初中孩子靜不下心怎么辦

初中孩子靜不下心，建議找找原因，看看孩子最近遇到了什么分心的事情，還是對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有信心，我們家長(zhǎng)要能主動(dòng)找孩子聊聊，不要給孩子壓力，讓孩子端正自己的態(tài)度，先不要管學(xué)多學(xué)少，先把每一步都走好走穩(wěn)，這樣慢慢就能靜下心來(lái)了。

初中孩子靜不下心怎么辦

1、幫助孩子確定自己的高中目標(biāo)，力爭(zhēng)考入本地的重點(diǎn)高中的重點(diǎn)班。重點(diǎn)高中無(wú)論是師資力量還是學(xué)習(xí)氛圍都要比普通高中好很多，重點(diǎn)高中重點(diǎn)班的老師都是本校執(zhí)教資歷較長(zhǎng)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)比較豐富，專業(yè)知識(shí)比較過(guò)硬，綜合協(xié)調(diào)水平比較高的老師，因此這些老師能夠把知識(shí)講得更加透徹和全面。

而且進(jìn)入重點(diǎn)班以后，全班同學(xué)都在勤奮刻苦的學(xué)習(xí)，都在向985，211這樣的重點(diǎn)大學(xué)挺進(jìn)，比如有一個(gè)重點(diǎn)班的孩子告訴我：其他同學(xué)都在埋頭苦干勤奮努力的在學(xué)習(xí)，都想考一所好大學(xué)，所以自己也得努力學(xué)習(xí)，力爭(zhēng)在高考的時(shí)候考上一所心儀的大學(xué)。

2、讓孩子學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。學(xué)生們務(wù)必運(yùn)用課間休息時(shí)長(zhǎng)充足放松身心，但又要掌握好限度，不可以造成人體勞累過(guò)度。學(xué)生們可以趴到桌子休息一下，還可以擺脫教室，吸一下室外的清新空氣，參加活動(dòng)，來(lái)動(dòng)一下四肢和軀體，看一下遠(yuǎn)方的綠植，那樣做就能維持人的大腦制氧充裕，人體和眼睛神經(jīng)都能獲得釋放壓力，為后面的學(xué)習(xí)培訓(xùn)搞好充足的提前準(zhǔn)備。

3、作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法，是對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，還是覺(jué)得學(xué)習(xí)困難，自己沒(méi)辦法解決，作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子，試著和孩子溝通，我們和孩子一起做出好的決定，來(lái)一起度過(guò)這個(gè)難關(guān)。

初中階段的孩子無(wú)法靜下心來(lái)讀書(shū)，說(shuō)明他們受外界因素的影響，已經(jīng)產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，如果家長(zhǎng)不能及時(shí)幫助他們進(jìn)行改善，那么他們的成績(jī)只會(huì)越來(lái)越差，對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度也會(huì)變得越來(lái)越敷衍。

初中孩子靜不下心來(lái)讀書(shū)怎么辦

1、培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)興趣。興趣是注意力的最大動(dòng)力，當(dāng)孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒時(shí)，作為家長(zhǎng)要喚起孩子學(xué)習(xí)興趣，應(yīng)運(yùn)用多種學(xué)習(xí)方法，如利用視覺(jué)，看書(shū)；利用動(dòng)覺(jué)，寫(xiě)字；利用聽(tīng)覺(jué)，聽(tīng)寫(xiě)。也可把幾門(mén)功課的內(nèi)容，交替進(jìn)行復(fù)習(xí)。還可利用討論的方式和提問(wèn)的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。

2、做好充分陪伴。孩子靜不下心來(lái)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)的原因，有很大一方面是來(lái)自于父母。如果父母在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，只顧著自己玩手機(jī)、看電視或者做生意、干別的事情，那么孩子自然會(huì)分心，也沒(méi)有心思去學(xué)習(xí)。因此，在培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)的起步階段，要做好充分的陪伴。

3、父母要跟孩子確定學(xué)習(xí)計(jì)劃。因?yàn)樾母庠甑暮⒆油ǔ１容^隨性，想到哪就做到哪，學(xué)習(xí)時(shí)的狀態(tài)比較松散，學(xué)習(xí)效率也不高。所以，父母要引導(dǎo)孩子先制定學(xué)習(xí)計(jì)劃再開(kāi)始學(xué)習(xí)任務(wù)，不僅要給每項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)合理分配完成時(shí)間，還要確保學(xué)習(xí)計(jì)劃能落到實(shí)處。

同時(shí)，父母要培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，最好在孩子的書(shū)桌上放置計(jì)時(shí)器，讓孩子明白時(shí)間不會(huì)停下來(lái)，只有靜下心來(lái)專心致志地學(xué)習(xí)，才能把時(shí)間充分利用起來(lái)。

現(xiàn)在的社會(huì)，物質(zhì)種類越來(lái)越豐富，對(duì)孩子的誘惑力也越來(lái)越大，一些孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中受到誘惑，導(dǎo)致學(xué)習(xí)時(shí)心靜不下開(kāi)，學(xué)習(xí)成績(jī)也是一落千丈，家長(zhǎng)們不知該如何引導(dǎo)孩子努力學(xué)習(xí)，十分著急。

