怎么培養(yǎng)孩子的抗壓能力

父母有壓力，孩子何嘗沒(méi)有壓力。很多時(shí)候，孩子那些看似無(wú)理取鬧的反常行為其實(shí)是壓力 太大的表現(xiàn)，而孩子的壓力又常常來(lái)自于父母。所有的孩子都會(huì)在成長(zhǎng)的過(guò)程中面臨壓力，這是父母無(wú)法保護(hù)他們的。所以，我們要教會(huì)孩子面對(duì)壓力時(shí)不要害怕，勇敢的扛起壓力，不被壓力打倒。那么怎么培養(yǎng)孩子的抗壓能力？

怎么培養(yǎng)孩子的抗壓能力？

（1）建立良好的親子感情

跟孩子有近距離的交流，每天花點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行一對(duì)一的陪伴。孩子在有家長(zhǎng)無(wú)條件的愛(ài)及關(guān)心時(shí)才有信心去面對(duì)困難。也只有近距離的接觸家長(zhǎng)才能展示自己是如何解決問(wèn)題的。

（2）讓孩子多去接觸大自然

每一個(gè)孩子都需要接觸大自然，他們?cè)诖笞匀恢谐梭@嘆于大自然母親的韌性表現(xiàn)（堅(jiān)韌的大榕樹(shù)在暴風(fēng)雨中幸存下來(lái)，或是野貓保護(hù)幼崽），在戶(hù)外進(jìn)行探索還意味著應(yīng)對(duì)小風(fēng)險(xiǎn)，適應(yīng)天氣，新的身體挑戰(zhàn)，這將有助于積累難以捉摸的“毅力” 。

孩子的抗壓能力差，可能是我們家長(zhǎng)對(duì)孩子太溺愛(ài)了，凡事都替孩子做，不讓孩子有嘗試的機(jī)會(huì)，孩子經(jīng)歷的少，那他的抗壓能力肯定弱，我們應(yīng)該多讓孩子經(jīng)歷一些挫折，不替孩子包辦，適當(dāng)?shù)刈尯⒆映渣c(diǎn)苦，對(duì)孩子成長(zhǎng)有好處的。

孩子的抗壓能力差怎么辦

1、在正確的教育思想引導(dǎo)下，根據(jù)孩子身心發(fā)展和教育的需求，創(chuàng)設(shè)或利用某種情景，提出各種難題，讓孩子通過(guò)動(dòng)腦動(dòng)手來(lái)解決矛盾。從而使他們逐漸形成對(duì)困難的承受能力和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，培養(yǎng)出一種迎難而上的堅(jiān)強(qiáng)意志。

而在培養(yǎng)孩子抗挫能力的同時(shí)，父母一定要了解孩子為什么會(huì)這么脆弱。面對(duì)幸福的生活以及充裕的物質(zhì)生活，孩子為什么這么怕打擊？

2、失敗每個(gè)人都會(huì)面臨的事情之一。因此，了解失敗是很重要的，并且沒(méi)有失敗的臨時(shí)困難和挫折。能夠擊敗自己，讓自己感到真正的失敗，它是對(duì)的。當(dāng)孩子鉆出角落的角落時(shí)，父母應(yīng)該幫助，鼓勵(lì)他們找到真正的理由，讓孩子們相信世界是美麗的，生活是不斷面臨挑戰(zhàn)。獲勝不是傲慢是一種基本的態(tài)度。

當(dāng)然，慶祝勝利和總結(jié)失敗也是一個(gè)很好的做法。面對(duì)失敗的心態(tài)和成功的成功是不是很重要。簡(jiǎn)而言之，盡可能讓孩子們經(jīng)歷一些事情，以及父母需要的事情只是支持和幫助，具體的過(guò)程，這需要面臨一些壓力和困難，他們需要孩子才能承受，所以重復(fù)的運(yùn)動(dòng)將使你的孩子面對(duì)壓力和失敗，有能力忍受和解決問(wèn)題。

