如何培養(yǎng)孩子的耐心和專(zhuān)注力

孩子的成長(zhǎng)是有一個(gè)緩慢的過(guò)程的，并不是短時(shí)間內(nèi)孩子就會(huì)變的懂事，之前我聽(tīng)過(guò)一個(gè)班主任開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)時(shí)給家長(zhǎng)說(shuō)的話，不要急切的讓孩子一下子學(xué)會(huì)什么，要有足夠的耐心，那么如何培養(yǎng)孩子的耐心和專(zhuān)注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的耐心和專(zhuān)注力

從日常的小事開(kāi)始訓(xùn)練耐心和專(zhuān)注力，等待過(guò)程可數(shù)數(shù)。

孩子出現(xiàn)需求時(shí)，不要馬上答應(yīng)，要讓孩子學(xué)會(huì)等待。比如，孩子哭了不要馬上抱，等一分鐘；孩子餓了，讓孩子等一下。在等的時(shí)候，可以數(shù)數(shù)，逐次延長(zhǎng)。目的是讓孩子知道，東西不是馬上有的，要耐性等待。

孩子剛出生的時(shí)候，每晚都要喝夜奶，半夜要醒來(lái)哭鬧，甚至整晚不睡覺(jué)哭鬧。我用的就是這種方法，逐次延長(zhǎng)孩子等待的時(shí)間，孩子的作者就調(diào)整好了！

讓孩子知道耐性的意義。

一個(gè)良好的專(zhuān)注力對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，尤其是小孩子，將會(huì)對(duì)他們的學(xué)習(xí)帶來(lái)非常大的幫助。所以為了孩子學(xué)習(xí)問(wèn)題，家長(zhǎng)一定要注重他們專(zhuān)注力的培養(yǎng)，讓他們?cè)谡n堂上可以更加專(zhuān)心地聽(tīng)老師講課。那么，孩子的專(zhuān)注力如何培養(yǎng)呢？

孩子的專(zhuān)注力如何培養(yǎng)

1.安排規(guī)律的作息時(shí)間。家長(zhǎng)可以讓孩子的作息時(shí)間，每天的日常計(jì)劃安排都盡可能的有規(guī)律，這樣到某個(gè)時(shí)間，孩子心理有預(yù)期，比如該看書(shū)了、該學(xué)習(xí)了、該睡覺(jué)了。規(guī)律的作息時(shí)間還能讓孩子參與自己的時(shí)間管理，建立更好的時(shí)間觀念。很多孩子注意力不集中的原因是因?yàn)闀r(shí)間“混亂”，比如每晚家中很吵，晚上十一點(diǎn)都睡不著，第二天自然沒(méi)有精神。為此，家長(zhǎng)給孩子安排規(guī)律作息的同時(shí)，也需要給孩子保證這些時(shí)間的可行性。

2.“興趣是最好的老師”。孩子只有投入在自己感興趣的事情上，才會(huì)充滿(mǎn)熱情，專(zhuān)注力強(qiáng)，所以家長(zhǎng)要做的就是幫助孩子培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，多肯定，多支持孩子，多和孩子一起做他感興趣的事情。

3.營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書(shū)桌上，只能放有書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來(lái)玩；孩子的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來(lái)，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

4.要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

專(zhuān)注力和耐心，決定了孩子做事的認(rèn)真程度，對(duì)孩子今后的發(fā)展有重大影響；那么，怎么培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力和耐心？

怎么培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力和耐心

1、培養(yǎng)孩子善于集中專(zhuān)注力

專(zhuān)注力集中的孩子，不但完成作業(yè)比較快，效率高，而且質(zhì)量好。善于集中專(zhuān)注力的孩子學(xué)習(xí)起來(lái)比較省力，效果也比較好，因此也可以有更多的時(shí)間休息和進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)。在小學(xué)階段，低年級(jí)學(xué)生主要的是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，穩(wěn)定持久的專(zhuān)注力是學(xué)習(xí)習(xí)慣中很重要的一方面。

2、營(yíng)造安靜的家庭氛圍，不要輕易去打擾他們

小孩子的注意力穩(wěn)定性較弱，容易受周?chē)须s復(fù)雜環(huán)境的影響而轉(zhuǎn)移自己的注意力，因此營(yíng)造簡(jiǎn)單安靜的環(huán)境可以有效的培養(yǎng)注意力，也可在孩子周?chē)^察孩子不能集中注意力的原因，同時(shí)媽媽們還需要多注意孩子的動(dòng)向，適當(dāng)?shù)臑楹⒆拥难孕信e止提出要求，也能增進(jìn)親子之間的互動(dòng)與默契。

孩子年齡越小孩子的專(zhuān)注力就越差，注意力持續(xù)時(shí)間相對(duì)較短，但隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，孩子的專(zhuān)注力和耐心也會(huì)得到提高，但有的孩子在小的時(shí)候?qū)Ｗ⒘σ呀?jīng)被破壞了，那么如何訓(xùn)練孩子的專(zhuān)注力和耐心呢？

