小孩沉迷游戲該怎么辦

現(xiàn)在的孩子都喜歡游戲，大人也一樣，基本就是每天都抱著個手機(jī)，只不過大人自制能力比較強(qiáng)，只會在閑暇的時(shí)候玩，而孩子的自制能力十分弱，經(jīng)受不住誘惑，所以時(shí)時(shí)刻刻都在玩，沉迷其中，不可自拔。那么小孩沉迷游戲該怎么辦？

小孩沉迷游戲該怎么辦

1、多陪伴和交流

不管是母親還是父親，都要抽出時(shí)間給予孩子一定的陪伴，陪伴對孩子來說至關(guān)重要。父母多和孩子溝通、交流，只有建立在有效溝通上的陪伴才是真正的陪伴。經(jīng)過研究表明，一般沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子不喜歡溝通，也不喜歡和外界交流，因此父母陪伴和溝通能幫助孩子從游戲中走出。

2、嚴(yán)格控制內(nèi)容

網(wǎng)上的信息魚龍混雜，真假難辨，任由孩子使用手機(jī)不加管制，勢必會影響孩子的身心將康。在這個新聞爆炸的時(shí)代，小小的腦袋瓜里惦記那么多的東西，孩子能好好學(xué)習(xí)嗎？

3、嚴(yán)格控制時(shí)間

有些孩子一玩起手機(jī)就沒有時(shí)間觀念，這就需要家長要做好嚴(yán)格的時(shí)間管理。孩子在拿到手機(jī)之前，規(guī)定好玩手機(jī)的規(guī)則，規(guī)則的制定一定要具體、明確。

4、培養(yǎng)新的愛好和習(xí)慣

在戒除某種習(xí)慣時(shí)，這種習(xí)慣仍有很大的誘惑力，這是正常的心理現(xiàn)象。我們需要用一種新習(xí)慣來替代老習(xí)慣所產(chǎn)生的滿足感。注意培養(yǎng)新的愛好和習(xí)慣，家長可以通過鼓勵孩子培養(yǎng)其他興趣，參與各類有趣又有意義的活動（前提是孩子感興趣），以此來轉(zhuǎn)移孩子對游戲的注意力。讓孩子了解到生活還是有很多層面的，自己的生活不用局限于游戲。

小孩沉迷游戲的原因

1、自身原因

很多人會對事物上癮的原因就是因?yàn)榇竽X會產(chǎn)生快感，一些有趣的游戲與視頻很容易就能刺激大腦分泌出多巴胺，導(dǎo)致孩子獲得快感從而沉迷玩游戲。

而且非常重要的一點(diǎn)，孩子的自制力往往不如成年人，加上大腦對快感有記憶作用，所以會“誘惑”孩子再次玩游戲，一旦上癮就很難走出來。

2、父母中一方喜歡玩游戲

家庭對于孩子的影響力是最大的，父母的言行都對孩子起著潛移默化的影響。如果父母中有人愛玩游戲，那么孩子也會對游戲充滿好奇心。

3、因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)世界不開心

所謂的網(wǎng)游成癮可能并不真正存在，長時(shí)間玩網(wǎng)游的人可能只想暫時(shí)逃避現(xiàn)實(shí)生活中的不愉快。手機(jī)網(wǎng)絡(luò)屬于虛擬產(chǎn)品，孩子沉迷其中，常常因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活不開心，不自信，沒有能引起孩子興奮的東西，一頭扎進(jìn)虛擬世界，尋求快感。

小孩沉迷游戲該怎么辦，家長要多陪伴孩子，多與孩子交流，嚴(yán)格控制孩子玩游戲的時(shí)間與次數(shù)，然后再培養(yǎng)孩子新的愛好和習(xí)慣，轉(zhuǎn)移他們在游戲上的注意力。