經(jīng)常有家長(zhǎng)說(shuō)孩子特別玻璃心，心里很脆弱，很敏感?？荚嚳嫉牟缓玫脑?huà)，家長(zhǎng)什么都沒(méi)有說(shuō)，孩子自己在那哇哇大哭。有時(shí)候說(shuō)一句孩子，孩子也不能接受。家長(zhǎng)感到十分頭疼，孩子不能說(shuō)，抗壓能力差怎么辦呢？

孩子抗壓能力弱怎么提高

1、建立良好的親子感情。跟孩子有近距離的交流，每天花點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行一對(duì)一的陪伴。孩子在有家長(zhǎng)無(wú)條件的愛(ài)及關(guān)心時(shí)才有信心去面對(duì)困難。也只有近距離的接觸家長(zhǎng)才能展示自己是如何解決問(wèn)題的。

2、不要急于解決問(wèn)題而是要提出問(wèn)題。當(dāng)孩子來(lái)找家長(zhǎng)幫他們解決問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)的第一反應(yīng)往往是給他們講解或解釋具體的問(wèn)題。正確的做法應(yīng)該是反問(wèn)孩子一些問(wèn)題，讓孩子動(dòng)腦筋去想及自己提出解決問(wèn)題的辦法。

3、教給孩子解決問(wèn)題的方式。在教孩子解決問(wèn)題的技能時(shí)，家長(zhǎng)一定要鼓勵(lì)孩子提出解決問(wèn)題的方法，每一種方法家長(zhǎng)要和孩子分析它的優(yōu)缺點(diǎn)，最終選擇一個(gè)最好的方案。家長(zhǎng)千萬(wàn)不要指示孩子該怎么干。

4、給孩子展示抗壓能力。言傳身教這是教育孩子最好的方式。當(dāng)家長(zhǎng)遇到壓力及挑戰(zhàn)時(shí)，要給孩子展示如何放松自己，比如說(shuō)深呼吸，給自己的情感命名，及說(shuō)明自己解決問(wèn)題的過(guò)程。

想要開(kāi)發(fā)孩子的智力，最簡(jiǎn)單有效的方法就是讓孩子多運(yùn)動(dòng)自己的雙手。特別是在少兒時(shí)期，孩子的大腦發(fā)育很快，父母一定不能錯(cuò)過(guò)哦！我國(guó)的教育方式，好些父母一般都不太重視孩子的動(dòng)手能力，其實(shí)多動(dòng)手更能促進(jìn)孩子的頭部機(jī)能的發(fā)展，讓大腦變得更加聰穎。

動(dòng)手能力強(qiáng)的孩子怎么培養(yǎng)

1、玩手動(dòng)型強(qiáng)的玩具玩具是孩子最喜愛(ài)的游戲方式，能激發(fā)孩子動(dòng)手的熱情，孩子在動(dòng)手過(guò)程中也能很快找到樂(lè)趣，家長(zhǎng)可以給孩子購(gòu)買(mǎi)幾款動(dòng)手能力強(qiáng)的適合孩子年齡段的玩具，通過(guò)在玩玩具的過(guò)程，讓孩子的實(shí)踐能力快速的得到提升，孩子的動(dòng)手能力也越來(lái)越強(qiáng)。想象力和創(chuàng)造力也會(huì)隨著而來(lái)，健康又快樂(lè)的成長(zhǎng)從動(dòng)手能力開(kāi)始。

2、設(shè)定目標(biāo)，第一個(gè)目標(biāo)是要解決這一難題，下一個(gè)目標(biāo)將是一系列的戰(zhàn)略，這些孩子會(huì)在拼圖的過(guò)程中學(xué)會(huì)，為了一個(gè)既定的目標(biāo)調(diào)動(dòng)自己的各種技能。完成目標(biāo)時(shí)也會(huì)非常有利于孩子自信心的建立。

