解決青少年手機成癮直接方法

孩子到了青年時期，是養(yǎng)成行為習(xí)慣的關(guān)鍵時期，但這個時期孩子由于心智不成熟、意志力薄弱等，很容易受到外界刺激吸引，比如容易對手機上癮。下面為大家介紹下解決青少年手機成癮的方法，供大家參考。

解決青少年手機成癮直接方法

1、要充分理解孩子。父母要充分理解孩子。如今，大多數(shù)成年人也有著不同程度的手機成癮行為，自我控制能力尚未得到鍛煉的青少年陷入手機乃是情有可原，父母不應(yīng)以過于激烈的態(tài)度對待孩子的成癮問題。

這只會適得其反，讓孩子為了逃避現(xiàn)實中父母的激烈行為從而更為沉浸在自我幻想的手機網(wǎng)絡(luò)世界。因此父母要充分理解孩子，保持耐心、循序漸進，明確去除手機成癮行為并非一朝一夕的事情。

2、跟孩子明確手機成癮的危害。父母在對孩子陳述手機成癮的危害時，不要用說教的語氣而要像跟朋友聊天一樣以較為輕松愉悅的氛圍開展談話。在談話中明確手機成癮的危害，比如學(xué)業(yè)荒廢、損害身心健康等，讓孩子對“成癮”有較為本質(zhì)的認(rèn)識。

3、循序漸進制定計劃戒掉手機。父母要與孩子進行友好協(xié)商，根據(jù)當(dāng)下狀態(tài)逐步制定戒斷計劃，給他們建立更強的生活目標(biāo)。比如第一個月減少半小時使用手機的時間，下個月減少1小時，達到目標(biāo)后給予物質(zhì)或精神上的獎勵，讓孩子更有動力去戒斷手機癮。

由于青少年缺乏判斷力和自制力，導(dǎo)致很多青少年面對手機時候，會出現(xiàn)成癮的情況，在當(dāng)前要以學(xué)習(xí)為重的時代，很多家長為此感到憂心又不知道如何去解決。

針對青少年玩手機成癮的解決辦法

1、跟孩子約法三章。家長可以和孩子一起討論手機的使用規(guī)則，這份規(guī)則不是用來桎梏孩子的，而是讓孩子在邊界之內(nèi)，擁有尊重與自由。所以，父母與其天天指責(zé)孩子玩手機，不如你們共同協(xié)商每天玩手機的時間以及使用規(guī)則。

2、轉(zhuǎn)移孩子對手機的注意力。有時候，孩子想玩手機，是因為除此之外，沒有更好的選擇，他們沒有發(fā)現(xiàn)比手機更有趣的事情，現(xiàn)實體驗感很弱。這給我們的啟示是，平時要幫孩子培養(yǎng)健康的興趣愛好，比如運動、閱讀，鼓勵孩子參加一些社交性游戲，或是帶著孩子去逛逛公園、博物館等等。

3、父母以身作則。如果要幫助孩子對手機的沉迷，首先要父母以身作則，在子女面前，非重要的事情不要使用使用手機，更加不能用手機看短視頻或者玩手游。其次，要找到一些因為沉迷于手機而導(dǎo)致嚴(yán)重后果的例子，并結(jié)合科學(xué)的數(shù)據(jù)，給子女做耐心的分析和解釋，幫助他們下決心擺脫沉迷手機的“心魔”。

青少年沉迷手機的危害有哪些

隨著社會的不斷發(fā)展，擁有手機的孩子越來越多，很多孩子在接觸手機后出現(xiàn)沉迷其中的現(xiàn)象，不但耽誤學(xué)習(xí)，與同學(xué)的關(guān)系也越來越差，如何讓孩子放下手機，成為家長們普遍關(guān)注的問題。

初中生手機成癮的解決方法

建立規(guī)矩：設(shè)立明確的規(guī)矩，控制孩子玩手機的時間，并與孩子達成一致，以便更容易得到他/她的配合。

學(xué)習(xí)為重：加強對孩子的教育引導(dǎo)，讓孩子了解玩手機對學(xué)習(xí)的危害，幫助孩子樹立正確的學(xué)習(xí)價值觀。

增加戶外時間：制定計劃，增加戶外運動、親子活動、閱讀等正能量活動的時間，拓寬孩子的興趣和愛好。

設(shè)定目標(biāo)和規(guī)劃時間：接下來，我們應(yīng)幫助初三學(xué)生通過設(shè)定目標(biāo)和規(guī)劃時間，來糾正他們的手機使用行為。制定一個詳細(xì)的計劃，包括要遵循的時間表和目標(biāo)。

手機在青少年群體中也是普遍存在的，有的孩子非常癡迷于手機，面對這一現(xiàn)象時家長需要懷揣著理性與耐心，用智慧和策略去引導(dǎo)學(xué)生合理使用手機，培養(yǎng)他們健康的生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣。

青少年沉迷手機的解決策略

一、要引導(dǎo)孩子看透游戲的套路，提高孩子自身的覺悟

其實孩子們接觸到的許多游戲，都是被一些所謂的“專業(yè)人士”，包括“心理學(xué)大師”精心設(shè)計出來的，這些大師非常懂得怎樣的東西能夠吸引人，怎樣的東西能讓人深陷其中難以自拔。

