小孩子學(xué)籃球的最佳年齡

籃球是人生的小小縮影，孩子在籃球中感受微妙的心理變化，家長(zhǎng)每次妥善的引導(dǎo)，都能夠幫助孩子樹立良好的心態(tài)，養(yǎng)成積極陽(yáng)光的性格。

小孩子學(xué)籃球的最佳年齡

打籃球是一項(xiàng)有趣而健康的運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，4歲左右的孩子可以開始學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)的籃球技能，如運(yùn)球、投籃、傳球等。不過(guò)，真正開始正式的籃球訓(xùn)練，最好要等到孩子7-8歲左右。

為什么要等到孩子7-8歲呢？這是因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段，孩子的身體協(xié)調(diào)性和靈活性已經(jīng)比較好了，可以更好地掌握籃球技巧。同時(shí)，孩子也已經(jīng)具備了一定的身體素質(zhì)，如力量、耐力等，可以適應(yīng)更復(fù)雜和高強(qiáng)度的訓(xùn)練。

在孩子7-8歲開始學(xué)打籃球時(shí)，家長(zhǎng)和教練應(yīng)該注重基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練，如正確的站姿、運(yùn)球、投籃、傳球等。同時(shí)，也要注意孩子的安全，避免過(guò)度訓(xùn)練和傷害。

總之，小孩多少歲學(xué)打籃球，應(yīng)該視孩子的身體條件和興趣而定。在適當(dāng)?shù)哪挲g段開始學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，可以讓孩子更好地掌握籃球技巧，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

打籃球的技巧

1、交叉步過(guò)人

交叉步就是說(shuō)你在進(jìn)行過(guò)人的時(shí)候，需要你從防守人員側(cè)邊突破時(shí)還要用離防守人最遠(yuǎn)的那只腳側(cè)跨步到防守人身后，通過(guò)這樣的方式將防守人甩到你的身后，從而讓你實(shí)現(xiàn)過(guò)人。其實(shí)交叉步通俗一點(diǎn)講就是要讓防守的人誤認(rèn)為你是要往一邊去，而你實(shí)際上通過(guò)腳步的變化已經(jīng)往另外一邊去了。

2、同側(cè)步過(guò)人

同側(cè)步就是要求你在進(jìn)行過(guò)人突破的時(shí)候在防守人還未反應(yīng)過(guò)來(lái)之時(shí)突然將身體重心降低從防守人側(cè)邊切入突破。這要求你的速度要快，而且你應(yīng)該將球持于胸前以保護(hù)，腳下速度快，快速上步超越對(duì)手，實(shí)現(xiàn)過(guò)人。

3、轉(zhuǎn)身過(guò)人

轉(zhuǎn)身過(guò)人看似很簡(jiǎn)單就是你利用身體的轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)將防守人甩到身后，其實(shí)轉(zhuǎn)身過(guò)人還是需要技術(shù)的，你需要很熟練才行。比如你運(yùn)球到防守人前面，一定要迅速地將球從你的一只手帶到另一只手，并且在這個(gè)過(guò)程中進(jìn)行帶球轉(zhuǎn)身。

孩子系統(tǒng)學(xué)習(xí)籃球，究竟有哪些好處

孩子盡早學(xué)習(xí)籃球必然能促進(jìn)自身骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，讓孩子們能在奔向籃筐、彈跳投球的過(guò)程中輕輕松松“長(zhǎng)個(gè)兒”，并在傳球配合中，開發(fā)左右腦同時(shí)發(fā)展，提高孩子的物體操控能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，在配合與溝通中，樹立極為重要的集體主義精神。

其次，學(xué)習(xí)到籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的玩法，理解其中的相關(guān)規(guī)則，也能鍛煉到孩子們大腦的理解能力，形成規(guī)則意識(shí)，這對(duì)于孩子課堂內(nèi)的學(xué)習(xí)也能產(chǎn)生不小的推動(dòng)作用。

另外，隨著屏幕時(shí)代的到來(lái)與發(fā)展，孩子們愈加依賴各種電子設(shè)備，導(dǎo)致孩子們面臨更為冷漠、孤僻的性格生成環(huán)境，許多中小學(xué)都曾頻繁反映孩子們的心理建設(shè)問(wèn)題令人發(fā)愁，心理問(wèn)題是無(wú)法單純依靠藥物而解決的，還極大可能會(huì)產(chǎn)生更束手無(wú)策的局面。

為了盡早保障孩子們的身心得到健康發(fā)展，建議多讓孩子融入融洽的氛圍中去、進(jìn)行體育鍛煉?；@球這類需要合作、趣味性高的運(yùn)動(dòng)不失為一種非常合適的項(xiàng)目，讓孩子在團(tuán)體中共同進(jìn)步、相互關(guān)愛，從而提高孩子的自信心。