中學(xué)生早上起不來怎么辦

中學(xué)生早上起不來，家長要在生活中逐漸培養(yǎng)孩子的良好生活習(xí)慣，培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，我們要讓孩子變得自律起來，并且培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，我們家長一定要多加督促和引導(dǎo)。

中學(xué)生早上起不來怎么辦

1、養(yǎng)成好的作息習(xí)慣。雖然天氣變得比較寒冷了，但是對(duì)于睡覺時(shí)間的安排一定要控制好，不能讓自己沒有規(guī)律，否則早上是很難按時(shí)起床的。

每個(gè)人都有屬于自己的生物鐘，如果將其打亂的話，那么生活會(huì)很沒有規(guī)律，這樣就很容易讓自己出現(xiàn)早上起不來的情況，這時(shí)候要引起重視，多加調(diào)整，才能讓自己生活得更健康一些。

2、在床上伸展筋骨，讓自己精神一下。很會(huì)賴床的人在早上醒來的時(shí)候會(huì)容忍自己再多睡5分鐘，一旦自己再次入睡就很容易超過時(shí)間，這對(duì)于自己來說是非常不好的。

因此在醒來后，如果整個(gè)人還是很沒精神的話，那么就先在床上舒展一下筋骨，伸個(gè)懶腰，這樣自己就會(huì)慢慢變得有精神了，然后再起來就比較容易了。

孩子進(jìn)入高三，學(xué)習(xí)壓力進(jìn)一步加大，身體承受能力也達(dá)到極限，一些孩子網(wǎng)上學(xué)到很晚，以至于早上起不來學(xué)習(xí)，面對(duì)這種情況，家長要及時(shí)引導(dǎo)孩子正確作息，并讓孩子進(jìn)行適度的鍛煉，減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力。

高三學(xué)生早上起不來怎么辦

早起的前提是保持健康。一般情況下，高三學(xué)生處于青少年時(shí)期，睡眠時(shí)間的要求一般是7個(gè)小時(shí)到9個(gè)小時(shí)之間。如果睡眠時(shí)間太少睡的太晚本身就不利于健康，早起的前提是要有充足的睡眠時(shí)間。所以高三學(xué)生在這里應(yīng)該注意的是要想早上可以起的早，晚上不可以睡太晚。

提高睡眠質(zhì)量。首先，要有良好的睡眠環(huán)境，良好的睡眠環(huán)境有助于高三學(xué)生快速入睡，同時(shí)也提高了睡眠時(shí)間。其次是高三學(xué)生一定不可以在睡覺前玩手機(jī)，因?yàn)樵谒X前玩手機(jī)是很利于睡眠的，會(huì)玩著手機(jī)的過程中睡意減少，那還如何提高睡眠質(zhì)量呢。

設(shè)定鬧鐘。其實(shí)設(shè)定鬧鐘是大家起床最普遍的方法，有的高三學(xué)生早上起床借助父母的幫助，讓父母叫自己起床。其實(shí)這兩種方法，無論哪種早上的時(shí)候都很痛苦。但是鬧鐘也的確是很好用的方法。

培養(yǎng)孩子的自制力。起床困難在我看來也算是自制力差的情況，家長在幫孩子改習(xí)慣的過程中也能順帶著培養(yǎng)孩子的自制力，這對(duì)孩子日后的成長是有很大的幫助的。

課堂是孩子獲取知識(shí)的主要途徑，然而生活中，很多孩子在聽課時(shí)，出現(xiàn)注意力不集中、專注力差、上課走神、小動(dòng)作多等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響正常的課堂秩序，老師為此一遍遍的與家長通電話，要求家長正確引導(dǎo)孩子。

初中學(xué)生上課老走神怎么辦

讓孩子明確自己的目標(biāo)。孩子對(duì)目標(biāo)越明確，完成任務(wù)的愿望就越強(qiáng)烈，在完成目標(biāo)過程中，注意力就越集中，注意力維持的時(shí)間也就越長。

養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書，學(xué)到深夜；有的同學(xué)不能按時(shí)睡眠，在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時(shí)起床，即便勉強(qiáng)起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。

讓孩子重視課堂的學(xué)習(xí)時(shí)間。小學(xué)生的學(xué)習(xí)主要是通過課堂教學(xué)來完成的，但是有些同學(xué)沒有把握好這一重要的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，他們往往寄希望于課后自己看書來解決老師所講的問題。

