怎樣疏導(dǎo)孩子消極情緒

每個(gè)人都會有情緒，這是無法避免的，情緒大人有，孩子也會有，但是大人能自我調(diào)節(jié)情緒，而孩子因?yàn)槟挲g小，不能很好的調(diào)節(jié)自己的情緒，這就需要家長的引導(dǎo)。那么，怎樣疏導(dǎo)孩子消極情緒呢？

怎樣疏導(dǎo)孩子消極情緒？

1、運(yùn)用同理心。

同理心是一種能夠站在他人的角度看問題，理解當(dāng)事人信念和感受的心態(tài)。家長要拿出同理心，認(rèn)真感受孩子的煩惱，聽他說說小小的心事，孩子會更愿意敞開心扉，接受父母的幫助。

2、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

將孩子的消極情緒轉(zhuǎn)移到其他方面，不去想、不去看。當(dāng)孩子因?yàn)橐恍┦虑槎y過，出現(xiàn)消極情緒的時(shí)候，這是家長們可以用孩子喜歡的事物來分散孩子的注意力，使孩子的情緒逐漸平靜下來。

負(fù)面情緒是每個(gè)人都會有的，孩子的負(fù)責(zé)情緒都是表現(xiàn)得比較直接的，不開心跟生氣，但是能及時(shí)排解孩子的負(fù)責(zé)情緒更有利于身心健康。下面來看看怎樣疏導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒。

怎樣疏導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒

1、作為父母首先要接受孩子的負(fù)面情緒，不要試圖去否定孩子

“孩子在生活中流露出負(fù)面情緒，其實(shí)只是孩子的一種表達(dá)方式。不要把它想象得多么嚴(yán)重”。不少孩子在面對不如意時(shí)，常用的方式就是大喊大叫大哭，有些父母往往被孩子的情緒牽引著，也不冷靜了。

在面對孩子的負(fù)面情緒時(shí)，家長要保持冷靜。很多時(shí)候，雖然你的內(nèi)心是愛著孩子的，可由于你太生氣了，表現(xiàn)出來的卻是全然的否定、責(zé)備，而這會讓孩子忽略你講話的內(nèi)容，而關(guān)注你的情緒。比如，孩子因?yàn)樨澩娑雅赃呍缫褱?zhǔn)備好的牛奶給打翻了，把地板弄臟，你很生氣，把他痛罵了一頓。這時(shí)候，孩子的注意力就會從“牛奶打翻”轉(zhuǎn)移到“媽媽在生氣”上。這就令讓孩子認(rèn)識到錯誤并加以改正的機(jī)會白白溜走。

2、教會孩子接受自己的負(fù)面情緒

孩子也并不是一直都會無憂無慮的，他們遇到不順心的事情也會憤怒、悲傷、嫉妒……等等，家長應(yīng)該學(xué)會如何疏導(dǎo)孩子的這類情緒，不讓情緒毀了孩子的心情。

孩子情緒不好心理疏導(dǎo)方法

1、平等溝通：孩子情緒多樣化時(shí)，家長要控制自身情緒，不能隨著孩子的情緒化，也出現(xiàn)情緒化。家長應(yīng)該放平心態(tài)，拿出足夠的耐心，與孩子進(jìn)行溝通，要將自己與孩子放在平等位置，與孩子分析事情的利弊，同時(shí)可以跟孩子作出一定的口頭約定。當(dāng)孩子能夠認(rèn)識自己的情緒，并且控制情緒之后，要給予充分肯定；

2、分散注意力：當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒異常激動，無法溝通的時(shí)候，可以通過孩子感興趣的事物、音樂等，來分散注意力，將孩子異常暴躁的情緒分散，也能迅速疏導(dǎo)孩子的情緒；

3、讓孩子把心事大膽說出來。很多時(shí)候孩子不敢向父母表達(dá)自己的真實(shí)情感，甚至?xí)ε率艿礁改傅拇驌艉团u。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己孩子存在一些負(fù)面情緒的時(shí)候，可以這樣對孩子說：“有什么事如果你不想告訴別人，千萬不要憋在心里，可以通過寫日記的方法，把心事寫出來，這樣不但心里舒服一些，更有助于你去解決問題。也可以向爸爸媽媽傾訴，我們會做你永遠(yuǎn)忠實(shí)的聽眾，或者是把自己的心事向你的朋友傾訴?；蛟S別人不會給你什么幫助，但是在你說完自己心事之后，內(nèi)心會舒暢很多?！碑?dāng)然，告訴孩子還可以找一個(gè)沒人的地方來大聲喊叫，目的是來發(fā)泄內(nèi)心的積郁。

家長要學(xué)會的技能——如何能幫助孩子排解不滿情緒

孩子在成長過程中，對外界的危險(xiǎn)能保持恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，對孩子采取正確的行為是非常有益的，但是生活中很多孩子膽小害怕，從而失去了人生很多樂趣和成長的機(jī)會，感到恐懼的孩子會很難與他親近的人保持密切接觸，經(jīng)常處于一種“戒備”狀態(tài)，不能松弛下來平靜地享受親友的陪伴?？謶忠矔购⒆幼兊眉痹旰筒粷M，稍不如意就可能由于不耐煩或生氣而大發(fā)其火。

怎樣緩解孩子的恐懼情緒

1、鼓勵孩子表達(dá)自己的感覺

能夠直接說出自己的感覺是減輕焦慮相當(dāng)有效的辦法。當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮時(shí)，不要急著幫孩子解釋或是處理問題，先試著鼓勵孩子描述一下自己的感覺與想法，這樣的過程在心理學(xué)上稱為“情緒凈化”。

2、避免過度保護(hù)或指責(zé)

