孩子注意力集中訓練的十個方法

孩子注意力不集中，上課走神、溜號，導致孩子的學習成績日益下降，因此大部分的家長都是十分的關心孩子的注意力問題；下面為大家詳細介紹下孩子注意力集中訓練的十個方法，我們一起來看下吧。

孩子注意力集中訓練的十個方法

1、少嘮叨、少訓斥

很多父母平時總是喜歡對孩子嘮嘮叨叨。這樣的做法不僅不能對孩子起到良好的監(jiān)督、促進作用，反而會讓孩子產生厭煩感甚至叛逆心理。因此，父母平時要教孩子學會分配時間，讓孩子明白：當他在相對短的時間內集中精力完成自己的任務時，就可以有更多的時間自由支配，做其他自己喜歡做的事情。

2、多鼓勵、不打擾

當孩子專注于做他的作業(yè)、畫畫、手工制作或觀察小動物而廢寢忘食時，父母切記不要呵斥、強制干擾孩子，應該耐心地等孩子把手中的任務完成。要知道，當孩子沉浸于他感興趣的工作時，就是孩子專注力高度集中的時刻，就是孩子在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

我們經常聽到家長在教育孩子時說上課要保持注意力集中，認真聽講。但有些寶寶好像做什么都是三分鐘熱度，很快就走神了。這些孩子與同齡兒童相比，明顯注意力集中困難、持續(xù)時間短暫，家長為此十分的擔心；下面為大家詳細介紹下兒童注意力集中訓練的十個方法，我們一起來看下吧。

兒童注意力集中訓練的十個方法

1、規(guī)范兒童玩電子產品時間

電子產品應該在家長的監(jiān)督下玩，規(guī)范玩電子產品的時間、用途。需要家長和孩子通過協商制定相應規(guī)則，并嚴格執(zhí)行。

2、讓孩子自己定目標

一個人做事情的專注力是靠動力來推動的。如果有一個目標來指引孩子做事情，孩子會非常積極，但是這個目標讓孩子自己來定。只有在一段時間里給自己定下一些目標，然后自己去實現，這樣才能讓自己專注力更好的去做好，這樣慢慢的就培養(yǎng)了孩子的專注力。

孩子注意力不集中，總是很馬虎，愛做小動作，這無疑是所有家長最頭疼的問題。下面為大家詳細介紹下10歲孩子注意力不集中的訓練方法有哪些？

10歲孩子注意力不集中的訓練方法

1、視覺追蹤圖卡 

訓練時，孩子通過視線追蹤，找到對應的物品。可以先從簡單地做起，循序漸進，關鍵是每天定時定量訓練。但又不可目的性過強，畢竟這是一個長期的過程，需要給孩子一段時間，家長也要擺正心態(tài)，不可操之過急，從而前功盡棄，走上打罵、抱怨、感情牌的老路。

2、迷宮

迷宮是孩子很喜歡的玩樂方式，寓教于樂則是教育方式的最完美方式。家長們可以網上下載圖片，也可以自己設計迷宮，甚至可以和孩子一起設計迷宮，這不僅能鍛煉孩子的注意力，還能增進親子感情，何樂而不為？

孩子注意力提高之后，往往在學習成績方面會有所提升，因此家長千萬不要忽視孩子專注力培養(yǎng)提高的辦法運用，讓孩子做他們感興趣的事情，專注于一種玩具，進行情緒方面的管理，把學習任務具體化等，這些方法都可以綜合起來運用，那效果更好展現。下面具體來看看訓練小孩子注意力集中的方法。

訓練小孩子注意力集中的方法

第一、做孩子感興趣的事情

不論是大人和孩子碰到自己感興趣的事情，往往更為專注，所以對于小寶寶來講可以讓他們多做一些自己感興趣的事情，比如喜歡讀書的，可經常給他們讀讀書，男孩子可以讓他們拼拼圖、搭搭積木。

第二、讓孩子專注一種玩具

孩子的天性就是玩，特別是在童年階段，玩具是孩子很好的伙伴，家長在給孩子買玩具的時候，要注意看孩子的喜好，同時也要注意刻意的買一些有助于提高孩子專注力的玩具。不要一次性給孩子買太多的玩具，讓孩子專注一種玩具，在不知不覺中會讓注意力得以集中。

讓孩子集中注意力，可行的訓練方法：1、對孩子的不當行為進行正向的糾正；2、解決孩子的沖動性，逐步培養(yǎng)孩子的正確認知；3、引導孩子關注周圍事物，在各種認識活動中培養(yǎng)孩子的注意力；4、在游戲中培養(yǎng)孩子的注意力；5、家長和孩子一起制訂合理的時間安排；6、良好的環(huán)境對于培養(yǎng)孩子的注意力也很重要。