打好知識(shí)基礎(chǔ)，掃清聽課障礙。有些同學(xué)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，知識(shí)缺漏多。造成聽新課困難和聽不懂，這樣就很難集中精神往下聽了。這些同學(xué)解決上課分心的首要任務(wù)是扎扎實(shí)實(shí)打好基礎(chǔ)，及時(shí)補(bǔ)好知識(shí)缺漏，形成學(xué)習(xí)上的良性循環(huán)。

孩子進(jìn)入高中，學(xué)習(xí)壓力會(huì)大大增加，一些孩子承壓能力較弱，且不會(huì)排解壓力，慢慢就會(huì)產(chǎn)生焦慮、厭學(xué)等不好的情緒，影響孩子的正常生活和學(xué)習(xí)，面對(duì)孩子壓力太大，家長要多與孩子溝通，了解孩子壓力來源，教會(huì)孩子疏解壓力的方法。

高中學(xué)生壓力太大怎么辦

多鼓勵(lì)：相信孩子，肯定孩子，讓孩子放下對(duì)家長和學(xué)校的壓力，讓他覺得你對(duì)他的鼓勵(lì)和支持，不要認(rèn)為孩子什么都不行。在平時(shí)的生活之中，家長要引導(dǎo)孩子多跟家長進(jìn)行溝通，鼓勵(lì)孩子說話，和家長保持情感的交流，不要老是說一些不好的地方，孩子和家長保持語言的交流。

尊重孩子的意見：孩子會(huì)認(rèn)為你是對(duì)的，而且是別人的，不是自己想說的。家長不要總是對(duì)孩子說“你不要緊張”，甚至當(dāng)孩子遇到一點(diǎn)挫折時(shí)，家長不要過度地埋怨他這樣做會(huì)讓孩子覺得你很壓抑，會(huì)讓孩子覺得你在討厭他，會(huì)讓孩子覺得他們是一個(gè)獨(dú)立的人，會(huì)讓孩子感覺很委屈。

接納孩子的情緒：當(dāng)孩子在負(fù)面情緒中發(fā)泄出來時(shí)，家長要和孩子一起找出解決辦法，不要去指責(zé)。父母應(yīng)該及時(shí)鼓勵(lì)和接納孩子，比如，如果孩子在努力學(xué)習(xí)，家長可以這樣說：“你在努力，爸爸媽媽會(huì)喜歡你，我很開心”。

拒絕“別人家的孩子”：很多家長口中都有一個(gè)“別人家的孩子”，這個(gè)孩子經(jīng)常出現(xiàn)在各種考試成績出來以后。高中的孩子們正處于青春期，擁有敏感而又脆弱的自尊心，這樣說的多了，會(huì)讓孩子覺得難堪，會(huì)傷害孩子的自尊心，讓孩子心理煩躁和壓抑。

高中是孩子學(xué)習(xí)的黃金期，這個(gè)時(shí)期無論是老師還還是學(xué)生，都承受著很大的壓力，學(xué)校的規(guī)章制度也相對(duì)較嚴(yán)，但是有些孩子在學(xué)校不學(xué)習(xí)，屢次違反校規(guī)校紀(jì)，最終被學(xué)校勸退，家長們十分著急，面對(duì)這種情況，家長要及時(shí)與老師聯(lián)系，了解事情的前因后果，并向老師說情，盡量讓孩子返校學(xué)習(xí)。

高中學(xué)生犯錯(cuò)學(xué)校不讓上學(xué)怎么辦

1、家長要保持冷靜和理性。不管孩子做了什么錯(cuò)事，作為家長，在面對(duì)老師的責(zé)難時(shí)，要保持冷靜，不要過于激動(dòng)或情緒化。您需要與老師進(jìn)行良好的溝通，聽取老師的意見。

2、從自家孩子的角度了解孩子違規(guī)的情況，當(dāng)然要相信孩子，也要判斷哪些是真，哪些有隱瞞，或避重就輕。也可從孩子的同學(xué)處了解事情的原因及經(jīng)過。

3、認(rèn)真考慮孩子的行為對(duì)他人造成的影響。孩子的行為可能會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生負(fù)面影響，若做錯(cuò)事情了，要及時(shí)改正并向別人道歉。這些做法會(huì)有助于與老師的溝通，并得到老師的支持和理解。

