高三學(xué)生上課犯困怎么辦

高中是孩子非常重要的一個學(xué)習(xí)階段，因為這一時期孩子面臨著高考，孩子的學(xué)習(xí)壓力是非常大的。有的孩子為了能考出好成績，不僅白天時間在學(xué)習(xí)，晚上也在學(xué)習(xí)，這樣就會容易導(dǎo)致孩子在上課的時候容易犯困。

高三學(xué)生上課犯困怎么辦

1、保證孩子充足的睡眠。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)上有一個誤區(qū)，那就是學(xué)習(xí)時間越長，學(xué)習(xí)效果越好。學(xué)習(xí)時間跟學(xué)習(xí)效果之間，雖然具有關(guān)聯(lián)性，但是不成正比。有些學(xué)生一天休息時間很短，但是依然精力充沛，有的學(xué)生需要休息很長的時間，才能保證精力旺盛。所以要根據(jù)自身情況，合理安排好學(xué)習(xí)跟休息的時間，保證充足的睡眠。

2、時刻動腦，保持興趣。只有對一件事情產(chǎn)生興趣，才能堅持的做某件事。學(xué)習(xí)也是這樣的，只有對于某個科目產(chǎn)生興趣，這樣在上課時自然不會打瞌睡。有的同學(xué)也會因為某科目的老師，喜歡這個科目。學(xué)生也可以多去發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點，從而對于課堂保持興趣，集中注意力聽課。

3、家長要多去督促孩子鍛煉，良好的身體素質(zhì)是干好各項工作的前提，是其他一切活動正常進行的先決條件。

4、午后小睡。午餐后，身體的睡眠因子成分增多，會特別容易想睡覺，這是正?，F(xiàn)象。高三的學(xué)習(xí)壓力大，要保持好精神狀態(tài)，午睡是必不可少的。所以不建議午后還堅持學(xué)習(xí)，因為效率低，下午也容易犯困，所以午睡也是高三學(xué)子的“必修課”。

高三是高中最重要的一年，進入高三就意味著要面對高考的直接壓力。而很多孩子面對壓力往往不能很好的應(yīng)對，從而身心俱疲，甚至是上課犯困，這時家長就要及時看到問題，想辦法幫助孩子解決。那么，高三孩子上課總犯困怎么辦？

高三孩子上課總犯困怎么辦

1、采取合理的方法

高三睡眠不足其實是一個普遍現(xiàn)象，家長要教會孩子首先在心理上不要覺得自己睡眠不足。越認為自己睡眠不足，上課保持清醒頭腦的意志力就越薄弱。同時多和老師溝通，通過一些方法來讓孩子在課上保持清醒。比如，在課上加強做題和做筆記，或者上了一段時間課就讓學(xué)生起來活動一些，做一些伸展運動等等。

2、尋找好的學(xué)習(xí)方法

高三的學(xué)習(xí)壓力非常大，如果沒有一個好的學(xué)習(xí)方法，就會拖慢學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致學(xué)習(xí)任務(wù)越積越多，久而久之孩子就會產(chǎn)生厭學(xué)情緒。家長也可以積極的和老師溝通，幫助孩子改善學(xué)習(xí)方法。好的學(xué)習(xí)方法可以做到事半功倍，而每個人有不同的學(xué)習(xí)方法和方式，作為家長，就要和孩子一起去分析，尋找讓知識的吸收更快更充分的方法。

孩子高三已經(jīng)進入到了一個非常重要的時間段，這個時候不去學(xué)?？隙〞绊懞⒆拥目荚嚕鳛榧议L要正確的引導(dǎo)，那么，高三學(xué)生不想去學(xué)校上課怎么辦？

高三學(xué)生不想去學(xué)校上課怎么辦

1、尋找原因

高三學(xué)生不想去學(xué)校，家長要問清楚孩子不去學(xué)校的原因。高三的學(xué)生不想去學(xué)校上課，這個時候我們家長要做的是問清楚孩子不去學(xué)校的原因，才能有針對性的進行心理疏導(dǎo)。

因為高三的時候?qū)W習(xí)壓力非常的大，很多孩子的心理承受能力達不到，所以就會出現(xiàn)了一些很極端的事情，一定要做好正確的心理疏導(dǎo)。

2、正確引導(dǎo)

高三是孩子人生中最重要的一個階段，這個時期，孩子的學(xué)習(xí)壓力是非常大的，情緒也是非常暴躁的，很容易與家長產(chǎn)生沖突，出現(xiàn)與父母動手的現(xiàn)象，對此，家長一定要及時與孩子溝通，制止孩子的小，錯誤行為，幫助孩子紓解情緒。

高三學(xué)生對家長動手怎么辦

當(dāng)孩子出現(xiàn)叛逆或者動手的表現(xiàn)時，首先要保持冷靜，不要與孩子對罵甚至大打出手，等他冷靜了，在心平氣和的跟他講道理。

叛逆期孩子和父母的想法必定有一些差異，但不要極力否定孩子的想法，要跟孩子一起心平氣和的商議解決雙方差異的方法，孩子也有判斷能力的。

教會孩子解決問題。當(dāng)孩子出現(xiàn)對父母動手的情況時，父母如果只是單純的打回去，就是在告訴孩子，我比你強大就可以欺負你。真正的問題并沒有解決，只是壓制了問題。這時候，父母應(yīng)該教會孩子解決問題，比如控制情緒，而不是用武力建立權(quán)威。