如何訓(xùn)練孩子的專(zhuān)注力和耐心

你需要從興趣開(kāi)始

孩子們只有在做自己感興趣的事情時(shí)才會(huì)變得有專(zhuān)注和耐心。即使是非?；钴S的孩子，只要對(duì)卡通片感興趣，他也可以安靜地坐著看很長(zhǎng)時(shí)間。所以要培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力和耐心，第一步可以用興趣引導(dǎo)孩子，從短暫到持久的過(guò)程，需要興趣來(lái)吸引。

如果您的孩子喜歡電子產(chǎn)品，您也可以嘗試從這個(gè)鏈接入手，尋找一些能引起他興趣的工具類(lèi)應(yīng)用。讓他一邊玩一邊獲得一些東西。

孩子專(zhuān)注力有限。你可以為孩子設(shè)定一個(gè)時(shí)間，例如，從10分鐘開(kāi)始，然后逐漸增加。

等孩子到了一年級(jí)，家長(zhǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子專(zhuān)注力不夠集中，經(jīng)常在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，左看看，右看看，有一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜，孩子就會(huì)抬起頭看看發(fā)生了什么，那么如何培養(yǎng)一年級(jí)孩子的專(zhuān)注力呢？

如何培養(yǎng)一年級(jí)孩子的專(zhuān)注力

一年級(jí)的孩子，剛剛步入學(xué)堂，可能對(duì)于這種正規(guī)化的學(xué)習(xí)方式不是特別的適應(yīng)，有的孩子可能性格方面比較活潑，加上從幼兒園那個(gè)輕松有趣的環(huán)境里，一下子到嚴(yán)肅又無(wú)趣的學(xué)習(xí)環(huán)境下，孩子會(huì)不喜歡，這的有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，還有的孩子接觸學(xué)習(xí)能力比較弱，也就是理解能力要比別的孩子慢，有些課不會(huì)久而久之也就不喜歡，不愿意學(xué)，上課就想玩。

一年級(jí)孩子的注意力正在發(fā)展的過(guò)程中，要讓孩子養(yǎng)成只做一件事的習(xí)慣。比如孩子玩玩具的時(shí)候就把電視關(guān)了，做作業(yè)的時(shí)候就不要放音樂(lè)。也不要給孩子買(mǎi)太多玩具，書(shū)桌擺放簡(jiǎn)潔整齊。

和孩子做一些培養(yǎng)注意力集中的游戲。比如走迷宮，找茬等，每次時(shí)間不用長(zhǎng)，但一定要堅(jiān)持，當(dāng)孩子完成任務(wù)時(shí)要給予鼓勵(lì)。讓孩子大聲朗讀課文，有利于訓(xùn)練注意力。注意讓孩子不要讀錯(cuò)，讀漏或讀斷。

平時(shí)多鼓勵(lì)孩子，不要干擾孩子正在做的事，耐心等他把事情做完，哪怕這些事和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)。孩子沉浸于他感興趣的事時(shí)，就是在培養(yǎng)自己的注意力。

很多家長(zhǎng)在孩子長(zhǎng)大的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)問(wèn)題，孩子無(wú)論做什么事都三心二意，不能夠?qū)Ｗ⒂谝患?，并且做事不能夠?yán)格要求自己，非常的不自律，要靠家長(zhǎng)的監(jiān)督和催促才會(huì)去做一件事，那么如何培養(yǎng)孩子自律性以及專(zhuān)注力呢？

如何培養(yǎng)孩子自律性以及專(zhuān)注力

培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)

這里的“律”是指法律和規(guī)則，所以“自律”的意思是主動(dòng)遵守這些普遍承認(rèn)或強(qiáng)制執(zhí)行的社會(huì)規(guī)范，為每件事制定合理的規(guī)則是培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)的重要開(kāi)端。如果你想讓你的孩子自律，你也應(yīng)該教他遵守規(guī)則。

在踏入社會(huì)之前，家對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就是世界。如果他在家里培養(yǎng)了良好的規(guī)則意識(shí)，他將非常適合他未來(lái)將面臨的陌生世界。但如果他總是在家里按自己的方式行事，那么熟悉的未來(lái)環(huán)境會(huì)讓他接觸到每一面墻。

提高孩子的專(zhuān)注力

專(zhuān)注力是孩子學(xué)習(xí)的基本能力，孩子能不能集中專(zhuān)注力直接關(guān)系到孩子的學(xué)習(xí)效率，以及孩子的認(rèn)知能力，每個(gè)家長(zhǎng)都很關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)能力，那么如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力

讓孩子喜歡書(shū)，書(shū)里有世界上最美麗的童話，最偉大的智慧。

比起電子產(chǎn)品里沒(méi)有溫度的朗讀，我都是親自給孩子讀書(shū)，事實(shí)證明，孩子特別享受坐在媽媽?xiě)牙镆黄鹱x書(shū)的時(shí)光。而愛(ài)讀書(shū)的孩子，專(zhuān)注力都比較好。

當(dāng)孩子集中精力在玩或者做其他事情時(shí)，盡量不去打擾孩子，或者中斷孩子。

我記得尹建莉老師書(shū)里講過(guò)，不要去打擾孩子。比如有很多家長(zhǎng)，到了吃飯時(shí)間，就一定要讓孩子放下手里正在做的事情，要求孩子吃了飯?jiān)倮^續(xù)做。其實(shí)晚吃一會(huì)甚至餓一頓，孩子餓不壞的。但因此打斷孩子正沉浸其中的事情，卻得不償失。