4、對(duì)孩子進(jìn)行恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃?，不偏袒孩子，掩飾錯(cuò)誤，要向孩子指出所犯錯(cuò)語的原因，商量解決的辦法，引導(dǎo)孩子理解規(guī)則和接受規(guī)則，理解為什么那么多同學(xué)不停課就你停課，讓孩子能從自身上找原因。

中學(xué)生不愛學(xué)，家長要細(xì)心了解到其中的原因，可能是孩子對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，需要我們多去引導(dǎo)，讓孩子看到自己學(xué)習(xí)上的進(jìn)步；也可能是孩子學(xué)不會(huì)所以不愛學(xué)，總之有很多的原因，需要我們家長細(xì)心去發(fā)現(xiàn)，了解孩子的真實(shí)需求，盡力去幫助孩子。

中學(xué)生不愛學(xué)怎么辦

1、鼓勵(lì)孩子。家長在生活中要多鼓勵(lì)孩子，孩子最對(duì)了要及時(shí)對(duì)孩子說：你真棒！孩子幫忙了要對(duì)孩子表示感謝，從一點(diǎn)一滴給孩子樹立信心，讓孩子將這種信心帶入學(xué)習(xí)中。

2、家長要積極引導(dǎo)孩子，不要看到孩子不喜歡學(xué)習(xí)就放棄孩子，而是要將學(xué)習(xí)的重要性跟孩子說明白，曉之以理，動(dòng)之以情，幫助孩子愛上學(xué)習(xí)，而不是只看到孩子的成績。

3、刺激孩子。也可以嘗試總激將法刺激孩子學(xué)習(xí)，比如可以跟孩子說我們比賽學(xué)習(xí)哪一本，誰能把內(nèi)容背下來，贏了就會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子在學(xué)習(xí)中找到樂趣。

4、了解原因，制定升學(xué)規(guī)劃。導(dǎo)致孩子厭學(xué)的原因有很多，孩子厭學(xué)可能是不適應(yīng)新環(huán)境導(dǎo)致的，或者是沒有從之前的學(xué)習(xí)方法中轉(zhuǎn)變過來，成績差導(dǎo)致的厭學(xué)。家長首先不要責(zé)怪孩子，可以試著和孩子進(jìn)行溝通，了解孩子厭學(xué)的主要原因，這樣才能更好地幫助孩子走出厭學(xué)的困擾。

中學(xué)生厭學(xué)不去上學(xué)，家長不要著急，不要打罵孩子，應(yīng)該學(xué)著轉(zhuǎn)移孩子的注意力，幫助孩子把不好的情緒宣泄出去，中學(xué)是孩子學(xué)習(xí)、自我成長最關(guān)鍵、最快速的階段，我們要及時(shí)關(guān)注孩子的動(dòng)態(tài)，為孩子減壓，幫助孩子從容度過這段時(shí)期。

中學(xué)生厭學(xué)不去上學(xué)怎么辦

1、讓孩子一定要積極的去和人溝通，尤其是將自己厭學(xué)情緒及時(shí)宣泄出去，不能夠反復(fù)沉入其中不能自拔。有厭學(xué)問題也應(yīng)該及時(shí)宣泄出去，同時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，做好自己應(yīng)該做的事情。

2、可以引導(dǎo)孩子做一些自己感興趣的事情，比如當(dāng)自己放學(xué)以后去逛街，看看風(fēng)景，或者上學(xué)期間比較勞累的時(shí)候走出教室，跑跑步、散散步；

在教室外面呼吸一下新鮮空氣，換一種心情，也可以和同學(xué)聊聊天等等，這些方法都能夠有效緩解厭學(xué)問題，同時(shí)讓自己擁有更好的友誼，擁有更多的精力，以上這些方法都是很好的。

3、找準(zhǔn)原因。要好好的進(jìn)行溝通，問清楚孩子到底是為什么不想去上學(xué)呢？是學(xué)習(xí)困難，或是在學(xué)校被欺負(fù)了，還是不喜歡某一個(gè)老師之類的。周末多帶孩子出去玩，陪孩子一起完成他喜歡的事情，多關(guān)心，多去傾聽。誰都有不想上學(xué)的時(shí)候，但根源找到了，心情輕松了，就能克服困難。