建立邊界。向孩子清楚地表達吼叫和動手是不可接受的行為，并建立明確的邊界。讓孩子明白這種行為的后果，并告訴他們你們不會容忍這樣的行為。

現(xiàn)在很多初高中孩子都擁有自己的手機，一些孩子自控能力比較差，在課堂上也出現(xiàn)玩手機的現(xiàn)象，嚴重影響教學(xué)秩序和學(xué)習(xí)效率，對此家長一定要及時與孩子溝通，讓他們認識到過度使用手機的危害，幫助孩子正確認識手機。

學(xué)生上課玩手機怎么辦

溝通理解：首先，要和孩子進行溝通，了解他為什么會在上課時玩手機。是因為課程無聊，還是因為其他原因。理解孩子的需求和困擾，才能找到解決問題的方法。

設(shè)定規(guī)則：家長可以和孩子一起設(shè)定一些規(guī)則，比如上課時不能玩手機，課后可以適當(dāng)玩一會兒。同時，也要讓孩子明白，違反規(guī)則會有相應(yīng)的懲罰。

提供幫助：如果孩子是因為課程無聊才玩手機的，家長可以嘗試幫助孩子找到學(xué)習(xí)的樂趣，或者尋找一些有趣的學(xué)習(xí)方法。

培養(yǎng)其他愛好：孩子喜歡玩手機也有一部分原因是無聊，家長要學(xué)會從日常生活中觀察孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣并加以培養(yǎng)，當(dāng)他遇到了比玩手機能讓他開心的事情時他就會放下手機了。甚至，還可以讓孩子有一技之長，要知道，孩子有擅長領(lǐng)域的時候，往往會更加陽光自信。

孩子進入高三，學(xué)習(xí)壓力是非常大的，一些孩子在高壓下，產(chǎn)生焦慮煩躁等現(xiàn)象，既學(xué)不進去知識，也聽不進去家長的勸導(dǎo)，脾氣變得十分古怪，面對這種情況，家長要多與孩子溝通，了解孩子的情緒和壓力，降低對孩子的期望，幫助孩子緩解壓力。

高三學(xué)生焦慮煩躁發(fā)脾氣怎么辦

家長要保持一顆平常心。家長對孩子的期望要從孩子的實際出發(fā)。家長望子成龍、望女成鳳的心態(tài)是可以理解的，但是如果不顧孩子的實際學(xué)習(xí)情況而一味讓孩子實現(xiàn)對孩子來說是不可達到的目標就是不可取的。

家長要給孩子樹立勇于面對困難的榜樣。家長在孩子的備考期間，難免因為工作上不順利、生活突發(fā)事件、人際交往中的矛盾和沖突以及家庭瑣事或夫妻情感等問題引發(fā)煩躁、郁悶、消極、悲觀憤怒等不良情緒。家長的這些不良情緒需要得到及時的發(fā)泄和排解。

適時調(diào)整高考目標。高三學(xué)生都有自己的高考奮斗目標，這既是學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)動力的源泉，也是產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力的根源。因為合理的目標可以讓學(xué)生為之奮力一搏，而不合理的目標則會把學(xué)生壓得喘不過氣來。

讓孩子學(xué)會放松，高三的壓力比較大，如果孩子學(xué)習(xí)過多，很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。家長可以讓孩子利用學(xué)習(xí)的間隙，不失時機地放松一下自己，緩解學(xué)習(xí)的疲勞感，可以讓孩子利用學(xué)習(xí)空余的時間，去跑步、打球、游泳等運動，來幫助自己放松身體和心理，才能更好的面對學(xué)習(xí)。

高三是孩子學(xué)習(xí)的重要一年，這一年高考臨近，孩子的學(xué)習(xí)壓力也特別大，在這一年里，孩子很容易出現(xiàn)叛逆、厭學(xué)的情緒，面對孩子壓力大不愿意去學(xué)校，家長要及時幫助孩子排解壓力，不要過分逼迫孩子，必要的時候，多帶孩子出門走走。

高三學(xué)生突然不想上學(xué)怎么辦

突然厭學(xué)，意味著之前是好學(xué)的。那么突然厭學(xué)一定是有原因的。家長這時最不應(yīng)該做的就是暴怒與呵斥，而應(yīng)該非常溫和的與孩子聊聊天兒，能讓孩子在聊天中說出來一些原因，然后針對原因幫助孩子走出厭學(xué)狀態(tài)。

首先，傾聽和理解，與孩子進行開放且溫暖的對話，詢問他們的感受和擔(dān)憂，傾聽他們想要表達的情緒。

其次，提供支持，表達對孩子的支持和理解，讓他們知道你在他們身邊，并愿意幫助他們應(yīng)對困難。

然后，分享經(jīng)驗，分享自己經(jīng)歷過的類似情況，讓孩子知道這是正常的情緒反應(yīng)，并鼓勵他們尋求適當(dāng)?shù)闹С帧?/p>