3、積極引導(dǎo)，在家庭教育中培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力，家庭教育作為促進(jìn)孩子智力發(fā)展和培養(yǎng)各種能力的重要手段，已為人們普遍認(rèn)識(shí)和重視。孩子的繪畫(huà)、泥塑、剪紙、折紙及廢舊物利用，手編、布工等豐富多彩的美術(shù)活動(dòng)，無(wú)一不是在手的協(xié)調(diào)操作下進(jìn)行的。因此，家庭教育對(duì)培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力，有不可低估的作用。

4、在各種趣味游戲中培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力，家長(zhǎng)要利用趣味游戲活動(dòng)，讓孩子在輕松愉快的環(huán)境集中注意，認(rèn)識(shí)事物，在游戲的過(guò)程中發(fā)展他們的動(dòng)手操作能力。在趣味游戲中，孩子們通過(guò)看看、聽(tīng)聽(tīng)、摸摸，甚至拆拆、裝裝，既能表現(xiàn)自己的能力，實(shí)現(xiàn)自己的愿望，又能從創(chuàng)造和成功中獲得愉快。孩子在游戲過(guò)程中一個(gè)個(gè)都變成了專(zhuān)心致志的“活動(dòng)家”和“實(shí)干家”。

孩子心理的抗壓能力差對(duì)于父母來(lái)說(shuō)應(yīng)該是一件非常頭疼的事情，因?yàn)榭箟耗芰Σ畹暮⒆雍茈y取得成功，嚴(yán)重的還會(huì)影響今后的身心健康，所以為了讓孩子可以得到更好地發(fā)展，家長(zhǎng)一定要采取適當(dāng)?shù)姆椒?，?lái)提高孩子的抗壓能力。

孩子心理抗壓能力差怎么辦

1、培養(yǎng)孩子的“適度”自尊心。自尊心，也被稱(chēng)為“自我肯定感”。是指我們盡管遭遇了失敗或做事的過(guò)程不順利，但能夠保持不過(guò)度否定自我而依然認(rèn)可自己價(jià)值的心理狀態(tài)。自尊低的孩子，很容易看輕自己的價(jià)值、不敢主動(dòng)提出要求、甚至認(rèn)為自己不值得被稱(chēng)贊。

但自尊心過(guò)強(qiáng)，容易自負(fù)，不尊重他人的意見(jiàn)，很容易再次掉進(jìn)失敗的陷阱。孩子只有培養(yǎng)“適度”的自尊心，在遇到壓力、挫折時(shí)，既不會(huì)自我懷疑，又不會(huì)妄自菲薄，才能具有很好的能面對(duì)壓力、挫折的能力。

2、讓孩子感到被愛(ài)，有歸屬感。幼年時(shí)期，孩子是極度缺乏愛(ài)的。并且他們也非常的敏感，如果父母對(duì)孩子施行高壓教育，會(huì)讓孩子產(chǎn)生錯(cuò)誤的三觀。并且孩子在小的時(shí)候是沒(méi)有過(guò)多的自主意識(shí)，他們對(duì)事物的看法只有通過(guò)觸碰才能夠認(rèn)識(shí)；間接地意識(shí)接觸，對(duì)他們似乎并不管用。也即是說(shuō)父母要想表達(dá)對(duì)孩子的愛(ài)，就要明明確確地告訴孩子：我愛(ài)你。

3、要摒棄強(qiáng)度過(guò)大的施壓教育。其實(shí)要想好真正的培養(yǎng)孩子正確的抗壓能力，一定要摒棄強(qiáng)度過(guò)大了施壓教育。要正確一些科學(xué)的教育方式，適當(dāng)?shù)慕o予孩子壓力，這個(gè)壓力能夠推動(dòng)孩子不斷地向上前進(jìn)。如此的才是正確的教育方法。