初中生靜不下心來(lái)讀書(shū)怎么辦

端正自我的思想認(rèn)識(shí)。家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到初三的孩子適當(dāng)?shù)慕箲]是正常的表現(xiàn)，這有利于孩子發(fā)揮潛能。焦慮是人們必不可少的心理活動(dòng)之一，適當(dāng)?shù)慕箲]可以調(diào)動(dòng)積極性，使精力更加集中。但如果超出了一定的界限，那就是病態(tài)了，會(huì)出現(xiàn)心慌、腹瀉、胸悶等癥狀，影響學(xué)習(xí)和生活。

激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣。當(dāng)初三學(xué)生叛逆、不想讀書(shū)的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該想辦法激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，這能從根本上解決問(wèn)題。因?yàn)榫退闶呛⒆訒簳r(shí)聽(tīng)進(jìn)去了家長(zhǎng)、老師的勸導(dǎo)，在一段時(shí)間內(nèi)努力學(xué)習(xí)，如果他自身對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，那么就很難堅(jiān)持下來(lái)。

制定合理的目標(biāo)。家長(zhǎng)都希望子女有一個(gè)美好的未來(lái)，他們的期望值很高，這樣脫離甚至超越了孩子的實(shí)際水平。孩子在超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)中，就積蓄了對(duì)學(xué)習(xí)的怨恨，容易引起抵觸情緒。作為家長(zhǎng)應(yīng)該面對(duì)現(xiàn)實(shí)，合理地調(diào)整自己對(duì)子女的期望值，這樣才有利于孩子的成長(zhǎng)。

教會(huì)孩子懂得拒絕誘惑。面對(duì)思想和判斷能力還不成熟的孩子們，父母有必要為孩子把好交友和學(xué)習(xí)的第一關(guān)。例如，要教導(dǎo)孩子向那些自律性好、學(xué)習(xí)好的同學(xué)學(xué)習(xí)，結(jié)交有良好品行的朋友；合理安排時(shí)間。自律與合理安排時(shí)間是初中學(xué)習(xí)中的重中之重，所以家長(zhǎng)們應(yīng)該抓住初一這個(gè)關(guān)鍵期，把孩子的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，把孩子的自律性培養(yǎng)出來(lái)。

初中生靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)，自制力差這個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)在很多初中生身上，而一個(gè)學(xué)生如果不能靜下心來(lái)認(rèn)真學(xué)習(xí)，他的學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)越來(lái)越差，中考的時(shí)候恐怕連一所普通高中都考上。所以，家長(zhǎng)一定要重視起來(lái)這個(gè)問(wèn)題。

初中孩子上課心靜不下來(lái)怎么辦

1、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

從大的層面說(shuō)，學(xué)生要了解到，今日認(rèn)真學(xué)習(xí)是為了造就美好的明天，變成對(duì)家中對(duì)社會(huì)發(fā)展有效的人。自小的層面說(shuō)，這一年，這一學(xué)期乃至這一天，該進(jìn)行什么學(xué)習(xí)任務(wù)。目標(biāo)明確了，學(xué)習(xí)的動(dòng)力就足了，專注力就不容易分散化了。

2、定時(shí)定量地學(xué)習(xí)

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，首先給孩子建立一個(gè)明確的節(jié)奏和規(guī)律，他會(huì)慢慢形成習(xí)慣。比如在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，要充分考慮孩子的實(shí)際情況，規(guī)定好學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)量。任務(wù)量要“量體裁衣”，根據(jù)孩子的情況調(diào)整每一階段的學(xué)習(xí)量。

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活壓力越來(lái)越大，心境也越來(lái)越浮躁，當(dāng)大人的情緒變得很浮躁時(shí)，孩子的的情緒也會(huì)受到影響，出現(xiàn)學(xué)習(xí)浮躁、成績(jī)下降的現(xiàn)象，面對(duì)這種現(xiàn)象，家長(zhǎng)首先要做好自我改善，然后教會(huì)孩子情緒表達(dá)方法，激勵(lì)孩子持續(xù)學(xué)習(xí)。

初中生浮躁靜不下心來(lái)怎么辦

1、幫助其建立目標(biāo)和計(jì)劃：幫助他們?cè)O(shè)定明確、可行的長(zhǎng)期和短期目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計(jì)劃。這有助于他們把注意力集中在目標(biāo)上，并保持對(duì)未來(lái)的積極態(tài)度。

2、鼓勵(lì)開(kāi)展興趣愛(ài)好：鼓勵(lì)他們開(kāi)展自己喜歡的興趣愛(ài)好，例如音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等等。這不僅可以讓他們放松身心，還能培養(yǎng)專注力和自我控制力。

3、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣：為他們提供豐富多彩的學(xué)習(xí)資源和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并鼓勵(lì)他們積極參與課堂和課外學(xué)習(xí)。培養(yǎng)他們對(duì)知識(shí)的熱愛(ài)和求知欲，從而降低浮躁情緒的發(fā)生率。