孩子年齡小，缺乏主觀分辨能力和自我控制能力，很容易在游戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會促使孩子深陷其中，從而沉迷游戲難以自拔。

所以，咱們家長要多引導(dǎo)孩子看透這些游戲的套路，提高孩子自身的覺悟。

青少年手機成癮已經(jīng)成為了很多家長頭疼的事情，有的孩子甚至因為玩手機上癮而產(chǎn)生了厭學(xué)的想法。對于這樣的孩子，家長一定要采取恰當(dāng)?shù)姆绞焦芙?，千萬不要激起孩子的逆反情緒，否則會讓孩子更加叛逆、想玩手機。

青少年戒手機癮的有效方法

1、良好的溝通。讓孩子遠(yuǎn)離手機，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導(dǎo)。

2、制定規(guī)則，限定使用手機。家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。

目標(biāo)具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強制關(guān)機，孩子為此哭鬧，家長不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。

3、建立好獎懲制度。家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行。當(dāng)父母違反規(guī)則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識。當(dāng)孩子遵守規(guī)則時，父母要及時給予鼓勵。適當(dāng)時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規(guī)則。

現(xiàn)在越來越多的孩子沉迷手機無法自拔，尤其是青少年，這個時候的孩子是非常不好管教的，對于孩子沉迷手機的情況，家長要及時查明原因，采取正確的措施引導(dǎo)孩子，幫助孩子走出游戲的陷阱，促進孩子健康成長。

青少年手機成癮的原因

1、沒有朋友和親戚的陪伴感到孤獨。小學(xué)的時候周圍都是鄰居，出去都是打電話給朋友，不怕沒人陪。正是因為人們一直在找自己出去玩，我才一點也不覺得孤獨?，F(xiàn)在大家都住高層商品房，自然鄰居不多。

另外，現(xiàn)在大人越來越忙，能陪孩子的人也多了。在這種情況下，孩子想當(dāng)然地認(rèn)為他們會把所有的時間都花在手機上，因為他們想和別人交流。

2、孩子沉迷于玩手機、看電視，與父母有直接原因。有些家長擔(dān)心孩子受到不良信息的影響，沉迷于玩游戲，所以也會讓孩子拒絕看電視，拒絕碰手機，卻不知道孩子抱著電視玩手機的時候，自己也疏忽了孩子。

3、逃避壓力。學(xué)習(xí)成績普遍是大人為孩子打分的主要標(biāo)準(zhǔn)，但是在一個學(xué)校中，學(xué)生總會有成績好和成績相對較差的，而那些成績相對較差的，就會受到來自于父母、老師、學(xué)校等各方的壓力。單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，紀(jì)律嚴(yán)明的課堂，嚴(yán)加管制的家庭環(huán)境，這些壓力都是讓青少年孩子沉迷手機的原因。

青少年沉迷游戲是現(xiàn)在家長普遍面臨的一個問題，很多家長也為此操碎了心，不知道怎么才能幫助孩子走出游戲的陷阱。其實孩子沉迷游戲沒有什么可怕的，家長注意引導(dǎo)即可。

青少年沉迷游戲的解決方法

1、鼓勵、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。在日常生活當(dāng)中，孩子做事難免會讓你不順心，但是他畢竟還是孩子。當(dāng)他做錯事情時，不要一味的指責(zé)，包容、諒解更能鼓勵孩子。當(dāng)孩子沉迷游戲時，不要只是口頭的說教，身體力行，帶孩子多鍛煉、多運動，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，將生活的重心從游戲當(dāng)中拉出來。

2、學(xué)會和孩子溝通。溝通是了解彼此最好的方法，也是解決問題最好的辦法之一。無論發(fā)生什么，首先不要起沖突，現(xiàn)在的未成年正處于叛逆期，你強他更強，適當(dāng)?shù)氖救鯐銈冎g的關(guān)系。當(dāng)生活當(dāng)中出現(xiàn)問題時，與孩子溝通，了解孩子的真實想法與現(xiàn)狀，對癥下藥。

3、幫助孩子在現(xiàn)實中找的有趣的事情。成年人一樣離不開手機，只有在什么時候成年人可以脫離手機呢？大概是在唱歌、跳舞、打麻將時，父母們才會把手機丟到一邊，否則也是有一空閑就會拿著手機看。這并不是要家長帶著孩子打牌，只是要幫助孩子找到興趣所在，比如：下棋、游泳、跑步。男孩青春期教育，沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子最需要的是這種教育。

4、規(guī)定孩子玩游戲的時間。每次上網(wǎng)之前一定要明確具體的任務(wù)和目標(biāo)，不要迷戀各種網(wǎng)絡(luò)游戲。同時家長還應(yīng)該規(guī)定每次的上網(wǎng)時間，比如每次上網(wǎng)不能超過兩個小時或者每周上網(wǎng)的次數(shù)，不能超過三次，尤其睡覺前不要長時間使用電腦。