父母要和孩子分享的是快樂、幸福和喜悅，是積極向上的一面，帶給孩子正能量，而不應(yīng)該不好的、負(fù)面情緒帶給孩子。不要過度保護(hù)或者指責(zé)。

一個(gè)人的成功是需要很多因素的，積極樂觀的心態(tài)是非常重要的。對于孩子也是如此，在學(xué)習(xí)中，積極樂觀的心態(tài)可以幫助孩子解決很多問題；在社交中，積極樂觀的心態(tài)有助于孩子交到更多的朋友。

孩子出現(xiàn)消極情緒要怎么辦

1、注意力轉(zhuǎn)移法。某件事的發(fā)生，讓孩子產(chǎn)生了自卑消極的情緒，他們認(rèn)為自己是比不上別人的。他們想的越多，就越容易迷失在消極的情緒里。當(dāng)孩子出現(xiàn)這樣的狀況時(shí)，家長可以試著與孩子談?wù)勑?，或者帶孩子出去玩一玩、看一看，用其他的事情吸引孩子的注意力?/p>

當(dāng)孩子因?yàn)樽约旱哪骋粋€(gè)缺點(diǎn)而感到自卑的時(shí)候，你可以告訴孩子，世界上每一個(gè)人都是有缺點(diǎn)的，爸爸媽媽也不例外，你并不是一個(gè)人。

2、潛意識。無論在什么時(shí)候，家長都要讓孩子明白：你是這世間獨(dú)一無二的風(fēng)景，沒有任何人可以取代你。這樣做的目的不是讓孩子盲目樂觀，而是讓孩子明白每個(gè)人都有來到這世上的意義。當(dāng)孩子在遇到問題時(shí)，就會用這些話來進(jìn)行自我激勵，這也不失為一個(gè)好方法。

3、言傳身教。要知道，家長是孩子最好的老師。家長們要注意：無論生活過的有多么不如意，也不要在孩子面前表現(xiàn)出悲觀消極的一面。一個(gè)時(shí)常自怨自艾的家庭，是教不出一個(gè)樂觀積極的孩子的。當(dāng)孩子遇到挫折的時(shí)候，家長不要給孩子過多的壓力，不要去指責(zé)他們的過失，而是要學(xué)會去鼓勵孩子。

叛逆期的孩子普遍擁有強(qiáng)烈的主觀意識，同時(shí)不愿意和父母溝通，還會做出很多偏激的事情，如果父母的教育方式不當(dāng)，很容易在孩子心中留下不良的影響。

叛逆期的孩子應(yīng)該怎樣疏導(dǎo)

1、要充分的尊重，不剝奪孩子做選擇的機(jī)會。家長不能代替孩子做任何一個(gè)“為孩子好”的決定，要做到與小孩溝通將事情的利弊關(guān)系告知，積極引導(dǎo)孩子做出正確的選擇，盡量讓孩子和家長處于平等的交流關(guān)系之中。

2、用愛來包容，營造良好的家庭氛圍。一個(gè)家庭氛圍對叛逆期孩子的心態(tài)影響巨大，父母的情緒和言行時(shí)時(shí)刻刻都會影響到孩子的身心。平時(shí)要注意言行避免居高臨下的言語和態(tài)度。父母和孩子彼此之間要有承接性，把握好家庭氛圍會更融洽。

3、作為父母要懂得控制自己的情緒。父母在處理孩子的事情時(shí)盡量做到情緒穩(wěn)定，不在激動時(shí)指責(zé)孩子，激化矛盾。叛逆期小孩的心態(tài)具有兩極性，易沖動、易低落，家長要懂得控制好自己的情緒，不要將情緒全部發(fā)泄到孩子身上。

4、借助外部正行為力量。可以適當(dāng)帶孩子參加一些正行為的活動，讓孩子從心理上有感受正行為，使孩子養(yǎng)成更好的心理正行為習(xí)慣。

當(dāng)孩子出現(xiàn)消極情緒的時(shí)候，家長一定要進(jìn)行及時(shí)的干預(yù)，進(jìn)行正確的引導(dǎo)，讓孩子意識到自己情緒失控的負(fù)面影響，讓孩子學(xué)會控制好自己的情緒，畢竟壞脾氣的孩子不會受到別人的喜歡和歡迎。

孩子有消極情緒父母怎么做

首先，別比較一切。許多父母喜歡比較，我們經(jīng)常聽父母說，你看看別人家的孩子，比較孩子的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)。然后用別人的優(yōu)點(diǎn)來嘲諷自己孩子的缺點(diǎn)，希望這樣能夠刺激自己的孩子，讓他更加努力，但是喜歡攀比的人往往會讓他們的孩子更加焦慮。

每個(gè)孩子都有自己的亮點(diǎn)和不同的成長道路，有些孩子性格開朗，有些內(nèi)向安靜。這些看起來不像是優(yōu)秀孩子的特征，這不能解釋任何事情。父母們，少些攀比能夠更好的保持孩子的自尊和自信。

其次，了解孩子的情緒。父母應(yīng)該關(guān)心他們的孩子，他們孩子的情緒和行為如果比較悲觀和反常。父母必須及時(shí)了解他們。當(dāng)孩子一旦產(chǎn)生了悲傷的情緒，下一步就是想辦法與孩子多交流接觸，聽聽孩子說什么，想辦法安撫他們的情緒。

父母在試圖讓孩子平靜下來時(shí)需要耐心，說服他們表達(dá)自己的感受，傾聽孩子所說的話，并以應(yīng)有的尊重對待他們。那么家長應(yīng)該做的，就是根據(jù)孩子說的這些，給孩子舉一些例子，引導(dǎo)孩子走出失落的情緒。