4、多關(guān)愛(ài)孩子：孩子到了初中，正是處在青春期，產(chǎn)生躁動(dòng)，靜不下心來(lái)都是正常現(xiàn)象。此時(shí)的家長(zhǎng)一方面要在生活上多關(guān)愛(ài)孩子，同時(shí)積極和學(xué)校溝通，共同讓孩子從這種狀態(tài)中盡快走出來(lái)。

家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，孩子一到寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，心情就非常的浮躁，總是靜不下心來(lái)寫(xiě)作業(yè)，面對(duì)這樣的情況，家長(zhǎng)一定要保持冷靜，采取正確的措施引導(dǎo)孩子，否則孩子的情況只會(huì)越來(lái)越糟糕。

孩子靜不下心來(lái)寫(xiě)作業(yè)怎么辦

1、不催促孩子，讓孩子知道寫(xiě)作業(yè)是自己的事情，不去催促孩子寫(xiě)作業(yè)，會(huì)讓他寫(xiě)完作業(yè)就是做好自己的事情，做不好作業(yè)等第二天會(huì)有老師批評(píng)，下一次即會(huì)認(rèn)識(shí)到寫(xiě)作業(yè)是自己的事情。

2、適當(dāng)輔助，孩子做到自主學(xué)習(xí)需要一個(gè)過(guò)程，若基礎(chǔ)一般，開(kāi)始就自主學(xué)習(xí)是比較困難的，此時(shí)若適當(dāng)輔助，幫孩子講解一下難點(diǎn)，是很有必要的，這也會(huì)減少他作業(yè)的難度，使他產(chǎn)生興趣。

3、培養(yǎng)寫(xiě)作業(yè)的習(xí)慣。最重要的是培養(yǎng)孩子精心寫(xiě)作業(yè)的習(xí)慣。最好在孩子剛剛讀書(shū)的時(shí)候就給孩子養(yǎng)成一種觀念，回家就馬上寫(xiě)作業(yè)。如果孩子做不到，就要大人多花點(diǎn)時(shí)間和心思陪陪孩子寫(xiě)作業(yè)，等孩子習(xí)慣養(yǎng)成了，再放手讓孩子獨(dú)立去完成。

4、訓(xùn)練孩子的注意力。當(dāng)孩子出現(xiàn)不能靜心寫(xiě)作業(yè)的情況時(shí)，不要簡(jiǎn)單粗暴地批評(píng)孩子，作為家長(zhǎng)應(yīng)該能夠心平氣和地與孩子進(jìn)行溝通，思考并找到解決問(wèn)題的方法，與孩子一起成長(zhǎng)進(jìn)步。另外有很多活動(dòng)也可以幫助孩子提高注意力。

孩子馬上就要中考了，靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)，比較浮躁，這種狀態(tài)非常不利于最后的學(xué)習(xí)，我們要及時(shí)警戒孩子，讓他重新調(diào)整好狀態(tài)，投入到學(xué)習(xí)里面，人的精力都是有限的，如果做事情左顧右盼的，肯定最后一事無(wú)成。

孩子靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)怎么辦

首先，當(dāng)孩子在做某件事情的時(shí)候，包括堆積木、拼圖、組裝玩具等等，家長(zhǎng)盡量不要打擾他，使其專心致志地玩，人生下來(lái)是不完美的，只有不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步、提升才能夠成長(zhǎng)！要引導(dǎo)孩子的專注力！人的精力是有限的，不干這個(gè)，就干那個(gè)，當(dāng)做一件事情時(shí)總是左顧右盼，瞻前顧后將一事無(wú)成！培養(yǎng)專注力要循序漸進(jìn)。

其次，明確目標(biāo)，用好方法。從大的方面說(shuō)，我們要認(rèn)識(shí)到，今天努力學(xué)習(xí)是為了創(chuàng)造美好的明天，成為對(duì)家庭對(duì)社會(huì)有用的人。從小的方面說(shuō)，這一年，這一學(xué)期甚至這一天，我應(yīng)該完成哪些學(xué)習(xí)任務(wù)。目標(biāo)明確了，學(xué)習(xí)的動(dòng)力就足了，注意力就不易分散了。

最后，孩子有了錯(cuò)誤，不能只看到錯(cuò)誤所帶來(lái)的負(fù)面結(jié)果。要從中其內(nèi)在的原因，找出深層的積極因素加以引導(dǎo)。另外，有時(shí)家長(zhǎng)要?jiǎng)?chuàng)造一些條件，使孩子有所表現(xiàn)并加以“賞識(shí)”，使他產(chǎn)生成就感并逐漸去主動(dòng)追求這種成就感。

另外急躁與一個(gè)人的氣質(zhì)和性格類型有關(guān)，一般說(shuō)來(lái)，膽汁質(zhì)和多血質(zhì)的人往往比粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人更易急躁。要讓孩子學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行自我暗示，以消除或淡化急躁心理。如，當(dāng)急躁情緒出現(xiàn)時(shí)，就自己提醒自己“要冷靜點(diǎn)，著急能解決問(wèn)題嗎？心急只會(huì)把事情弄糟的”等等。