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10歲小孩注意力不集中怎么辦

時(shí)間:2022-10-31 16:33類型:其他閱讀數(shù):1003

注意力,是個(gè)很重要的心理品質(zhì),沒有它,就無法專心聽課,無法完成作業(yè),無法完成一件事,由此可見注意力的重要性。那么,10歲小孩注意力不集中怎么辦?

10歲小孩注意力不集中怎么辦

1、增強(qiáng)興趣

孩子如果對(duì)一件事不感興趣,在多數(shù)情況下很難集中注意力,通??梢詮母鞣矫娓纳七@一狀況,比如做孩子比較感興趣的事,一般可以在短時(shí)間內(nèi)讓孩子集中注意力,然后逐步訓(xùn)練孩子的注意力。 平日里,也要多帶孩子參加有意義的活動(dòng)。

2、把控時(shí)間  

假如孩子做一件事的時(shí)候注意力無法集中,那么家長(zhǎng)就可以給孩子規(guī)定一個(gè)時(shí)間,要求他在這個(gè)時(shí)間內(nèi)做完一件事或者是堅(jiān)持一件事,只有過了規(guī)定的時(shí)間才可以干其他的事。而且還要告訴他,如果在這期間注意力不集中,就會(huì)增加時(shí)間。

3、培養(yǎng)良好習(xí)慣

孩子沒有休息好,大腦沒有得到充分休息,上課就容易出現(xiàn)注意力不集中的情況。建議家長(zhǎng)要幫助孩子培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣,養(yǎng)成規(guī)律的睡眠有利于大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。

4、鍛煉注意力

家長(zhǎng)可以帶孩子做一些鍛煉注意力的活動(dòng),例如下棋、閱讀等。在孩子專注做一件事的時(shí)候,家長(zhǎng)不要頻繁打擾。

5、多陪伴關(guān)心孩子

如果孩子愛動(dòng)、注意力不集中,家長(zhǎng)應(yīng)多抽出一些時(shí)間陪伴關(guān)愛孩子,多和孩子溝通交流,可陪伴孩子學(xué)習(xí)一些比較專注的游戲,讓孩子練習(xí)畫畫、數(shù)豆子等,有利于逐漸培養(yǎng)孩子的專注力,從而改善。

10歲小孩注意力不集中怎么辦,小孩注意力不集中,作為家長(zhǎng)一定要找出原因,積極引導(dǎo),平時(shí)不要責(zé)罵孩子,對(duì)待孩子要多給予鼓勵(lì),加強(qiáng)對(duì)小孩的生活管理,防止攻擊性、破壞性以及危險(xiǎn)性的行為發(fā)生。