怎么讓孩子集中注意力的方法

1、行為訓練，即對孩子的不當行為進行正向的糾正，樹立其正確的行為方式，如戒除頻繁的小動作，保持正確的坐姿等，可以從行為上對孩子進行初步的規(guī)范。

2、認知訓練，主要目的是解決孩子的沖動性，逐步培養(yǎng)孩子的正確認知，了解自己的行為可能產生什么樣的后果，從而在自己的主觀上克制不當行為。

3、引導孩子關注周圍事物，在各種認識活動中培養(yǎng)孩子的注意力。生活是豐富多彩的，家長要有干預意識，帶著孩子用手觸摸、用眼觀看、用耳朵聆聽等方式來感知周圍的世界。孩子是個鮮活的主體，家長要調動孩子的參與感，不要讓孩子像個木頭人一樣任憑大人伺候。

4、家長用自己的游戲力去參與孩子的世界，這樣他們就更能專注的玩游戲。投入的玩也是注意力集中的一個表現，在游戲中培養(yǎng)孩子的絕不僅僅是注意力的集中。

注意力是孩子成長過程中最重要的因素，如果缺乏一定的專注力，那不僅會影響他們的學習成績，甚至還會對未來的生活、發(fā)展帶來非常大的影響，所以家長一旦發(fā)現他們出現這種問題，一定要積極引導。那么，8歲孩子注意力不集中怎么訓練呢？

8歲孩子注意力不集中怎么訓練

1.要營造讓小孩子可以集中注意力的環(huán)境。小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會收住心，多玩一會兒的。所以作為父母，我們一定要善于觀察孩子，要弄清楚他究竟對什么最感興趣，然后刻意營造出讓他感興趣的環(huán)境，這樣時間一長，孩子的注意力自然也就提高了。

2.不要隨意打斷孩子。當小孩子正集中注意力做某件事的時候，家長盡可能不要去打擾他。因為某些原因，不得不讓孩子中止的時候，也一定要向孩子解釋說：“我們某某時間再繼續(xù)玩，今天媽媽有事，我們不得不中止了?！币尯⒆佑X得這件事以后還會繼續(xù)，并不是從此就沒有了，給孩子營造一種安心感。

3.培養(yǎng)自制力?，F實生活是一個處處充滿誘惑，時時會有外來干擾的世界，要維持長時間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。所以，從某種意義上說，良好的專注力是穩(wěn)定而集中的注意力和自制力的結合。要培養(yǎng)超常的專注力，就必須從小開始培養(yǎng)孩子的自制力。這就要求家長有計劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當而合理的要求，培養(yǎng)他們良好的意志品質，鼓勵他們按時完成任務，把每一件事做完，不半途而廢，培養(yǎng)他們控制自己行為的能力。

4.將任務分解為碎片。如果孩子還是很難集中注意力，請看看學習任務是不是超出了孩子能接受的范圍。當孩子覺得學不下去、學習很難、對學習沒興趣的時候，可以把任務它分成更小的塊，讓孩子專注于完成部分任務，然后休息一下，直到任務完成。這樣的方法可以讓孩子每完成一項任務就有成就感，從而更有信心的接下去完成全部的任務。所以，當孩子注意力不集中的時候，可以把任務分解成多個小任務，而不是讓孩子一次完成所有任務。

注意力是孩子提高學習成績的關鍵因素，因為只有讓他們在課堂上集中注意力聽講，才能夠掌握老師所傳授的知識，理解難點，從而取得一個更好的成績，否則只會影響孩子的學習效率，甚至還會讓他們產生厭學的情緒。那么，三年級孩子注意力不集中該怎么訓練呢？

三年級孩子注意力不集中該怎么訓練

1.讓孩子明確活動目的，自覺集中注意力

孩子對活動的目的意義理解得越深刻，完成任務的愿望就越強烈，在活動過程中，注意力就越集中，注意力維持的時間也就越長。 比如：一個平時寫字總是拖拖拉拉、漫不經心的孩子，如果你許諾他認真寫字，按時完成任務之后就送一件他一直想得到的禮物，他一定會放下心來，集中注意力認真地寫字。 在日常生活中，家長還可以訓練孩子帶著目的去自覺地集中和轉移注意力。如問孩子："媽媽的衣服哪兒去了"、"桌上的玩具少了沒有"，或是叫孩子畫張畫送給媽媽做生日禮物等等，這樣有目的地引導嬰幼兒學會有意注意，可讓他逐步養(yǎng)成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。

2.把培養(yǎng)孩子的興趣與專注力結合起來

興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，小孩子也是如此。如果兒童在入學前接觸的書本知識太多，走進課堂后發(fā)現老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳的東西，那么，大多數兒童都會不由自主地精神溜號兒，東張西望，做小動作。在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心致志。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)專注力結合起來。