yè)，但人不是機(jī)器，我們的專(zhuān)注時(shí)間都是非常有限的，暑假時(shí)寫(xiě)作用，也可以勞逸結(jié)合，每個(gè)人集中注意力的時(shí)間是有限的，如果作業(yè)量比較大，可以考慮分成兩次甚至三次來(lái)做，中間穿插休息時(shí)間。

手機(jī)對(duì)人們生活的影響越來(lái)越大，很多孩子在接觸手機(jī)后，出現(xiàn)無(wú)法自拔的現(xiàn)象，對(duì)于自己的作業(yè)充耳不聞，反而天天抱著手機(jī)玩游戲，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈，家長(zhǎng)十分著急，不知該如何正確引導(dǎo)孩子。

孩子不寫(xiě)作業(yè)愛(ài)玩手機(jī)怎么辦

建立明確的規(guī)定和限制：首先，我們應(yīng)該與孩子溝通并建立明確的規(guī)定和限制。我們可以告訴孩子在什么時(shí)候可以使用手機(jī)，以及使用手機(jī)的時(shí)間限制。例如，可以規(guī)定在完成作業(yè)之前不允許使用手機(jī)，或者規(guī)定每天只能使用手機(jī)一定的時(shí)間。

制定獎(jiǎng)懲機(jī)制：為了鼓勵(lì)孩子遵守規(guī)定，我們可以制定獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰機(jī)制。例如，如果孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了作業(yè)，可以給予一些小獎(jiǎng)勵(lì)。相反，如果孩子沒(méi)有按時(shí)完成作業(yè)或者違反了規(guī)定，可以給予一些相應(yīng)的懲罰。

建立良好的家庭環(huán)境：一個(gè)良好的家庭環(huán)境對(duì)孩子的行為有很大的影響。我們可以通過(guò)與孩子進(jìn)行積極的互動(dòng)、提供支持和鼓勵(lì)、營(yíng)造溫馨的氛圍來(lái)建立良好的家庭環(huán)境。這樣的環(huán)境可以讓孩子感到被關(guān)愛(ài)和重視，從而減少他們對(duì)手機(jī)的依賴和追求。

定時(shí)提醒孩子：不管是孩子還是成人，做事情總會(huì)分心。有些孩子因?yàn)槌撩杂谑謾C(jī)而忘了該寫(xiě)作業(yè)了。因此，我們需要定時(shí)提醒他們需要做什么。每隔一段時(shí)間向孩子提醒一下寫(xiě)作業(yè)，讓他們知道自己應(yīng)該做什么，這樣在一定程度上可以提高他們的學(xué)習(xí)效率。