孩子的抗壓能力不行，家長(zhǎng)知道后，就要想辦法著手對(duì)孩子進(jìn)行培養(yǎng)，但是培養(yǎng)的過(guò)程一定不是一帆風(fēng)順的，家長(zhǎng)要有足夠的耐心和準(zhǔn)備，不要打無(wú)準(zhǔn)備之戰(zhàn)，對(duì)孩子培養(yǎng)抗壓能力是很重要的，女孩子抗壓能力特別差怎么辦呢？

女孩子抗壓能力特別差怎么辦

1.定任務(wù)，讓孩子吃點(diǎn)苦

給孩子定任務(wù)，并不是說(shuō)給孩子定一些他們完全無(wú)法完成，或者無(wú)法勝任的任務(wù)，而是在他們的能力范圍內(nèi)，可以做得很好，或者有所創(chuàng)造與突破。比如做作業(yè)，能夠在既定時(shí)間內(nèi)完成；比如一個(gè)旅行，全程交給他來(lái)策劃；比如一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，讓他自己歷經(jīng)磨練學(xué)會(huì)去堅(jiān)持。培養(yǎng)孩子的抗壓能力，不是要主動(dòng)去打擊孩子，抹殺他們的信心；而是家長(zhǎng)在和他們一起面對(duì)的過(guò)程中，漸漸放手，可以放心看著他們獨(dú)立去面對(duì)。

2.適當(dāng)?shù)姆攀郑尯⒆幼约喝ジ惺苓^(guò)程和結(jié)果

信任與放手是關(guān)鍵條件，能夠及時(shí)給予幫助是前期的輔助條件。敢于放手讓孩子去嘗試、充分給予孩子信任，即便是孩子做壞了或者失敗了，及時(shí)鼓勵(lì)、積極幫助，并且用正確的心態(tài)來(lái)面對(duì)，失敗不算什么，過(guò)程很重要，不斷總結(jié)失敗的過(guò)程，就一定能夠最終成功。這些都可以讓孩子潛移默化地，擁有一定的承受力和抗壓力。

孩子的社交能力是需要從小培養(yǎng)的，如果父母在孩子小的時(shí)候，對(duì)孩子保護(hù)過(guò)度，不讓他們出門(mén)，不讓他們與人交流，那么他們自然沒(méi)有什么社交可言，所以社交能力差是自然的。那么孩子的社交能力怎么培養(yǎng)？

孩子的社交能力怎么培養(yǎng)

1、走出去，制造社交機(jī)會(huì)

家長(zhǎng)要作為孩子交往的“支持者”，從小多幫孩子制造和同伴玩耍的機(jī)會(huì)。比如，帶孩子參加各種早教班、聚會(huì)、野餐，邀請(qǐng)孩子的同學(xué)到家里來(lái)玩。增加孩子與同伴交往的機(jī)會(huì)。在不同的場(chǎng)合中潛移默化地培養(yǎng)孩子社交能力。小技巧！帶孩子外出時(shí)，可以多帶一些零食或有吸引力的玩具，成為孩子主動(dòng)和其他小朋友開(kāi)展“外交活動(dòng)”的武器。

2、請(qǐng)適當(dāng)放手，給孩子個(gè)人空間

每個(gè)孩子都是家里的寶貝疙瘩。出去玩生怕磕著碰著，與別的小朋友產(chǎn)生矛盾。所以，在孩子和同伴玩耍時(shí)，家長(zhǎng)會(huì)嚴(yán)密監(jiān)控，以確保孩子沒(méi)有“被欺負(fù)”。一有情況，馬上沖上去。不要事無(wú)巨細(xì)，建議還是給孩子們一點(diǎn)空間，玩他們自己的游戲，讓他們解決小的爭(zhēng)吵和沖突。還有的家長(zhǎng)隨時(shí)隨地教孩子道理，孩子和別的小朋友產(chǎn)生小沖突了，馬上就上前說(shuō)教。“你不該……你要……”。等你說(shuō)教結(jié)束，其他孩子早玩別的去了。